高職院校學生職業體能困境及提升策略研究

熊潤捷 江西財經職業學院

目前，隨著新課程改革的不斷深入，高職學校已經認識到推動學生全面發展的重要性，并且已經開展實踐操作，逐步對學生開展體能訓練。因為只有幫助高職學生提升自身的體質，擁有健康的體魄之后，才可以更好地開展專業知識學習。而且通過體能訓練，還可以幫助學生鍛煉自身的意志，培養學生的堅持精神。但是，目前高職學校在開展體能訓練的過程當中，仍然存在一些問題，對體能訓練的正常展開產生影響，所以需要針對這些問題提出解決措施，在高職學校當中更好地開展體能訓練，幫助學生提升自身的身體素質，從而為我國儲備更多地高質量專業人才。

一、高職學生職業體能的困境

（一）高職學生職業體能現狀

在高職學校開展體能教學的過程當中，需要有針對性地進行，根據每個學生的體能特征，制定適合每個學生的體能測試訓練，從而使學生的體能可以得到提升。對高職學校學生開展體能抽樣檢測，以500米、1000米、引體向上、立定跳遠以及體前屈等項目測試男生，以500米、800米、仰臥起坐以及體前屈等項目測試女生，通過調查發現，只有在體前屈這一項目當中，男生的平準值達到合格，女生在體前屈以及仰臥起坐達到合格。從專業方面來看，以數控和建筑以及建工和軌道交通這四個專業為對象，開展體能測試，總體而言，女生的體能測試成績要高于男生。但是全體學生的體能測試平均成績仍然不高，因此高職學校如何提升學生的專業體能水平仍然亟待破題。

（二）高職學生在體能訓練方面的強度不足

通過對高職學校學生在課余時間的具體安排情況開展調研可以發現，有超過25%的男生在課余時間參加體育運動，但是仍然有75%的男生在課余時間開展其他方面的活動。而女生在課余時間參與體育運動的人數只有14%，更多的時間用來課余學習、逛街、刷手機等等。由此可以看到，高職學生在課余時間安排當中，很少開展體育鍛煉，或者體能訓練，對于體育項目的參與程度不高，在運動方面缺乏積極性，整體強度不高。

（三）學校缺乏職業體能教學

目前在高職學校當中，所開展的體育與健康課程當中，僅僅包括兩個部分的內容，即“基礎模塊”以及“拓展模塊”。在基礎模塊當中又包括兩個子模塊，即體能教育和健康教育，而在體能教育模塊當中又包括職業體能模塊和健康體能模塊。在拓展模塊當中，所涵蓋的內容相對較多，如體操類運動、田徑類運動，以及一些民族與傳統體育運動等多項內容。通過分析上述所講的高職學校學生體能抽樣檢測結果，可以發現，即使在高職學校已經開展了體育健康教學，但是學生的整體體能水平并沒有因此得到提升，在健康與體育教學當中，存在諸多不足，所開展的大多數運動較為單一，而且所采用的體能教學模式較為死板，大多學生不愿意參與體能教學，最終導致高職學校學生體育運動不足，缺乏運動量，無法達到職業體能所應當達到的水平。

（四）高職學校缺乏專業的體能訓練設施

隨著新課程改革在高職學校當中逐漸深入的推進，各個高職學校已經對體育教學的重要性產生了充分認識，也比較重視對學生開展體能訓練。目前體能訓練教學仍然處于不斷優化的過程，對于學校的體育場地規劃仍然有待完善，學生在開展體育訓練以及體能訓練的空間方面，仍然會受到限制。例如因為在高職學校當中，缺乏充足的籃球場地，所以導致許多學生想要打籃球，但是卻無法開展籃球活動，而這也使得一些原本運動意愿不強的學生，有了不去開展體能訓練的理由，更多在宿舍休息，所以，許多高職學校學生的體質相對較差，僅僅在日常當中小跑幾步就會氣喘吁吁。這些困境對于高職學校良好展開體能訓練而言，具有較大的阻礙。而且高職學校在體能訓練設施方面，也存在不足。一些足球場地，雖然看似比較完善，但是許多足球網已經損壞，這樣球網的保障作用也無法發揮出來，很容易讓學生在開展足球運動的過程當中受傷。缺乏體能訓練設施的根本原因是資金不足，或者是僅僅重視對學生開展專業知識教學，而忽略了對學生的體育訓練教學。如果接下來高職學校仍然不合理規劃自身的運動場所，那么則會限制學生開展體能訓練。即使學生可以勉強參與到體能訓練當中，也會具有一定的安全隱患，對學生的安全產生一些不良影響，從而使學生的體能訓練積極性大大降低。

（五）體能訓練觀念不足

在高職學校當中的大多教師因為受到傳統教學觀念的影響，認為在教學過程當中，其核心內容是專業知識教學，僅僅重視培養學生的專業知識核心素養，而忽略了身體健康是學生良好開展學習的第一要素，所以忽略了培養高職學生的體育運動素養，仍然局限于傳統教育思想當中，無法充分發揮出體能訓練的重要性，導致學生開展體能訓練的興趣大大降低，也導致高職學校的體能訓練教學質量大大下降。

（六）高職學校體能訓練方式較為單一

新課程改革當前正在不斷推進當中，因此教學體系仍然處于完善過程當中，由于當前高職學校所開展的體能訓練較為單一，在開展體能訓練的過程當中，僅僅針對某一體育項目的重點內容開展講解，沒有將體能訓練與其具體背景進行結合，所以學生在開展體能訓練時，僅僅是在教師的引導之下，被動的開展體能訓練，機械地重復動作，這樣學生在體能訓練過程中，則會缺乏與教師的交流欲望，無法將學生開展體能訓練的興趣激發出來。而且許多教師并不重視體能訓練，體能訓練的時間大多數讓學生用來自由活動，而學生在自由活動的時候大多都會跑去做自己想做的事請，或者坐在一邊休息，并不會進行體能訓練，這樣體能訓練過程難免會單調無趣，體能訓練課程對于學生而言也只是一個放松休息的過程，很難在體能訓練過程當中對學生進行正確引導，使高職學校學生充分認識到體能訓練的重要性，難以將體能訓練的作用充分發揮出來。

二、高職學校提升學生職業體能的措施

（一）樹立健康第一觀念，為學生建立專屬體質檔案

相較于其他教育院校，在高職學校當中，普遍存在學生體能訓練強度較低的問題，在高職學校當中應當將健康第一的理念進行強化，增強學生的身體素質，使學生在體能訓練當中，養成良好的體育鍛煉習慣，以每個專業學生的具體情況為依據，對體育訓練強度進行分化，從而使體能訓練更具針對性，以此來保障學生能夠積極參與，身體力行。學校應當依據學生每次開展體能測試的成績，以及在體能測試過程當中的具體表現，還有學校定期為其展開的體檢結果，對學生的體質進行定期監測，并且要對監測結果進行認真記錄，為不同專業的學生設計專屬于自己的體質檔案，將專門化管理與大數據技術進行緊密結合，從而更具針對性的分析每一位學生的具體體能訓練情況，使學生的身體素質情況達到國家標準。

（二）秉承尊重學生特長，強化任務驅動意識

因為男生和女生的身體素質不同，在體能訓練方面也有不同的專業強項。所以高職學校應當充分注重不同學生的個性特長，去有針對性地挖掘每一位學生的體能潛力，使每一位學生的潛能得到開發，從而在開展體能訓練方面更具主動性，積極參與到體能項目訓練當中，為學校體育項目的開展加快步伐，體能訓練教師可以先將教學目標進行明確，幫助學生，將體能訓練與其共同學習進行結合，并在這一過程當中，不斷對學生進行引導，強化學生參與體能訓練的動力。學生在進行體能訓練時，可以更具自主性，在教師所規定的體能訓練項目范圍內，自主選擇所要開展的體能訓練活動。在此基礎上，體能訓練教師要學會變通，將學習內容變為學習任務，通過向學生制定具體的體能訓練任務，使學生參與體能訓練的動機得到強化，使得體能訓練任務群可以在學生當中建立。而且還可以與一些學習資源平臺進行結合，從而使體能訓練的內容得到豐富，也可以強化學生的體育綜合素養。

（三）堅持興趣導向，實施拓展模塊教育

在開展體能訓練的過程當中，學生作為主體，體能訓練教師應當對其投入更多的關注，對學生的愛好和興趣進行充分發掘，并根據學生的特點和興趣愛好開展體能教學，對體能教學方式做出調整，使學生更加愿意參與到體能訓練教學當中，強化學生的身體素質，樹立終身體育的運動意識。因為高職學校學生在職業體能方面的教學并不充分，所以體能訓練教師應當學會引導學生，以學生的興趣愛好為基礎展開體能訓練教學。可以定期開展一些體育賽事活動，如秋季運動會、春季運動會，還有籃球比賽以及足球比賽等等，積極響應我國“運動強國”的號召，在學校當中積極展開陽光體育運動，對當前所取得的體能訓練成果進行鞏固，并不斷強化學生的身體素質。

（四）堅持開展體能訓練，對體育教學方式作出創新

在高職學校當中所開展的體育教學，應當更加注重對學生的體能訓練。根據不同學生各自的職業特點，將符合其專業特點以及崗位需求的職業體能訓練方法以及訓練計劃進行規劃，使學生可以堅持展開體能訓練，使學生的職業特殊體能可以得到發展。在開展體育教學時，首先引導轉變學生的思維認知，因為大多數學生認為，體育課程是開展活動以及自由放松的過程，所以，體育教師應當充分轉變自身當前的教學模式。可以對體育在線教學資源進行利用，使體育教學的趣味性得到增強，這樣還可以使學生掌握主動權，使高職學校的體育教學模式得到創新發展。學生在想要主動開展體能訓練活動之后，在參與體能訓練活動時就會更加積極，并且會利用自己的課余時間與同學主動開展體育鍛煉活動，強化高職學校學生的身體素質，使學生以更好地身體素質以及精神狀態，開展專業知識學習，為我國儲備更多高質量專業人才。

三、高職學校提升學生職業體能的展望

（一）將體能訓練與專業學科進行結合

因為高職學校的學生在畢業之后，會根據自己所學習的專業，進入到不同的崗位當中，所以在對學生開展體能訓練的過程當中，可以根據這一特點，結合不同崗位和職業的特點，對學生開展具有針對性的體能訓練。例如，學習文秘專業、計算機專業的學生，需要多運用自己的手腕，所以高職學校可以對其加強手腕訓練，以及手眼的協調能力，這樣在對這些專業的學生設計體能訓練項目時，可以進行一些乒乓球、游泳等項目。而對于一些專業而言，屬于伏案型，則可以針對這些專業的學生開展全身運動項目，例如健身跑以及各種球類運動。對于從事護理專業以及建筑行業的學生而言，因為以后在工作過程當中，需要長期站立，所以會容易產生腰肌勞損，針對這些專業的高職學生，學校可以對其開展太極拳以及跳繩還有健身跑等體能訓練運動，將其心肺功能強化。綜上，高職學校需要針對不同專業學生的具體需求，開展具有針對性的體能訓練教學，以這一內容為目標，對體能訓練的具體內容作出引導，強化不同專業學生的體能素質。

（二）對高職學生的體能訓練效果做出客觀評價

高職學校不僅僅需要對學生開展體能訓練，在開展體能訓練之后，還要緊跟著做出評價。學校需要對體能測試開展恰當評價，針對學生開展體能訓練的結果，及時向學生進行反饋，讓學生根據教師所給的體能訓練反饋，結合自己在開展體能訓練過程當中存在的不足，及時改進，從而在改進的過程當中，提升自身的體能訓練水平，將體能訓練的作用充分發揮出來。

四、結語

綜上，目前高職學校在開展體能訓練的過程當中，仍然存在一系列困難，所以必然需要針對所開展的體能訓練作出改革。要使學生從思想源頭做出改變，讓學生認識到開展體能訓練的重要性，結合高職學校學生的具體專業，開展具有針對性的體能訓練，讓學生在鍛煉的過程當中，提升自身的身體素質，以更好地身體狀態學習專業知識，這樣才可以在以后的工作崗位中更好地實現自己。