父母需讀懂孩子表象背后的情緒

呂若琦

每年暑假，不少家庭的狀態都會從剛放假時的母慈子孝最終轉變成雞飛狗跳、相互怨懟。

“道理都明白，可娃依然寫作業磨蹭，癡迷手游、小說，作息不規律……一放假就制訂了假期學習計劃，還有完成目標后的物質獎勵，可娃不自覺，我每天都在河東獅吼和自我反省中循環往復……”

“如果期末考試考得好，這個暑假能不能帶我去做激光點痣、墊個鼻子……”

說起自家娃，家長們總是愛恨交織、滔滔不絕；而孩子們，常常吐槽自家父母專制、情緒不穩定、不尊重自己、不給自己獨立空間……

“因為兒子癡迷手游和小說，生活作息不規律，我沒收了他的手機，結果他一周沒理我。”

等候小虎上擊劍課的時間，小虎媽約筆者面聊。她說，兒子學習成績還算優異，雖然總難拔尖，可她還算滿意。“我對孩子沒有特別高的期望值，希望他全面發展、身心健康，可以跟上這個時代。所以，放假之初給他制訂的學習計劃里設置了玩手機游戲和看小說的時間。沒想到孩子太沒節制，我只好沒收他的手機。”小虎的暑期作息時間表看上去張弛有度，兼顧了學習、娛樂和運動休閑時間，看得出是一位很用心的媽媽。

課后，小虎跟筆者單獨聊。他表示，知道媽媽是為他好，爸爸在外地工作，媽媽每天要上班還要照顧他和兩歲的妹妹，很辛苦。“媽媽太專制，所有的興趣班和時間安排都是她的計劃，我想踢球她怕我受傷，給我報了編程課。要求我必須嚴格執行她制訂的計劃，稍有不對她就吼我，但她對妹妹的態度溫柔多了。有時我讓媽媽聽我背書背單詞，她卻總是敷衍我，讓我自己默寫，她去陪妹妹玩。等她有空了抽查我，一旦我背不出，她就罵我罰我。”

小虎說，玩手游、看小說讓他很放松、很投入，只有那個時候他才能忘記媽媽給他的壓力。有時晚上睡不著，他就會把手機偷偷拿來玩，以致第二天早上起不來，又被媽媽罵。“去年暑假媽媽摔了我的一部手機，上周又沒收了我的手機，我不但失去了手機自由，還失去了尊嚴……”

點評：小虎覺得媽媽偏愛妹妹，對自己管制太多，憤懣之余產生了對抗情緒。小虎媽媽首先要做的是讀懂兒子的情緒，先化解和兒子之間的矛盾，再和兒子一起調整、制訂學習計劃，讓兒子覺得這是他自己的安排，找回對自己人生的把控感。再讓他設置一些小目標，完成之后給予他獎勵，并嚴格兌現，重新得到兒子的信任。

教育子女時，父母要做的是把自己對孩子的要求內化成孩子自己的想法，這樣孩子才會主動貼近你的目標并當成自己的目標，找到前進的動力。另外，夸獎孩子時不要隨口夸“聰明”，而要言之有物，多夸孩子努力、進步的具體內容。對于孩子帶給你的幫助也要及時表達感謝，讓孩子感覺到你對他的認可和尊重。

“現在的孩子太早熟，我女兒才14歲，今年3月就開始纏著我要去點痣、隆鼻，被我拒絕了。”阿卡班里一個同學的媽媽是整容醫生，寒假時那個同學點掉了臉上的一些小痣，變得更漂亮了。

阿卡右嘴角處有一顆小痣，大家都覺得俏皮可愛，阿卡從沒因為這顆痣煩惱過。自從同學點完痣備受稱贊后，她就對這顆痣耿耿于懷了，還覺得自己鼻梁不夠挺、臉不夠立體。阿卡越來越愛照鏡子，常說某明星、某學姐割雙眼皮、隆鼻、削下巴后變得有多美，還翻出明星微整前后的對比照片作例證……阿卡媽只好勸她，說她年紀太小還沒長開。

阿卡央求媽媽：“如果期末考試考得好，暑假能不能帶我去做激光點痣，再墊個鼻子……”阿卡媽怕影響女兒考試，便含糊其辭，說暑假多找幾家醫院，多問幾個專家再說。期末考試阿卡考得很好，一放假她就纏著媽媽要去做微整。阿卡媽找各種理由拖了一個月，“帶她去做，我不安心；不帶她去做，母女關系就要崩了……”

筆者在跟阿卡單獨聊天時，阿卡說她從小自我要求就很高，學習、運動、禮儀都要做到最好。“就算沒有明星那樣的顏值和天分，我也要竭盡所能。這兩年高考，好多名校錄取的高分考生都是智商、顏值、情商全在線。嘴角這顆痣和不夠秀氣挺拔的鼻梁讓我很自卑，明明做一個微整就能改善，我媽為什么對我各種忽悠？韓國的女孩都是中學就開始微整，她自己不講究，還攔著我……”

點評：青春期少女對美的執念過來人都懂，尤其是阿卡這樣追求完美、自我要求很高的女孩，對自身小瑕疵的零容忍可以理解。被媽媽婉拒之后，阿卡對微整從突發奇想變成了執念。對自我意識正在建立的青春期少男少女而言，更容易接受自己萌生而非長輩灌輸的理念。于是筆者先對阿卡的執念表示理解，并對她的情緒進行安撫，然后讓她自己搜索點痣、隆鼻的手術指征、可能出現的后遺癥，了解疤痕體質微整后可能出現的種種不良預后，還有臨床上一些失敗甚至極端的案例……聰明的孩子一點就透，阿卡說：“微整的事，等我上大學以后再說吧，我再多關注、研究一下。”

人性是共通的，我們可以將心比心——如果你是孩子，你會不會覺得累、對家長很失望？現在的孩子像一只只小困獸，在有限的時空里掙扎，與我們當年相比少了很多自由、快樂。當你用平靜、平等、慈悲的心去解讀孩子那些情緒時，你的心底有沒有升起一些憐惜？青少年階段是孩子身心成長的重要階段，這期間家長需要努力做好親子溝通，幫助孩子發展情緒能力，通過孩子認可的技能讓孩子對自己的情緒進行識別、理解和接納。

理解和認同是溝通的基礎，約束和限制是管控手段，獎勵和懲罰是結果導向。這三種看似簡單的方法卻蘊含著處理人際關系的大智慧。學習理解孩子的合理情緒和行為，和孩子一起設立雙方都認可的規則，肯定孩子的正確行為，避免孩子陷入不良行為的怪圈，做好這三點，可以幫我們有效化解親子關系危機。

家長要學會認真傾聽孩子的心聲，少講道理，多讓孩子表達，理性、正確地看待親子沖突。親子沖突的很多矛盾點在于家長不會批評、不會夸獎。父母出言空泛，對孩子的情緒引導以及行為改變很難起到推動和促進作用，“雞飛狗跳”的情況就難免出現。父母們可以重新學習認可、設限、避免強化不良行為等方法，嘗試重新認識自己的孩子，從而跟孩子重建更好的互動關系。

責編/高爽

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