口臭：別讓小毛病釀大禍

◎范士忠

口臭，也稱“口氣”，是口腔異味的俗稱。就是口腔中散發出來的令別人厭煩、也使自己尷尬的難聞的氣味。

那么，為什么口腔會散發出異味呢？查其原因主要有二：一是口腔不衛生，細菌在口腔中繁殖，如牙縫里有食物殘渣發酵，往往產生有臭味的硫化氫，使口腔發炎；二是口腔與呼吸道、消化道有密切關系，由于某些器官有病，如鼻炎、牙周炎、智齒冠周炎、肝膽疾病、胃腸道疾病、急性傳染病等病變，都會引起口臭。

從中醫學角度講，口臭的形成大致可分為五種，即稱為“五濁”。一是胃濁。脾胃化火、郁熱、外邪留滯，脾胃郁熱上攻，導致口臭，主要表現為口臭口干、牙齦紅腫、消谷善化、舌紅苔黃少津、脈滑數。二是腸濁。腸燥便秘、腸腑實熱，癥見便秘口臭、小便短赤、心煩意亂、舌紅苔黃或干燥。三是口濁。患有慢性牙齦炎、牙周炎、智齒冠周炎、齲齒的患者，由于牙齦腫脹、出血、牙周袋溢膿、口腔細菌在微生物的作用下，腐化發酵，產生氣味，但它屬于單純性口臭，與臟腑無關。四是肝濁。肝火旺常系肝經蘊熱所致，一般情況下，肝火旺的人會有頭暈、面紅、目赤、口苦、口臭、易怒等癥狀。五是體濁。皮膚大汗腺發達，大汗腺分泌物中產生的揮發性脂肪酸，被一種特殊的鏈球菌感染后分解產生的一種惡臭難聞的氣味。

口臭的危害，是小毛病釀大禍。據生理學家調查發現，口臭不僅讓人自尊心受挫，產生自卑心理，精神壓抑，痛苦不堪，而且男性生理功能會比常人提前衰老4～6 年，精力體力大幅度下滑，女性更年期提前，皮膚黯淡，易長斑。研究證實，口臭如果不及時治療，還會誘發其他許多疾病。口臭患者腸道內大腸桿菌數量比其他人群要高出至少200倍，幽門螺旋桿菌數量高出150倍。口臭患者口腔菌群的數量大大增加會使口腔疾病、胃炎、胃潰瘍、腸炎、痔瘡、便秘、鼻 ?、牙宣等發生概率明顯增加。長期忽視口臭，消瘦等疾病患病概率會大大增加。重度口臭多年不愈有可能是胃癌的前兆。

如何擺脫口臭困擾，防治口臭呢？有以下幾點需要注意：

保持口腔干凈衛生 要堅持早晚刷牙，飯后漱口。這樣既可“消菌”，又能“滅火”。一方面殺滅口腔細菌，調整腸胃菌群，同時還能排除臟腑濕濁，清除體內“火毒”，徹底從根源上防治口臭。

注意飲食 每天多吃些蔬菜、水果、豆類食物，平時多喝些溫開水和淡茶，盡量少吃煎炸、肥甘厚膩及辛辣食物。少喝咖啡，因為咖啡會使舌苔變厚，容易引發口臭。

積極治療原發病 既往有鼻炎、口腔潰瘍、齒（鼻）出血等癥，要及早治療。

藥物治療 專家建議，治療口臭選擇中草藥調理，效果最佳。經常口中有穢氣者，可用藿香、佩蘭煎湯含漱。還可用丁香、藿香、零陵香、青木香、干松香輔以當歸、檳榔、豆蔻、白芷、黃連等秘煉成丸，含丸吞漱，可去口臭。中藥治療請在中醫師指導下使用。

戒煙酒 長期抽煙喝酒會對口腔黏膜造成傷害，使口腔保護層變薄，容易被細菌入侵。