高校心理健康教育的誤區與對策思考

邱 田 張 偉

（重慶醫科大學附屬第一醫院 重慶 400000）

引言

當代學生承受了諸多的學業和社會壓力，隨著身心思維的成人化，大學生表現出強烈的獨立意識和批判精神。獨立的成人意識，一方面促進了學生的自主發展，另一方面當這種盲目的獨立自主意識受到挫折的時候，學生很容易就陷入到悲觀的情緒中，以及產生消極的心理認知。大學生缺乏獨立意識的基礎，一旦遇到學校、社會、家庭等多方面的生活壓力，這種生活情緒和心理壓力就會阻礙學生的健康發展。因此，高校應在構建心理健康教育體系的同時，實現心理健康教育對學生的干預和引導，完善對學生心理素質和心理健康教育的綜合培養。

一、高校心理健康教育工作的重要性

1.有助于緩解和預防學生的心理障礙和心理疾病

目前，大學生普遍存在焦慮、自卑、敏感和自我偏執等心理障礙。這些心理障礙對學生造成了身心影響，一旦沒有得到及時的心理干預和引導，很容易讓這些心理問題變成心理疾病，導致學生的思想行為無法適應并且進行正常的社會生活活動。高校推行心理健康教育，可以對學生宣傳講解正確的心理健康知識，引導學生發現和了解自身存在的心理問題，并通過心理健康知識對自身進行合理的心理調節，讓學生能夠重新認知自我、接納自我。高校的心理健康教育通過心理咨詢、心理疏導、心理知識講解等形式，能夠幫助學生更科學客觀地看待自身存在的問題。通過專業的心理疏導緩解學生的消極情緒，實現對學生心理疾病和心理障礙的干預和診療，促進學生身心的和諧發展[1]。

2.能夠增強學生的心理品質和自我調節能力

進入大學生活之后，很多學生離開自己熟悉的生活環境，從而進入到了一個陌生的環境中。復雜的人際交往關系對學生的社會交際能力和生活自理能力以及抗壓能力都提出了新的要求。對此，有些學生難以適應當前的陌生環境，由于個人習慣和人際交往能力較差的緣故，導致出現了諸多的校園生活矛盾和問題。學生容易受到群體的孤立和排擠，讓學生對自我產生了懷疑、自卑和焦慮的心理表現。再加上升學和進入社會的雙重壓力，很多學生逐漸陷入到自我封閉的狀態中，從而越加難以適應社會的群體性活動，對學生的健康生活造成了很大的影響和困擾。因此，心理健康教育的知識普及能夠幫助學生在認知理論知識的基礎上完成對自身的科學化的疏導和調節。通過心理健康教育講解人際交往心理學、常見的心理問題，以及在陌生環境下的自適應能力，讓學生在陌生的環境下，能夠掌握人際關系的交往技巧，并對出現的心理問題進行細致梳理和科學引導。學生在維護自身心理健康的基礎上能夠樹立積極向上的心理狀態，提高自身的抗壓能力和自我調節適應能力。

3.促進學生的潛能開發和健全人格的發展

在高校教學目標中，培養學生理論實踐相互統一的專業性人才和應用型人才，能夠適應社會的發展需求。其中，對學生的心理塑造和健全人格發展，也是高校教育中的重要環節。心理健康教育能夠針對學生的心理發展規律進行針對性的知識建構和心理引導，幫助學生通過自我生活認知經驗和理論認知，塑造和健全自身的人格發展，讓學生清楚地認識自我，明確自身的心理發展，樹立積極的思想價值引導。心理健康教育是對學生在原有的生活經驗和邏輯思維中，進行科學化的心理引導，完善學生的心理發展規律，健全人格的塑造發展。學生通過心理健康教育能夠客觀全面地認識自身，并在不斷開發自身潛能的同時，健全自身的人格發展和塑造。

二、高校心理健康教育的誤區

1.對心理健康教育問題缺少科學性、系統性的認識

心理健康教育的目的是完善健全學生的人格發展，促進學生身心健康的和諧發展，提高學生的心理素質。而德育教育是培養學生的價值認知、思想理念和道德素養。如果不能正確地看待學生的心理問題，則會近一步加重學生的心理障礙，對學生的心理疏導和治療則會起到反面效果。然而，對心理健康教育，缺乏科學性和系統性的認識，是很多高校心理健康教育中存在的普遍問題之一[2]。

2.高校心理健康教育隊伍的專業性不強

在當前階段，很多高校并不注重對心理健康教育課程體系的構建，并且缺乏專業性、應用型的專業人才培養體系。在高校心理健康教育的隊伍中，并沒有的心理學專業人才，隊伍主要成員為心理輔導教師、醫務工作者和一些管理人員，且大多為兼職人員。對于學生的心理健康教育也僅限于問卷調查和心理輔導，沒有科學系統的心理測試、心理輔導，以及對應的心理治療。高校隊伍人員缺乏心理健康教育的心理知識和心理治療技能，在對學生進行心理問題分析的過程中，導致錯誤的問題歸因，很容易讓咨詢者陷入到負面情緒中。由于缺少專業性的人才隊伍，讓心理健康教育流于心理知識的刻板化講解引導，或者是在心理咨詢之后，缺少專業人員的心理實踐操作能力。因此，建設一支專業性心理健康教育隊伍是當前高校心理健康教育推行的基礎。

3.高校心理健康教育缺少前期的預防工作

在高校心理教育健康的工作中，工作的重心往往集中在后期的診治矯正階段，而忽略了對學生心理健康的預防和維護工作。因此，高校的心理健康教育需要明確兩個方向，一個是潛在心理健康問題的維護和預防，發揮高校心理健康的教育職能，通過心理知識講座、心理咨詢室、健康心理自我評測等方式，為學生講解心理健康教育知識，預防學生心理問題的早發現、早預防，維護學生的心理健康。另一方面，針對學生的心理問題進行針對性診治、輔導，幫助學生能夠克服自身存在的問題，加強高校心理健康教育對學生的心理治療。在心理健康教育推行階段，需要實現心理健康教育在前期的預防維護功能，以及后期對學生心理健康問題的針對性治療康復[3]。

4.高校心理健康教育缺乏對學生心理健康的調查

在很多時候，學生只有在覺察自身有心理疾病或者是心理問題的時候，才會接受相應的心理健康教育，從而進行對應的輔導、矯正、治療工作。高校心理健康教育缺少對學生心理問題的了解，僅僅只是對部分學生心理障礙和心理問題進行針對性治療，而沒有對應的心理預防的健康教育方式。在現實中，學生針對自身進行心理咨詢的比例極低，學生受到傳統文化的影響，更傾向于對朋友之間的問詢，生怕去心理咨詢被人打上有心理疾病的標簽。對此，高校在心理健康教育的過程中，需要加強對學生心理健康的調查方式，讓學生及時了解自身存在的問題，能夠主動地進行心理疏導和治療[4]。

三、高校心理健康教育的對策思考

1.促進心理健康教育和德育教育的結合

對于學生而言，往往將心理問題和道德素養、思想品質等混雜在一起。有的時候，學生在成長過程中，出現了正常的生活問題。但是在社會價值語境下，對于正常的心理訴求，往往會和道德思想品質混為一談。導致學生不愿意進行傾訴和交流，由于無法得到及時的疏導和心理調節，從而演變成心理問題和心理疾病。因此，高校在幫助學生進行心理輔導的過程中，需要借助德育教育為學生樹立明確的價值介入和人生認知，從而利用德育的情感教育降低學生的思想道德負擔，幫助學生能夠明確區分道德思想問題和心理問題。了解自身身心發展過程中出現的心理問題，哪些是正常的，哪些是不正常，讓學生掌握基本的自我診療和判斷能力。其次，教師在心理健康教育的過程中，需要通過心理問題討論、小組辨析的課堂交流形式為學生普及心理知識，讓學生了解心理問題的成因。教師應鼓勵學生分享自身在成長階段、學習生活，以及人際交往等方面的心理困惑，組織學生進行討論交流，從而幫助學生利用心理知識完成對于自身的心理調節。在主題知識講解的過程中，教師剖析學生在成長過程中的身心發展問題，以自身的親身經歷進行情感引導，通過對心理健康的剖析，心理知識的講解，加強對學生的心理健康建設。

2.建設專業的高校心理健康教育隊伍

學校需要圍繞雙師型教師的培養體系，打造一支擁有豐富教育理論知識和實踐應用型的人才隊伍。學校需要在雙師型隊伍的建設中注重專兼結合的形式，吸引具有心理實操能力的專業人才，成為雙師隊伍的領頭人，從而實現對專業教師、班主任、輔導員等進行專業性培訓，實現對教師隊伍理論水平、知識能力和專業技能的全面發展。高校應在建設專業隊伍的過程中加強和其它學校的互動學習，了解對方先進的教學經驗，以及專業教師隊伍的培訓模式。高校心理健康教育隊伍需要實現以專業技能人才為主，專業教師、班主任、輔導員為一體的教育模式，通過班主任、輔導員和學生的日常接觸，傳播基礎的心理健康知識和心理疏導，了解學生的心理發展狀態。對于部分學生的心理障礙和心理問題，實現專業心理教師和專業人才的心理測驗、科學疏導、專業診療的方式，提升對學生心理健康教育的實效性。通過專業隊伍的老帶新，以及對專業能力、理論教育、專業技能的統一整合，完善對心理健康教育隊伍的專業性建設[5]。

3.構建完善的課程教育教學體系

為了實現心理健康教育教學的常態化，高校還需要構建完善的課程教育體系，定期就學生在成長階段的生活困惑展開專家知識講座，讓學生能夠實時了解成長階段的心理發展問題。此外，高校還要完善心理公共必修課和選修課程的安排，讓學生能夠根據自身的興趣，通過在對理論知識的認知和自我實際情況的對比，理解自身在發展階段存在的心理特征和行為模式。同時加強對心理咨詢室的建設，針對不同階段、不同年齡、不同環境下的心理特征和心理發展規律，進行針對性的心理疏導講解，幫助學生能夠明白自身的心理發展規律特性，提升對學生心理問題的早期干預和心理健康的維護。在心理課程的教學中，教師應著重培養學生的積極情緒，讓學生認識到心理問題的出現，是成長環境下意識、思維、環境和心理的必經階段，引導學生能夠以積極樂觀的情緒面對生活。通過構建完善的課程教育教學體系，著重加強對學生心理知識的講解，以及對學生心理問題的疏導，維護和預防學生心理問題的產生。

4.優化心理健康教育環境

在心理健康教育中，教師為學生建立心理健康檔案，加強對每個學生心理發展的動態監控，加強對心理診療、問題預防、健康維護、心理矯正和治療的針對性實施。在心理健康教育的過程中，教師需要優化教育環境，讓學生能夠全面客觀地正視心理問題。教師在心理健康教育中不必一味地嚴肅講解，而是要將心理問題具化到真實的生活情境中，讓學生能夠在形象的生活情境中加深對心理健康知識的理解學習。高校在構建心理健康教育環境的過程中，一方面要打造匿名的一對一心理咨詢方式，鼓勵學生勇于接受心理健康教育；另一方面，圍繞心理問題創設人際交往互助會、生活分享互助會，引導具有相同經歷的學生分享自己的心路歷程和真實的心理感受，讓學生在傾訴和群體性的歸屬中獲得心理上的安全感，從而摒棄自身被孤立的消極生活情緒。高校在優化心理健康教育環境的過程中，整合學校物理環境和心理環境的綜合建設，創設良好的人際環境，將學生的心理健康教育日常化和常態化，為學生提供良好的身心發展環境。

5、培養學生的自主調節能力

教師的心理健康教育圍繞學生主體而開展，從而促進學生身心健康的和諧發展。但是教師的心理健康教育無法對學生的發展進行實時指導，對此，教師在知識講解、價值引導的基礎上，需要培養學生的自主控制和調節能力。教師的心理健康教育，需要引導學生結合自身的發展需求，在內化理解中，能夠分析、解釋、疏導、矯正自身發展過程中遇到的問題。讓學生能夠利用心理知識，對自身的發展進行心理診療、疏導和建設，從而塑造良好的價值觀念和心理品質。教師在心理健康教育中，針對個體的發展需求，圍繞學生的發展性、適應性和障礙性的心理問題，進行細致剖析。讓學生不僅要明白心理知識概念，還能夠進行熟練應用，對自身的學習、生活、發展進行多方面的控制調節，完善對自身的心理建設。幫助學生能夠盡快適應和外界環境的統一，能夠在人際交往、生活發展等方面，培養學生分析、解決問題的應用能力。同時，指導學生能夠利用心理知識，對自身進行心理健康的多方監控和多維評測，預防心理問題的產生。讓學生不僅要學會，還要會用，發展培養學生的自主調節能力。

結語

學校需要認識到在心理健康教育的誤區，立足學生的實際發展情況，針對教育誤區進行針對性強化，從而以專業心理人才為核心，構建完善的課程教育體系，優化教育環境，維護和干預對學生的健康教育，促進學生身心健康的和諧發展，為學生樹立起積極的人生思想價值觀念。