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備忘錄

我軍歷史上首次頒發的紅軍誓詞(上)

瑞金中央革命根據地紀念館，陳列著一份1933年8 月1 日中央革命軍事委員會（簡稱“中革軍委”）頒發的《中國工農紅軍誓詞》，為豎排鉛印版，長21.8 厘米、寬19.5 厘米，毛邊紙質。1954 年，瑞金革命紀念館籌備處從當地群眾手中將其征集入館。這份誓詞是八一建軍節誕生和中國工農紅軍發展壯大的重要歷史見證，是人民軍隊歷史上第一次正式頒布的革命軍人誓詞。

備忘錄

我軍歷史上首次頒發的紅軍誓詞(中)

1933 年6 月30 日，中革軍委決定，以南昌起義的八月一日為中國工農紅軍成立紀念日。中華蘇維埃共和國臨時中央政府在7 月11 日批準了該決定。

根據中共臨時中央、中華蘇維埃共和國臨時中央政府及中革軍委的指示和決定，紅軍各部隊、蘇區各級政府和廣大群眾積極準備開展八一建軍紀念日活動。為適應革命形勢的發展，加強全國軍事指揮和軍事建設，中革軍委從前方遷至瑞金，精心組織籌備紀念日的各種活動。

此時，國民黨軍隊正在加緊籌劃對中央蘇區的第五次“圍剿”。為鼓舞紅軍士氣，加強打破敵人“圍剿”的信心和決心，中革軍委在紀念日活動中安排了宣誓儀式，并著手宣誓詞的編撰工作。

7 月27 日，中革軍委頒發了《中國工農紅軍誓詞》。28 日，中革軍委發布訓令指出：“本委員會制定（訂）《中國工農紅軍誓詞》，以備‘八一’紀念日及最近期間內諸新成立紅軍部隊舉行宣誓之用。各級指揮員務須先負責詳細講解，使每一個紅色軍人都能徹底了解和遵守為要。”同時，中革軍委還印制了大量誓詞發放給蘇區軍民，進行廣泛宣傳。

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我軍歷史上首次頒發的紅軍誓詞(下)

8 月1 日，中革軍委在葉坪竹馬崗舉行盛大的“八一”閱兵典禮，緊接著進行宣誓儀式。全體官兵跟著朱德總司令齊聲莊嚴宣誓：“（一）我們是工農的兒子，自愿來當紅軍，完成蘇維埃給我們光榮任務，為著工農解放奮斗到底。（二）我們是紅色軍人，要保證自己和同志們絕對遵守和服從蘇維埃的一切法令，并以自己的思想和行動做模范，努力學習政治軍事，愛護工農的利益和自己的武器，使他不遭損害和竊奪。（三）我們是蘇維埃柱石，誓以我們血與肉發展民族革命戰爭，實行土地革命，推翻國民黨，保障蘇維埃，打倒帝國主義，爭取中國解放，武裝保衛蘇維埃，完成革命，為社會主義前途斗爭。（四）現在敵人正在大舉進攻，我們要團結一致，拿我們刺刀和槍炮與敵決一死戰，拿我們頭顱與熱血換得蘇維埃新中國。（五）我們為著階級利益遵守革命紀律，服從上級命令，如若違犯和不忠實甘受革命紀律制裁愿聽同志指斥。謹誓。”隨后，還進行了頒發獎章、授旗典禮及分列式。

《中國工農紅軍誓詞》充分體現了中國工農紅軍的性質、宗旨以及黨、蘇維埃政府和蘇區人民對軍人的基本要求，表明了紅軍的政治態度和階級立場、義務使命和組織紀律、忠于職守的革命精神和英勇不屈的革命氣節。

生活貼士

科學“流言榜”(七十六)

角膜塑形鏡能矯正近視？

來源：近視給孩子的身心健康帶來不小危害，具有“矯正近視”功能的角膜塑形鏡在市場上得到人們的廣泛關注。

真相：角膜塑形鏡采用逆幾何形態設計，使用后可改變角膜弧度，暫時性降低近視度數，提高裸眼視力。角膜塑形鏡并不能真正治愈近視，只能在一定程度上減緩近視進展。這樣的近視矯治效果是可逆的，一旦停止使用，近視會恢復到原有水平。此外，角膜塑形鏡使用不當會導致并發癥發生，而且并非所有近視者都適合使用。一般來說，角膜塑形鏡只適用于近視600度以內及散光350 度以內的患者。使用過程中，一旦出現眼痛、眼紅或明顯分泌物增多等情況，應立刻就診。

紅霉素軟膏是“萬能藥”？

來源：有流言稱，無論是皮膚過敏或者長痘，還是蚊蟲叮咬，抹點紅霉素軟膏就能好了。

真相：紅霉素軟膏主要成分是紅霉素，是一種比較常見的抗菌藥物，對大多數的革蘭陽性菌如葡萄球菌有較好的抗菌活性。說明書上提到紅霉素軟膏的適應證包括：膿包等化膿性皮膚病、小面積燒傷、潰瘍面的感染以及尋常痤瘡。紅霉素軟膏屬于抗感染的藥物，不適用于蚊蟲叮咬、過敏等。值得注意的是，長期使用或者濫用會導致病原菌耐藥情況的發生。使用紅霉素軟膏前，應先咨詢醫師或藥師，在得到確認并給予相應的用藥指導后使用。

專家坐診

科學補鈣的飲食建議(上)

說起補鈣，大家一定都不陌生，最常見的就是鋪天蓋地的廣告：“吃了XXX，腰不酸了，腿不疼了。”在耳熟能詳的廣告語中，我們對補鈣這個詞熟悉起來。補鈣只是老年人的“專利”嗎？什么人需要補鈣？如何補鈣？今天我們就來深入地聊一下“科學補鈣”這個話題。

一、鈣的作用

鈣是人體內含量最多的礦物質元素，其中99%存在于骨骼和牙齒中。鈣最常見的作用就是維護骨骼和牙齒健康，除此之外，還有維持神經和肌肉活動、促進細胞間信息傳遞、參與血液凝固、調節身體內某些酶的活性等很多重要的作用。如果長期鈣缺乏，成人會出現骨質疏松癥，牙齒易患齲齒；兒童如果同時伴有維生素D 缺乏，會出現生長發育遲緩、骨軟化等，嚴重缺乏者可導致佝僂病。

二、什么人群需要補鈣？

中老年人由于年齡的增長，骨骼容易逐漸脫鈣，造成骨質疏松，同時飲食攝入的鈣達不到推薦量，因此是補鈣的重點人群。此外，孕產婦、兒童對鈣的需求也比較大，也是補鈣的重點人群。疾病狀態下，機體的血鈣可能有所降低，可通過靜脈或口服補充鈣制劑從而得到糾正。

專家坐診

科學補鈣的飲食建議(下)

三、如何科學補鈣？

1.根據《中國居民膳食營養素參考攝入量》，成年人鈣推薦攝入量為800mg/天，老年人為1000mg/天，孕中晚期及哺乳期女性推薦攝入量為1000mg/天。攝入充足的鈣質，優先推薦食物攝入，可選擇富含鈣質的蝦皮、海米、芝麻、豆制品、牛奶、奶酪等食物，其中蝦皮的鈣含量可高達991mg/100g。現實生活中，奶制品是比較常見的鈣質來源，更易消化吸收，《中國居民膳食指南（2022）》推薦，吃各種各樣的奶制品，攝入量相當于每天300ml 以上液態奶。

如果通過食物攝入，還達不到膳食鈣推薦攝入量，可選擇膳食補充劑或補鈣藥物，常見的有無機酸鈣和有機酸鈣，無機酸鈣常見的有碳酸鈣，有機酸鈣常見的有乳酸鈣、檸檬酸鈣等，其中碳酸鈣鈣含量較高，但是吸收受胃酸分泌影響；有機酸鈣鈣含量較無機酸鈣少，更容易吸收，不受胃酸分泌的影響，具體補充可遵醫囑服用。常規食物攝入及遵醫囑合理攝入鈣補充劑，一般不會導致鈣攝入過量。

2.需要注意補鈣的同時，應避免妨礙鈣吸收利用的因素，如食物含有的大量的磷酸鹽、草酸、植酸等，會阻礙鈣的吸收，酒精、咖啡和富含鈉元素的食物容易造成鈣隨尿液排出，從而加速鈣的流失。

3.想要骨骼健康，除了補充充足的鈣外，還需要補充維生素D，以促進鈣的吸收和利用。（呂千千/輯）

生活貼士

八個急救小常識(上)

細沙入眼。如果有沙子進入眼內，不要用手揉，可多眨幾次眼，讓淚水沖掉沙子。也可請人翻開上眼瞼，用棉球或干凈的軟布、手帕輕輕擦去沙子。

魚刺卡喉。如果發生魚刺、雞骨卡喉，不要硬咽，也不要用手挖。如魚刺卡的位置不深，有部分在外，可請人用鑷子穩而快地拔出，如卡的位置過深，應立即到醫院進行處理。

痙攣抽搐。如發生痙攣性抽搐時，應將頭側向一方，清除口鼻分泌物，用筷子或木片包一軟布，塞入上下牙齒之間，以免咬破舌頭。如果是高燒引起的痙攣性抽搐，還應用冷毛巾濕敷頭部，然后急送醫院。

突然昏迷。萬一發生昏迷，不要慌張，應清除昏迷者鼻咽部分泌物或異物，保持呼吸道暢通，并取側臥位，防痰液吸入肺部引起肺炎，將頭放平，送醫院救治。

生活貼士

八個急救小常識(下)

發生骨折。不要自行擺弄，隨意接骨。如為鎖骨骨折，先用繃帶兜臂，不要活動；如為盆腔處、胸腰部骨折，應將病人輕輕托起，放在硬板擔架上，轉送途中盡量減少震動；如為四肢長骨骨折，用膠鞋、布鞋或其他可用來固定的東西做臨時固定。

煤氣中毒。一旦發生煤氣中毒，請立即將中毒者搬離現場，至通風處，解開衣扣，并送醫院搶救。

突發心臟病。如果有人突然心臟病發作，在救護車來到之前，應使患者處于坐著或半躺的姿勢，并解開緊身衣服，不要移動病人。

流血不止。如在交通或其他事故中出現流血不止時，可以用手或紙巾、襯衣、紗布直接壓于出血處，卡住動脈血管，以止血流，如傷口有異物，如玻璃等，可用手壓住出血附近的地方。（劉友鑄/薦）