媒體問計　專家解惑

在家自行艾柱灸，首先要注意保暖：患者灸后自覺比較熱，也可能不穿外衣，進而影響艾灸的效果；其次也要注意排煙：艾灸的煙長期彌漫在室內，對人體有一定的刺激作用，應盡快將煙塵排出，或者選擇合適的位置進行艾灸；避免立即洗手、洗腳：艾灸后應避免立即洗手、洗腳，應隔一段時間再去；避免立即進食：艾灸后應避免立即進食，但是最好立即喝水，一般是喝溫水，及時補充水分。因為艾灸后出汗會損耗陰液，需要及時補充水分。

一般來說，中老年人不要經常食用高糖食物或者是加工食物，因為這樣會導致礦物質和維生素攝入不足。在日常生活中，中老年人可以多吃喝牛奶、多吃新鮮的蔬菜水果，以補充骨骼所必需的元素。此外，中老年人還應該保持一定的運動，使骨骼更加健康。所以，中老年人不但要注意補充充足的鈣質，還要注意補充微量元素。這樣，才能夠更好地保護骨骼，使骨骼更加健康。

為了真正把“義診服務記使命，愛心濟世踐初心”落到實處，在全社會普及急救知識以及常見疾病的健康宣教，我院多次開展“我為群眾辦實事”等義診活動及健康講座活動。醫護人員們走進基層，向前來咨詢、檢查的患者，提供針灸、中醫養生、推拿、耳穴壓豆、血壓、血糖調控咨詢等服務，同時為大家講解常見病、多發病的預防保健知識和注意事項。這些活動拉近了醫院與人民群眾的距離，讓更多的人了解中醫和針灸文化，深受大家的歡迎。