籃球訓練中進行籃球戰術訓練的策略試析

范勇

（鄭州西亞斯學院體育學院 河南 新鄭 451100）

引言

隨著籃球運動的發展,籃球運動員自身的綜合素質與籃球技能也在不斷提高。但由于籃球比賽的攻防強度較大,因此僅依靠基礎性的技術，取得良好的成績是極為困難的。而對籃球戰術進行合理的訓練與應用，不僅可以能夠對戰術進行合理運用，還能對團隊與個人的力量進行充分發揮。

1、籃球戰術訓練的重要性

在實際的籃球比賽當中，運動員對籃球技術的合理化運用，以及運動員之間協調配合的原則與方法，即籃球戰術。籃球戰術對于籃球比賽而言，具有極為重要的應用價值與意義。對籃球戰術進行合理地應用，能夠使團隊關系更加和諧，其作戰配合也更加和諧，而這也為取得比賽的勝利奠定了良好基礎。籃球戰術不僅分為進攻、防守兩大類，還對具體的位置與功能進行了明確劃分，運動員如何利用自身與籃球的距離位置，對進攻與防守進行靈活轉換，是戰術的基本目標與要求。如果籃球運動缺少戰術的支持，會使運動員的思維過于散亂，進而導致其注意力無法得到集中，這對比賽是極為不利的。因此，為保證籃球比賽的精彩性，提高球隊的勝率，訓練員應重視對籃球戰術的訓練。

2、當前籃球訓練中的籃球戰術訓練存在的不足

2.1、籃球戰術的訓練方式過于傳統

在現階段的籃球訓練工作中，較為常見的戰術訓練方式就是訓練員為運動員講解相關的籃球理論與操作技巧，之后借助影像資料向運動員進行演示，再安排運動員進行相關練習。運動員在這種機械式的訓練模式下，無法全面理解并掌握籃球的技巧與戰術，并且只是略微了解到一些基礎的籃球理論，而運動員的籃球運動能力與戰術等，卻沒有得到有效提升。這導致運動員在參加正式的籃球比賽時，其狀態、表現極為不佳，只能依靠教練員教授的理論與技巧進行防守，無法根據球場的實際情況作出有效判斷，也不能采取具有針對性的戰術，進而對籃球比賽造成了嚴重影響。

2.2、運動員對籃球戰術訓練缺少正確認知

如果要從根本上提高運動員的籃球技術與能力，就必須對其戰術意識進行培養，同時進行相關的籃球戰術訓練。然而，在實際的籃球訓練過程中，運動員對籃球戰術的認識不夠全面，了解也并不深入，僅僅是指教練員的指導下粗略地進行了解，因此并沒有投入更多的精力。同時，由于部分教練員在進行戰術講解與訓練時，也只是進行概括性的講解，這無法引起運動員對戰術訓練的重視。由于運動員不了解籃球戰術的內涵，不懂得籃球戰術訓練的作用，所以教練員在進行戰術教學與訓練時，沒有進行充分的配合。這嚴重影響運動員籃球運動能力與技術的掌握與提升，并無法有效應對籃球比賽中，對方球員的迅猛攻勢。

3、在籃球訓練中提高籃球戰術訓練效果應采取的有效措施

3.1、對籃球理論教學進行必要的調整與優化

首先，盡管籃球運動具有極強的實踐性，但這不代表籃球運動缺少理論的支撐。因此，在對運動員進行籃球的戰術訓練時，教練員不僅要對運動員的籃球技能進行必要的培養，還應對遠動員進行理論知識的培訓，并有效利用理論知識去拓展運動員的籃球技能，進而引導運動員怎樣與團隊的其他成員進科學、有效地配合；其次，要對籃球理論的培養教學模式，進行必要的優化與調整。由于過去的籃球理論培訓模式存在教學模式單一、呆板等不足，因此很難對運動員產生吸引力與注意力，同時由于一些運動員認為理論培訓對自身技能的提高并無益處，因此,部分運動員不愿配合教練開展相關活動，這嚴重影響了培訓的效率與質量。因此,教練在開展籃球技能理論教學時，應引入各種現代化的教學方式，例如，可采用微課教學法，教練可將精彩的籃球賽事根據理論知識進行分解，并進行必要的標注，再制作成短小精悍的微課視頻，這樣不僅可以調動運動員的理論學習興趣，同時也可以對理論內容進行更好地吸收，這樣有利于提高理論培訓的整體效率與質量；第三，教練要注重籃球理論與實踐的有效融合。實踐教學與培訓的開展，應以理論教學為基礎，當運動員對籃球的理論知識與戰術等內容，有了深刻的了解與認知后，教練便可以開展相應的實踐教學，使運動員能夠在實踐中加深對理論知識的理解，同時也可以將理論有效地融入進行籃球實踐當中，進而使運動員的籃球技藝得到提高。

3.2、注重培養運動員的應變能力與戰術技能

首先，對運動員的應變能力進行培養。應變能力是籃球運動員必須掌握的基礎能力，在日常訓練中可通過對運動員的觀察與反應能力的訓練進行培養。觀察能力是提升應變能力的基礎，由于在實際比賽中，可通過細致地觀察大概了解對手所采用的技術與運球方向，并可以對比賽即將出現的情況，進行準確的預判，同時做出靈活與正確的選擇。因此在訓練的過程中，教練要從不同的范圍、距離、速度以及視野范圍，對觀察力進行培養，從而提高運動員判斷能力的準確性。同時在日常訓練的過程中，教練要指導運動員如何靈活運用雙眼去觀察賽場內的事物；如何運用手、腳靈活地轉換位置，并進行高效的運球、傳球以及投籃。這樣能夠使運動員對籃球技能的認知得到進一步深化，而運動員可以在訓練中對自身的應變能力進行更為深入的感知，從而可以使運動員的應變能力得到質的提升；

其次，對運動員的個人戰術進行培養。籃球個人作戰技術主要是針對不同技術動作，應采取哪種戰術進行防御。通常情況下，籃球技術訓練可分為基礎性技術訓練，以及針對不同對戰情況的技能訓練。對于基礎性技術而言，其運用具有一些要求與規矩，因此教練需要根據不同運動員的特點與優勢，開展具有針對性的訓練。在籃球運動中，同一動作技巧在不同賽事情境中會出現不同的效果，所以教練員要注重對技能個性與共性的培養。同時，由于運動員的技能訓練是一個“從無到有”的過程。但為提高運動員的技術能力，這一過程不可進行過于機械的訓練，教練可以為運動員構建一些情景，使其能夠在發揮自身想象力的同時，形成自己的技術特點。此外，運動員還要對籃球技術動作的真假變化進行掌握，在實際的籃球運動中真假動作的運用情況較多，其主要作用是攪亂對手的戰術。因此，教練還應對運動員的辨別能力進行培養，從而使其的應變能力與技術得到更進一步的提升。

3.3、將戰術訓練與日常訓練進行融合

首先，在日常的技術訓練中，要加強運動員的戰術意識與配合意識。運動員籃球戰術意識的加強，需要教練員在日常的基本能力與技術訓練中，不斷進行滲透和強化；而運動員戰術意識的提升與加強，有助于實現籃球戰術的目標。對于整體團隊的配合意識，則需要在日常的籃球實踐活動中逐步進行積累，這樣有助于運動員在籃球比賽中自覺、主動地根據實際情況和戰術意圖，采取配合行動。因此，在日常基礎技術訓練中，教練員要時刻提醒運動員各種基礎技術的作用與運用形式等。例如，在進行“移動側身跑”訓練時，教練員首先要對側身跑的作用進行說明，即為在比賽中看清球場狀況，并為接球進攻做好準備，這也是進行快速進攻的主要方式之一。又或是在進行“原地運球”訓練時，教練員要求運動員的雙眼要緊盯前方進行運球，以便運動員可以更好地看清球場狀況，進而可以與隊友進行更好的配合等。在進行日常技術訓練時，教練員要及時說明各種技術、動作在賽場中的作用，以便加強學生對技術的運用意識，使其能夠在實際比賽中對籃球技術進行更好地運用；

其次，要對籃球技術進行戰術化的訓練。在進行日常訓練時，教練員不僅要指導運動員理解并掌握籃球的各項技術，還需要使運動員懂得如何在不同狀況下，對同一技術進行靈活化的運用，以及與其它技術的連接方式等。在運動員掌握某些籃球技術后，教練員要安排其在不同情境中進行技術運用，以便運動員可以在不停情境下對籃球技術進行嫻熟、靈活的運用。例如，在運動員掌握了“急停跳投”技術后，教練員要讓運動員了解這一技術動作的特點，以及可以在哪些狀況下使用，以便引導運動員能夠充分發揮該技術的作用與價值。

此外，對籃球隊伍進行整體化的戰術訓練。當教練員開展個人配合訓練時，籃球隊整體攻守戰術的主要形式、變化就已經融入教練員的訓練規劃當中，并串聯起運動員個人訓練的各個環節當中。在訓練的過程中，教練員必須對各種技術動作的細節進行強調，對進攻、防守等動作的規范性進行把握，注重腳步動作運用的靈活性。籃球中的技術戰術較多，且問題也較為復雜，因此在訓練的過程中，教練應將復雜的問題進行簡單化處理，同時抓住問題的關鍵之處，進行具有針對性的處理，以便提高整體的訓練效果。教練還應安排隊伍進行整體化的戰術訓練，以便可以發揮出戰術的最大水平。

3.4、教練要制定適合團隊自身的戰術

首先，教練員要根據團隊的特點，制定完善的攻守戰術方案。籃球隊伍應以合作戰術為主，突出怎樣的打法與配合，需要做哪些戰術儲備，都是教練員必須解決的問題。籃球隊所具備的戰術和打法，與運動員掌握技術的情境相類似，都是在對基本技術進行掌握的前提下，以某一技術作為自身的優勢。在實際的籃球比賽中，運動員很難做到對每一項技術都精通并靈活運用，籃球隊的戰術打法也同樣如此，當以某一套攻守戰術方案為主的前提下，通常只能對其進行局部的調整，而對整體方案很難做出根本性地改變。因此，如何根據團隊特點制定有效的攻守戰術，并將其迅速轉化為團隊戰斗力，同時根據賽事情況做出必要的調整，是有效開展籃球技術訓練的重要內容；

其次，對本隊隊員的技術特點進行更加全面、深入的了解。教練員最基本、最重要的專業技能就是對運動員進行挖掘、鑒別，特別是能夠及時發現運動員的特點與發展趨勢，并且能夠對運動員進行科學的培訓，使其潛力得到最大程度的激發。教練員能夠在了解全體隊員潛能與技術特點的前提下，制定一整套完善的攻守戰術方案，進而可以使籃球隊的技術優勢得到有效發揮與應用。比如，籃球隊的中鋒較為突出，教練員可以制定以中鋒為核心的攻防戰術體系。只有根據籃球隊自身的特點，建立與之匹配的戰術體系，才能使隊伍得到更加全面發展。

4、結束語

綜上所述，在籃球隊伍訓練的過程中，戰術訓練與培養是極為重要的內容之一。因此，教練員應重視這一訓練內容，并針對運動員的實際情況制定詳盡的訓練規劃，以便能夠有效地開展籃球戰術訓練。而運動員也應在訓練過程，培養自身的戰術意識，積極進行基本技能訓練，以便在籃球比賽中獲得更好的成績。