壓力緩解背景下的校園景觀設計探討

施非

（廣州萬域環境藝術有限公司，廣東廣州 510000）

0 引言

大都市的喧囂及緊張的生活節奏讓大部分人都要面對不同的壓力。近幾年，我國學生心理問題日益引起社會各界的廣泛重視，并逐漸成為社會問題。從這一點可以看出，中學生面臨的壓力問題很大。中學校園的公共綠地是中學開放空間的載體，它的主要功能是面向全體師生，特別是學生。人的行為既是人的身體和心理需要的外在表現，又是外部環境的作用。人的生理和心理需求具有多層次性和復雜性，外部環境的多樣性，使人們的各種行為活動豐富多彩。本文認為，以中學公共空間為研究對象，探討其對學生心理健康的影響，應當具有一定的代表性。

1 理論概要和實際意義

1.1 減壓學說綜述

羅杰·烏爾里希教授于1983 年提出了減壓學說，該學說認為壓力復原的條件是個人處于一種壓力下，對自然環境有一種天然的偏好，這不但可以從生理上帶來正面的影響，還可以幫助人們減壓。這一學說為我們闡明了自然環境能夠減輕精神和心理上的壓力，同時也為治療景觀的功能提供了強有力的支撐[1]。

1.2 在中學園林中運用減壓理論的意義

調查顯示，71.3%的中國中學生在工作和生活方面都存在著巨大的壓力，中國70%的中學生沒有正確地了解壓力減輕問題，并且心理不良中學生的比例呈逐年增加的趨勢。中學校園是中學生最易受影響、接觸最多的場所，其園林綠化的好壞直接關系到中學生的身心健康。當前，國內的療養景觀多集中在醫療康復景觀中，以公眾為對象的療養景觀多以科普教育為主，而校園景觀的設計這一點很少。在中學校園環境設計中運用減壓理論，能有效地促進中學生的身心健康[2]。

2 校園景觀情況淺析

2.1 景觀空間的解析

通過實地考察，得出了如下問題：許多校園在功能劃分上缺少了空間的聯系，教學主樓、運動場、綠化區等功能分區井然有序地分布，功能分布單一，各功能獨立，相互之間缺少聯系；在交通流線上，學校的交通動線基本上是由車輛主干道主導，人行動線依附于道路兩旁，使行人的出行效率和可及性大大下降，同時還會出現人車混行事故，使學生的舒適性和安全性受到影響。在許多校園中，停車場主要沿著學校主干道兩側停放，缺少集中管理的停車場。

2.2 城市用地利用現狀的特點分析

利用手機上的用戶定位信息獲取方式，可以繪制出8：00—22：00 的學生的行為空間和時間-空間運動軌跡。結果表明：學生的活動場所主要集中在局部幾個區域；人群有顯著的潮涌現象，各個時期的生命活動空間分布與學校制訂的活動計劃相一致；在校園規劃設計中如何解放受傳統規劃制約的自由空間，以更好地利用不同功能區域，是中學園林設計的一個重要課題。

2.3 物理條件的解析

2.3.1 降雨的計算

根據校內的下墊面狀況和降雨徑流量仿真結果，提出了以下建議：利用學校現有的水源及資源，在原校區的低洼地帶設計雨水花園，促進雨水花園的資源化和再利用，使校園雨水得到有效的儲存、凈化和再綜合利用。

2.3.2 光照條件的測定

通過日照仿真分析，可以發現校園內的照明分布不均衡，使得校園的居住環境不夠舒適。所以，在園林設計中，要正確區分出全陰區，半陰區，半陽區，全日照區，并根據不同地區選擇適合的植物進行栽植。

2.3.3 溫度場的計算

我國大部分地區，冬季多為東北風，夏季多為西南風。在校園景觀設計中應在學生宿舍和教學樓之間設置一個半室內步行走廊，這樣可以有效地防止冬天外出時遭遇的冷風。其次，應盡量多地添加一些綠化植物，使其在冬天的時候，既能營造良好的校園景觀，又能提高冬季風的生態。

2.3.4 污染物的測定

室內空氣中的污染物以顆粒物、二氧化硫、氮氧化合物、一氧化碳為主。大氣6 項監測指標中，主要污染物為顆粒物。所以在校園園林設計中，應加強對學生和教師經常出入的區域的生物監控并采取相應的措施，以減少室內空氣中的微生物。不同的植物具有不同的抗性，所以要盡量選擇能夠吸收一定數量的空氣污染物并且能夠凈化空氣的樹木。在缺乏植物的地方，如運動場等，適當種植喬、灌等園林景觀，并可通過屋頂綠化來提高學校的綠地面積，改善學校的物理環境。

2.4 學生的需要

2.4.1 學生應激狀況的研究

調查發現，在中學校園內有88%的人，他們在學業等方面存在著一定的壓力，他們覺得現在的校園并不能很好地滿足他們的社交、運動、獨處、勞動、觀影等方面的需要[3]。

2.4.2 降壓空間偏好調查

人的良好的生活環境可以促進他們的情緒的表達，讓他們更容易地依賴和認同環境，從而獲得恢復經驗，緩解壓力。本研究將學生所選擇的減壓方式和空間偏好，組織學生在校園地圖上張貼，并對調查結果進行歸納和分析，將壓力偏好轉換成對應的空間形式[4]。

3 校區景觀設計

3.1 設計理念

歸屬感是一種安全、安寧、庇護或“回到最初”的精神感覺。中學歸屬感的形成源于對學校的主觀經驗的熟悉和認同，也就是一種對學校的歸屬感，從而形成師生之間的關懷和互助。在地域上，校園的特點也能增強學生和學生對學校的歸屬感。由于學校的特殊環境，使得身處其中的學生和學生都會從心中感到自豪和認同，這對他們的感情歸屬感是有益的。適當的運動和運動可以緩解精神上的緊張。空間設計應該盡可能多地為體驗創造可能性，既可以選擇探索和體驗控制性的設備，也可以為聚會和社會幫助提供場地，還可以讓學生更接近自然。

這種理念與壓力緩和學說的中心理念相吻合，因此，中學校園的景觀設計與布置應以減壓理論為指導，突出并發揮其對健康的促進和促進作用，給師生、教職工、周圍居民提供一個舒緩緊張、釋放壓力的景觀環境[5]。總設計理念如圖1 所示。

圖1 空間序列

3.2 規劃和劃分

在景觀總體布置上，盡量滿足學生的壓力偏好，并設計出不同的緩解壓力的空間。不同層面的空間也以植物為主，盡量向自然過渡，降低給人的壓力。非人口密集區的空間組成主要是以植物材料為主，并在一定程度上減小了硬鋪面與強烈的人為分界。整體設計中，增加了整體感，方便快捷，連接了不同的空間。在交通流線上，實現了人與車的分離，增強了校園的安全。按照減壓原理，這個空間布置可以提高使用者的知覺經驗，讓他們在一個活躍的氛圍中得到放松。

3.3 項目的目的和內容

3.3.1 充分發揮負向空間，使正面校園煥發生機

（1）單獨的空間。

校園內的邊角空地可設置幽靜的空間，由學生和老師們冥想、學習，營造出一種寧靜的氣氛，營造出一種特殊的精神狀態。

（2）可食用的菜園。

“種花是一種方式，讓參與者重新認識自己的價值，改變自己的人生。”在校園內選取適當的場所，將其命名為“可食花園”，使同學們更接近自然，更接近土地，使他們在此過程中得到身心的放松和快樂。

3.3.2 改善物理環境促進綠色校園建設

（1）水景景觀。

水是園林設計中的生命之源，大大增加人對大自然有很強的親近感。在學校的主要出入口及生活區，可設置了噴泉，結合跌水及涌泉，形成一個由不同高度的水潭組成的小溪，讓人可以輕易的觸摸到，在接觸到水流的時候，學生可以得到一種治療情緒的能力，同時也會提高學生的注意力和記憶力。此外，水景景觀還可以緩解外部市政路車流帶來的噪音干擾，從而改善學校的周邊環境。

（2）歷史主題園。

通過對校園景觀小品的裝飾。在座凳、景墻、燈具的立面上繪制朝代更替、歷史進程、學校發展以及歷史名人。使學生在校園中行走、休息的過程中，感受到時空的浩瀚。一方面，歷史主題園與學科建設相呼應，增加學生對歷史的認識；另一方面，與廣闊的歷史長河相比，學生自身的煩惱、壓力顯得格外渺小，而歷史人物在時間長河中的跌宕起伏，也鼓勵學生更勇敢、更自信地面對未來，迎接事物的變遷和挑戰，如圖2 所示。

圖2 歷史園

（3）風/光主題花園。

在一些建筑露臺、屋頂花園、宿舍生活區周邊，可以設計成休憩的空間。除了提供給學生學習、休息、獨處的場所。同時，這些空間結合風車、光影廊架等裝置，將自然的風速變化、光影變化更直觀地呈現出來。使學生可以更直觀地感受自然，感受自然風物的變化。從而使情緒在波動中沉靜下來，更平靜地觀察、接受事物的變遷。從物理認知和心理感受上，同時達到減壓的效果，如圖3 所示。

圖3 風/光主題花園

3.3.3 重構師生互動，構筑健康校園（1）互動花園。

校園廣場活動空間，在滿足基本的活動、運動、坐談交流功能之外，還可以添加更多的互動元素。可在廣場周邊設置圍合式階梯座椅，并在廣場中央留出空地作為臨時舞臺，在節慶等暑期，可以形成一個戶外表演場，供師生自發地組織戶外演出活動。與此同時，廣場上可設置戶外劇場，在廣場周邊設一固定的投影幕和投影裝置，有學校統一組織或學生自發組織播放。形成師生影視交流、語言學習的互動場所，如圖4 所示。

圖4 互動花園

（2）趣味田徑場。

除去田徑場基本的運動功能，可以以人性化的設計元素，突出并創造田徑場的趣味性，在廣場上設置趣味的運動裝置和多個主題活動場地，為師生們提供了一個開闊的室外活動和休息空間，滿足了師生之間的溝通、交流，讓學生的身心都得到放松，如圖5 所示。

圖5 趣味田徑場

4 結語

本文從景觀空間、物理環境、人群需求三個方面，對長安中學校園景觀設計的具體目標、內容進行了分析、歸納。以提高學生的身心健康為目標的校園園林規劃，應該充分考慮到用戶的心理和行為需要，通過設計來達到用戶的需要和偏愛，進而指導用戶的行為。今后有關中學校園園林的研究，可以從理論、案例、實踐經驗等方面，進一步構建較為完備的理論和模式，來解決當前的嚴重的社會衛生問題。