小小年紀有口臭，怎么辦？

文/方優紅、崔玉濤

幾乎每個人身邊，都有幾位口臭的人，尷尬的是，這些人有可能自己不知道，從而出現大型社死現場。

但其實除了成年人，孩子也會有口臭，特別是早晨起來，味道尤其濃烈。小小年紀為什么也會有口臭？僅僅是因為消化不良嗎？今天，來和寶爸寶媽們聊一聊兒童口臭的問題。

什么是口臭

口臭，又叫口氣，就是來自口腔的令人覺得不舒服的氣味。口臭在人群中非常普遍，發病率在25%～41%，甚至更高。有數據顯示，大概每兩個人之中，就有一個人有口臭。它嚴重影響人們的社會交往和心理健康。

口臭往往自己不太能聞到，一般是周圍的人發現，因此發現孩子口臭的主要是父母、長輩。口臭可以分為：真性口臭、假性口臭以及口臭恐懼癥。真性口臭才算真正的口臭。

口臭的原因

口臭的真正原因90%以上跟口腔內的細菌有關。口腔內有合適的溫度，合適的PH 值，還有“營養豐富”的食物殘渣，脫落的上皮細胞，都是細菌非常喜歡的，這個環境滿足細菌生長需要的條件，讓細菌生長，可以分解食物中的有機物，包括蛋白質等，產生硫化氫、甲硫醇等非常臭的氣味，這些氣體揮發就形成了口臭。

由此可見，多數口臭都并非因為腸胃不好、消化不良。那么，口臭與消化道問題是否就不相關呢？也并非如此，消化系統出現異常也會導致臭氣的產生，如幽門螺桿菌感染或其它原因引起的食管炎癥、糜爛、潰瘍或狹窄、十二指腸潰瘍、胃炎、胃潰瘍、消化不良等，都會引起食物在胃腸中滯留時間過長，細菌在厭氧環境下腐敗分解產生各種臭味氣體，確實會出現口臭。

對于兒童而言，還需特別考慮兩點：一是便秘問題，嬰幼兒如果出現比較嚴重的便秘，會引起口臭。如果孩子嘴巴臭臭的，便秘也比較嚴重，那需要關注孩子是否出現了消化道問題；二是消化道問題對兒童口臭來說往往不是單純的，而伴隨刷牙不規范、出現齲齒等口腔問題，在考慮孩子是否有消化道問題時需觀察其是否伴有腹脹、腹痛、噯氣、惡心、嘔吐等消化道癥狀。

其他還有一些常見的引起口臭的原因：

胃食管反流：這個原因多見于小寶寶。那么啥是胃食管反流呢？是指寶寶吃進胃里的食物，又通過食道返回到口腔中。說白了，就是吃進去的東西又溢出來了。

因為吃進去的食物已經混合了胃酸和一些分泌液，所以反流出來后就會有味道，導致寶寶出現口臭。對于小寶寶來說，最常見的就是溢奶。輕微的反流，食物返回口腔后又會被寶寶咽下去，而且寶寶沒有明顯的不適癥狀，大家也可能察覺不到。胃食管反流多半是由于寶寶年齡小，胃部呈水平狀且容量小，賁門比較松弛造成的，如果不影響寶寶正常的進食、睡眠和活動，大家就不必太在意。隨著寶寶逐漸長大，反流的情況也會逐漸減少或消失。

對于大點的寶寶來說，明顯的口臭現象，就有可能是疾病原因引起的了。比如，寶寶的口腔或鼻腔出現感染，引起口腔潰瘍、扁桃體發炎、鼻竇感染、鼻炎等疾病。這些疾病就可能導致寶寶出現口臭問題。另外，長期的消化吸收不良、便秘、腹瀉等胃腸道疾病，也可能導致寶寶口臭。如果是疾病原因引起的，那么寶寶就不光只有口臭現象，還會伴有其他的不適癥狀。因此，家長發現異常后要及早帶寶寶就醫，經過專業醫生全面排查，找到引起口臭真正的原因，才能從根本上解決寶寶的口臭問題。

口腔清潔不到位：如果寶寶進食后沒有做好口腔清潔，那么奶液和食物殘渣留在牙縫、牙周等部位，與口腔里的細菌和唾液混合，時間久了也會產生臭味。

針對這種情況，大家就需要加強寶寶的口腔清潔。每天早起和睡前給寶寶刷牙，同時使用可吞咽的含氟牙膏，幫助寶寶徹底清潔牙齒和舌苔，每次要刷夠3 分鐘。

含氟牙膏的用量是：0～3 歲用米粒大小，3 歲以上用黃豆大小。除了早晚刷牙外，每次寶寶進食后，大家都可以給寶寶喝上幾口白開水或教寶寶漱口保持口腔清潔，并不僅限于睡前。在做好口腔日常清潔的基礎上，建議大家每半年帶寶寶進行一次口腔檢查，發現齲齒或其他問題及時進行治療。

牙周病：主要與產生可揮發性硫化物以及增加舌苔有關。舌苔是產生口臭非常重要的一個原因之一，口臭主要來自舌背靠近舌根的部位，舌頭表明坑坑洼洼，而且舌頭上有一層單層上皮細胞，可以讓厭氧菌在這里滯留。

鼻子的疾病，鼻竇炎，咽喉炎，扁桃體的疾病，甚至全身性的疾病，比如肝病也會引起口腔異味。

飲水過少，唾液能幫助清潔口腔，當它流動時，可以沖洗掉口腔內的食物殘渣、微生物以及老舊的口腔黏膜細胞等臟東西。如果清理不及時，口腔內的微生物會發酵食物中的糖，產生難聞的氣味。

孩子口臭怎么辦？

1.養成良好飲食習慣，減少有特殊氣味的食物攝入。

2.清潔口腔，同時要清潔舌頭。

3.晚上睡前有喝奶、吃東西習慣的小朋友，一定要注意吃東西后刷牙。

如果寶寶已經長出第一顆牙，就應該一天幫他刷兩次牙了，最重要的一次是在晚上睡覺前，可以用嬰兒牙刷或柔軟的紗布，輕輕地幫他清潔牙齒。

如果寶寶還沒長牙，在寶寶進食后和睡前可以用干凈、濕潤的紗布或毛巾擦拭牙齦，營造干凈、健康的口腔環境。

正規兒童牙膏對含氟劑量有著嚴格規定，不會對寶寶身體構成傷害。一般，3 歲以下兒童推薦使用的量為一粒米粒大小，3～6 歲的兒童推薦使用量為豌豆大小。

4.治療口腔疾病，比如齲齒、牙周疾病，尋求口腔醫生的幫助。

齲齒等不是一兩天造成的，從不注意口腔衛生，到蛀牙一般需要一到兩年時間。因此建議家長養成每半年檢查寶寶牙齒的習慣。

5.使用含有二氧化氯和鋅鹽的漱口水可以與硫化物結合，減少其揮發性，也可以減輕口臭。

總結一下：預防口臭最重要的就是要保持口腔衛生，好好刷牙、清理舌苔；日常生活中多喝水，少吃刺激性食物；定期檢查牙齒情況。如果以上都做到了，卻還是有口臭，可以去醫院檢查是否由其他疾病引起的口臭。