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人生大事年表

2022-12-06 21:28:32[日]松浦彌太郎
青年文摘 2022年14期

[日]松浦彌太郎

上小學的時候,我就特別喜歡制作歷史學科的大事年表。那么,在讀書之外的大事年表又能有什么用呢?

假設自己和親人朋友吵架了,我們就要想辦法收拾自己的心情,去修復跟對方的關系。在這種情況下,大事年表就能起作用了。我們可以試著制作出與對方從初遇至今的大事年表。哪怕能想起來的只是些瑣事。寫在紙上的這一步驟是很重要的。通過書寫,我們就能把腦海中模糊的記憶轉變成看得見的文字。在這個過程當中,我們會發現,不知不覺間,許多自己與對方共同經歷過的、無可替代的回憶都慢慢地蘇醒了,我們的心中也會不由地涌現出“啊,之前發生了這么多事啊”之類的想法。通過制作大事年表,我們能更加冷靜客觀地對待他人,如此一來,緊張的人際關系自然就能獲得改善。

“人際關系大事年表”還有其他用處。比如,感覺當前的工作很辛苦,猶豫著要不要辭去工作的時候,就可以試著制作一張公司和自己關系的大事年表。這樣我們便能夠回憶起與公司的種種羈絆,即使現在過得很辛苦,也一定能找到重新振作起來的理由,繼續努力下去。

歷史就是事實。通過梳理各種大事年表,我們能重新拾起過去的那些事實,讓心情平靜下來,心靈也變得更加清爽謙遜。

(摘自《就是玩兒》,江蘇鳳凰文藝出版社,Stacy 圖)

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