年節癥候群：長輩問候生存指南

這份指南的存在目的，不是教你如何避免面對長輩，而是讓你成為一個更酷的長輩。

什么是長輩

有人說：“長輩就像感冒與麻疹一樣，想要免疫無疑是天方夜譚。”意思并不是說長輩這種生物是病毒，而是每個人都會輪到這個身份，屬性公平，無人得以幸免。它就像體內被設定好的一組變異染色體，潛伏期長達60年，時間一到，癥狀自然發作，“同理心機能”會逐漸受到侵蝕，“訓話腺體”日漸腫大，幾周后便會蛻變成完整的“長輩體”。

長輩的癥狀

1.生活空虛

有些人到了被稱為長輩的年紀，會出現所謂的空巢綜合征。那時子女已陸續離家，生活重心突然消失，唯一的作用被回收，就像身經百戰的老兵被告知戰爭結束時，留在身上的就只有回憶與空虛。最糟糕的是，他們“沒有培養任何生活興趣”。

但他們并不是故意的，照顧小孩花了他們一輩子的時間，發展興趣的機會被剝奪了。以前的社會，并沒有教他們培養興趣，一切都是“任務”，現階段任務結束后，迎接他們的不是掌聲，而是一條空蕩的通道。

2.愛下指導棋

有些人到了被稱為長輩的年紀，會到達事業的頂峰，然后把50歲之前的人生講得很顛沛流離。

這些人炫耀的不只是當前的功績，更多的是過往的敗績。因此，他們在交談時往往不去理會對話的脈絡，而是任性地指著你說“你這樣不對啦”之類的話，接著就是一長串耳提面命，姿態高冷，霸氣側漏，仿佛只要走進人生的岔路，他就會沖出來吹哨子把你趕到另一條路上。

這類反駁乍聽之下很刺耳，缺乏同理心，其實背后都是社會的荊棘與時代的眼淚，內里則是長輩的溫柔。

3.渴望掌聲

講白一點，就是“愛比較”。

有些長輩的自信心比較不足，從年輕時起就是“負二代”，一路苦上來，好不容易熬出頭開了家工廠，掛上“董事長”的頭銜，每年終于可以出去旅游兩次，一次去亞洲其他地區，一次去歐美，然后回來后跟大家說，“這也沒什么啊”“下次要去摩洛哥”之類的，以及他們的孩子都在國外留學。

以上這些，都是他胼手胝足掙來的，辛苦一輩子，不太能接受次人一等，因此只要一開口，對談就會變成拍賣會的競價，他永遠要比你更高價。

其實他們真正需要的，不是那些護照戳章或是孩子的入學證明，而是他人的肯定，這是某種防衛機制的變形，目的是保護脆弱的自尊。

4.記憶退化

有些長輩，每年見面都會不厭其煩地問同樣的問題，瞄準對方的痛處使勁問，甚至一天照三餐地問，于是某些精神比較脆弱的孩子，會產生被反復諷刺挖苦的感受。

有些人是沒話找話，有些人則是真的記憶出現了退化，而不是覺得這樣問你很過癮。如果對方超過65歲，連續3年都出現這種癥狀，不妨找個機會幫他測試一下，只要把你做過的3種職業，或最討厭的3個主管名字跟他說，過10分鐘之后再考他，答錯兩個以上，就可以原諒他了。

長輩問候的類型

長輩問候內容基本上無外乎以下4種類型，它們彼此纏繞交錯，連成一個沒有盡頭與曙光的莫比烏斯環，箭頭后端只有兩個方向：“聯結到其他類別”或是“接受教誨”。

1.課業

都考第幾名啊？→現在補哪幾科？→讀哪所高中？→高考/考研考得怎么樣？→考得好，那有對象了嗎？（連到感情類）→考得不好，接受教誨。

2.感情

有對象了嗎？→（有）對方在做什么？（連到對方事業類）→什么時候結婚？→租房還是買房？→買房子（連到家庭類）→租房子，接受教誨。

有對象了嗎？→（無）我幫你找好嗎？→喜歡什么樣的？→跟我說說你的人生規劃好嗎？→沒有人生規劃或戀愛意愿，接受教誨。

3.事業

有工作了嗎？→月薪怎么樣？→年終獎多少？→何時升主管？→不是主管，接受教誨。

4.家庭

買房子了嗎？→住主城區嗎？→貸款貸多少？→配偶負擔得起嗎？（連到配偶事業類）→何時生小孩（包括二三胎）？→沒打算生，接受教誨。

買房子了嗎？→住主城區嗎？→貸款貸多少？→配偶負擔得起嗎？（連到配偶事業類）→何時生小孩（包括二三胎）？→已生→小孩給誰帶？→保姆月費用多少？→小孩學什么才藝？→小孩成績如何？（連回課業類）

存活策略

1.保持冷靜

記住，“長輩也是人”。他的問候不一定帶有惡意，很多時候他可能比你更焦慮，行程比你更滿，甚至得事先花一整天的時間想問題，只為了維持長輩的形象;他們之所以看不出情緒的涌現，純粹是因為年紀大皮膚比較松垮的關系。只要你能做個深呼吸，冷靜以對，時間自然會過去，長輩不會一輩子住在你家，很多時候都只是三五分鐘的聊天，流程走完就解脫了。

2.認真對待

面對一般的長輩，請放下心中的壓力，因為這跟連珠炮的問句類型不一樣，只需要回答單純的問題，誠心接受建議就好，不需要角力的對談是最輕松的。

面對難纏的長輩，讓我們直球對決。他要的很簡單，無非就是找機會酸你，訓訓話，甚至煽動你的情緒。這時請做到不卑不亢，也就是說，“照實回答問題”。沒對象就沒對象，薪水低就薪水低，那又怎樣？讓他知道，你之所以很認真在回答他的問題，是因為把他視為長輩，但不管現狀好壞，這都是你自己的人生。正經八百地響應，多半會讓對方覺得自討沒趣，既無法抓住你的小辮子，當眾揶揄似乎又有失長輩風范，幾分鐘內就會結束對話。這樣做，既能顧全父母的面子，又不失掉自己的里子。

3.反客為主

不想自曝隱私時，別緊張，因為當你成為被問候的那一方時，就等于掌握了套索，只要順著自己的答案，就能巧妙地把繩索套回長輩身上。譬如課業感情類，先認真對待，再順勢以“關心”的姿態，將話題轉回對方的子女身上——“我就跟之前差不多吧。那表哥的工作還好嗎？”。如果對方沒有子嗣，那就“出賣”其他的表親或自己的老弟老妹吧。

若是事業或家庭類，就把話題轉回長輩年輕時的豐功偉業，以“討教”的姿態展開話題。這尤其適合渴求掌聲的長輩，這樣做不但能延續對話，也能避免一直自我揭露造成尷尬。

4.轉念心法

這是強化心理素質最重要的方法，請記住以下幾件事：

（1）面對長輩，不是什么一生一次的對決，充其量就是幾分鐘的交流。

（2）這些問候，其實也會在一般場合出現，不需要將之妖魔化。

（3）不是他們想跟你聊隱私，而是他們沒有其他話題，畢竟你們真的不熟。

（4）不是所有的長輩都很難搞，你要應付的也許只有一兩個。

（5）大部分時候，他們比你更焦慮。難得放個假，他們卻必須面對一群小屁孩，而且對方還拙劣地敷衍自己。

（6）長輩雖然難纏，但他們的孩子可能也正遭受我們父母的荼毒，就當贖罪吧。

最后，這份指南的存在目的，不是教你如何避免面對長輩，而是讓你成為一個更酷的長輩。