吃柿子真的會得胃結石嗎？

秋季是吃柿子的最佳季節，但不少網友表示，不敢吃柿子，怕得胃結石。小小的柿子真有那么可怕嗎？

柿子導致的結石與其所含的鞣酸有關系。未成熟的柿子中會含有大量的鞣酸，當我們吃下過量的鞣酸，它們會與胃蛋白酶結合，使之失去活性從而無法消化蛋白質;并與胃里其他食物中蛋白質（潴留的食物、牛奶等）形成不溶性復合物，再加上柿子中的果膠、纖維等其他成分，混在一起形成一種不溶于胃酸的沉淀物質——即胃柿石。如果形成的胃柿石過大過多無法自行排出，就會造成消化道堵塞，導致腹痛。

與膽結石，腎結石不同，胃柿石的形成不是一個緩慢而持久的過程，因為鞣酸與蛋白結塊反應較快，當條件適合，胃柿石的形成非常迅速。故此，柿子不能吃多，健康人一次吃個2～3個問題不大，如果本身就有消化不應的癥狀，那一天1個就是極限了，喝過牛奶，吃了雞蛋、海鮮等高蛋白食物之后也最好隔一頓再吃柿子。

另外，不是所有的柿子都有高含量鞣酸，在柿子成熟軟化過程中，鞣酸的含量成遞減狀態，當完全成熟時，它所含的鞣酸含量就會下降到一個很低的水平，且大部分都集中在果皮里。所以愛吃柿子的朋友，要盡量選擇成熟的柿子，剝皮食用。