別讓“虛榮心”弄丟了真實的自己

■陳 麗

虛榮心是一種很普遍的心理現象，在人群中占的比例也不小。心理學家研究指出，虛榮心其實是自尊心的過分體現。事實上，人總是有點虛榮心的，因為每個人都不喜歡自己比別人落后。適當的虛榮心可以促使我們努力向上，但是過度的虛榮則會讓我們活得很累。

虛榮心產生的原因

內心有缺失 一個人虛榮心很強，跟成長環境有一定關系。比如說小的時候，父母對自己的關注不夠，長大之后渴望被關注，以彌補內心缺失的部分。

自卑心理 虛榮的背后是過低的自我價值感，是對他人極度贊美的極度渴望。

內心空虛 當我們的內心空虛，自己無法和自己相處，就更加期待從別人那里獲得存在感和價值感。

如何正確引導虛榮心

1.看清自己，接納自己

我們需要明白的是，我們之所以會成為現在的自己，是由于自己的成長經歷、教育背景、生活環境等因素綜合影響形成的。

當你看清了自己，知道你是怎樣的，知道你需要的是什么，你便可以接受你的全部，接受那個最真實的自己，那個不完美的自己。你會發現，你其實可以帶著自己的不足和缺點，去擁抱生活的美好和實現人生的價值。

2.正確對待別人的評價，克服自卑心理

我們每個人都是不一樣的，我們每個人的內心都有一套屬于自己的評價標準。

當別人符合我們的評價標準時，我們就會喜歡、認可、支持對方；當別人不符合我們的評價標準時，我們就會不喜歡、否定、懷疑對方。

與其將評判自己的標準交給別人，不如將目光看向自己，發掘自身的優點，看到自身的價值。

如果你可以做到自己認可自己，自己欣賞自己，自己悅納自己，那么，你就可以獲得一個穩定的自信的內在，也就不會那么渴求別人的認可和贊美，從而獲得內心真正的自由。

3.豐富自己的生活，彌補內心的空虛

畢淑敏說：“人生本沒有任何意義，但為了積極地生活，要去賦予其意義。”

所謂意義，是指一個人安全感、存在感、成就感的集合，也可以理解為是一個人從與他人和世界之間的聯系中獲取的心理安慰。

而賦予意義，就是將自己的注意力集中在追求喜悅上，就像多讀書，享受工作和生活，去做喜歡的運動，感受與大自然的鏈接，專注于努力，關注自己的內心等。這些，都能夠打造內心的富足感，彌補內心的空虛。

而虛榮心，正是一種阻止我們變得真實的障礙。只要我們越來越接近真實的自我，虛榮心就會遠離我們，我們也才能最終獲得真正的自由和恰如其分的自尊。