學會與病同行

◎文/周轉仁

學會與病同行是每個老年人的必修課程。

我們的一生都在與病毒、細菌為伍。也是因為這些病毒、細菌的存在，人體的免疫力才會增加。我國頂級醫學專家湯釗猷曾經指出，癌癥是身體“內亂”，別輕易開刀。既然疾病是內亂，就有可能被改造。與病同行并不是不去治療任其自然發展，而是要搞清楚病情怕什么、愛什么，我們要注意什么，從而有計劃、有目的的控制病情。我有一位朋友患了糖尿病，退休后為了治病搬回老家，種蔬菜、種瓜果，加強體力鍛煉，管住嘴邁開腿。如今，二十多年過去了，血糖一直控制得很好。

隨著年齡的增長，身體的很多器官也在漸漸衰老，所以老年人只要檢查身體，就會有多種疾病，像高血壓、骨質疏松、高脂血癥、糖尿病以及冠狀動脈粥樣硬化性心臟病、腔梗、腦梗等等，都是老年人常有的病癥，而且這些病癥還有可能同時出現。對此不必過于擔心，只要按照醫囑按時服藥，不要有太大的壓力，保持心情舒暢，適量地進行戶外活動，不吃辛辣、油膩、刺激性的食物，飲食規律，作息時間也要規律，再選一樣興趣愛好玩玩，豐富一下生活，這些病對于患者壽命或是生活質量不會造成很大的影響。

世間沒有常生不老藥，也沒有不生病的人。生老病死是自然規律，只要我們樹立起與病同行的思想意識，生活依舊會多姿多彩！