芊芊，我們喜歡你

陳影

每周的心理健康課成了孩子們最期待的時光，可以盡情表達，有人愿意傾聽，這是孩子們需要的。同樣，對我這個心理老師來說，每一節課都會精心準備，因為我不知道哪個孩子會因為我的一句話而變得更加自信；也不知道哪一次難忘的心靈體驗，會帶給他們怎樣的動力和成長。所以，孩子們期待，我也同樣熱愛。

你對自己滿意嗎？

今天的課程內容是正確認識自己。對三年級的孩子來說，自我認知有一定的局限性和片面性，容易從他人的評價里認識自己。培養學生積極健康的心理品質，學會正確認識和評價自己，是這節課的任務。

課堂開始，我通過短焦評價量表引導學生進行自我評價：“你對現在的自己滿意嗎？如果給自己打分，最低1分最高10分的話，你會打幾分？”

孩子們沉思片刻之后，陸續舉起了小手。一向調皮好動的小碩小手舉得高高的，他說給自己打9分；強強上課總搗蛋常被批評，他給自己打了8分；學習有些吃力的梓涵給自己打了7分。看來他們的自我評價還不錯，我心里很高興。

讓我意外的是那些表現優異的同學卻給自己打分不高。小靜品學兼優，她給自己打了5分，她說媽媽批評她古箏彈得不好、作文寫得不好，說她不如表姐優秀，所以她覺得自己只有5分；一向乖巧的玥玥給自己打了4分，她認為自己長得不漂亮，學習成績不好，爸媽總不高興，好像喜歡她的人也不多，所以她也不太喜歡自己。

孩子對自我的評價大多來自父母、老師、同伴或他人，活潑開朗的孩子自我評價相對高一點，文靜內向的孩子自我評價稍低，這是需要引起我們重視的問題。我想，課后要找時間跟小靜和玥玥的家長溝通一下。

我是缺點最多的人

了解了孩子們的自我評價后，我告訴他們，每個人都不是完美的，都會有優點也會有缺點，這是很正常的。話音未落，小文就自顧自地說了起來：“我沒有優點，全是缺點，我是我們班缺點最多的人。”

聽到小文這樣否定自己，我有一些心疼，這個讓人操心的小刺猬看似外表強硬，內心卻充滿了自我懷疑和自我否定。我把他請到講臺上，希望通過同伴支持讓他看到自己的優點。

我說：“小文說他沒有優點，是全班缺點最多的人，你們同意嗎？”同學們搖搖頭說“不是的”。我繼續引導：“那他身上有什么優點呢？”同學們高舉小手，暢所欲言。

有的同學說，每天中午午餐，都是小文和強強幫忙抬飯，他積極熱心；有的同學說他有零食愿意分享；有同學說他練跆拳道很累，但是他能堅持；有同學說不開心的時候，小文會講笑話逗她開心……小文掰著指頭數，數了13條優點。

我問他現在你還覺得自己都是缺點嗎，他訕訕地抓抓頭說，可是我自己看不到。接著我又帶著孩子們為他賦能：“小文，現在的你已經有了很大的進步和改變，我們喜歡積極熱心的你，喜歡作業認真的你，喜歡咬牙堅持的你，喜歡樂于分享的你。請你相信自己，你一定會越來越好的。”

小文露出了開心的笑臉。相信同學們的信任和鼓勵能讓文文看到自己的優點，不再自卑。

芊芊，我們喜歡你

照鏡子是個有趣的小活動，通過同伴評價看到別人眼中的自己，發現自己的優點，增強學生的自我認同，從而提升個人的自尊和自信。明確活動規則之后，同學們積極參與到活動之中。

很多同學都從別人這面鏡子里看到了更好的自己，芊芊卻坐在自己的位子上不言不語，情緒似乎有些低落。我關注到她并請她分享自己的感受，可是話還沒說她的眼淚卻掉了下來。原來她并沒有和同學互動，而是用藏在心里的“鏡子”去看自己，她覺得自己有點差勁。

芊芊是個文文靜靜的小姑娘，甚至是很多同學心中優秀的代表，長得可愛漂亮，書寫認真干凈，做事穩穩當當，學習成績優異。但即便這么優秀，她對自己的評價卻不高。為了強化芊芊的自信，我又問同學們：“你們喜歡芊芊嗎？”一雙雙小手高高舉起，芊芊的眼睛里也開始有光。

我問同學們：“你們喜歡芊芊什么？”

喜歡芊芊的文靜，喜歡芊芊的優秀，喜歡芊芊漂亮的書寫，喜歡芊芊文章寫得好，喜歡她自律、認真、溫和、樂于助人......

芊芊是個敏感又細膩的孩子，她很在乎別人的評價，今天大家的積極評價對她來說是一件開心的事情，最后大家一起為她賦能：“芊芊，我們喜歡你！”

芊芊小臉蛋紅撲撲的，能看出來，得到同學的喜歡她很高興。

我告訴孩子們：你們都是獨一無二的個體，都天賦潛能、與眾不同，要始終喜歡自己愉快地接受自己，包括所有的優點和缺點。帶著這樣的自我評價和肯定，你們會越來越棒，成長為更好的自己。

（作者系江蘇省徐州市銅山區銅山實驗小學心理教師）

編輯 王淑娟 623358414@qq.com