有輕松懷孕的秘訣？看這里！

文◎深圳市中醫(yī)院男科副主任醫(yī)師 洪志明

誤區(qū)一 為了提高命中率，夜夜同房

我們在臨床上發(fā)現(xiàn)，有些夫妻在備孕過程中有不少誤區(qū)，其中兩個(gè)誤區(qū)最為常見。

為了早日懷孕，有的夫妻每天晚上都同房。他們錯(cuò)誤地認(rèn)為，這樣可以提高“命中率”。殊不知，懷孕是有條件的，只有在女性的排卵期同房，精子才有機(jī)會見到卵子，精卵才有機(jī)會結(jié)合形成受精卵。否則，夜夜同房也會徒勞無功。

為什么頻繁的性生活不能讓女性更快懷孕？

精子在睪丸中產(chǎn)生。在睪丸的生精小管中，精原細(xì)胞逐漸分化成精子，這一過程需要約72 天。睪丸產(chǎn)生的精子進(jìn)入附睪中孵化獲能，具備游動的能量需要18 天。接下來，精子進(jìn)入精囊和附睪儲存，射精時(shí)被射出體外，因此精子從產(chǎn)生、發(fā)育、成熟到排出需要約90 天。精子是在不斷產(chǎn)生、更新的。頻繁的性生活會導(dǎo)致存儲在附睪、精囊的精子排出后，人體無法在短時(shí)間內(nèi)產(chǎn)生足夠量的精子并同時(shí)獲能。這就好比頻繁沖鋒陷陣，彈藥補(bǔ)給難以跟上一樣，反而削弱了戰(zhàn)斗力。若是恰逢排卵期，缺乏精子的精液進(jìn)入女性體內(nèi)，受孕機(jī)會反而大大減弱。

此外，過于頻繁的性生活會讓男性身心俱疲，甚至影響工作和生活。這就好比種莊稼，牛累得耕不動地了，還談什么收獲。

那么，在排卵期同房一定能讓女性懷孕嗎？

女性每個(gè)月會排出1 個(gè)卵子。卵子排出后，被輸卵管傘捕獲而進(jìn)入輸卵管。卵子壽命為2～3 天。一般來說，精子從陰道穹窿部到達(dá)輸卵管需要1～1.5 小時(shí)。到達(dá)輸卵管的這些精子，存活3 天后就會失去受精能力。卵子排出后的2～3 天，如在輸卵管中遇到精子，就會被一群精子包圍，其中只有一個(gè)精子能鉆入卵子。受精后的卵子為受精卵。受精卵在輸卵管內(nèi)一邊發(fā)育，一邊緩慢向子宮腔移動。在7～8 天后，受精卵即可到達(dá)子宮腔，著床在子宮內(nèi)膜上，并不斷地吸取營養(yǎng)發(fā)育成胎兒。因此受孕時(shí)間是排卵前3 天到排卵后3 天的6 天時(shí)間。在這6 天里，夫妻進(jìn)行正常的性生活，受孕概率是非常高的。

在排卵期同房時(shí)，老公“硬”不起來怎么辦？

有的男同志平常表現(xiàn)很好，一到備孕關(guān)鍵期，老婆排卵的這幾天，就陽痿、早泄。臨床上，醫(yī)生把這個(gè)問題叫做“排卵期勃起功能障礙”。為什么老公會在該給力時(shí)不給力呢？這是心理因素在作怪！心病還得心藥治，現(xiàn)在我就教大家?guī)渍小?/p>

1.如果女方排卵功能正常，不建議計(jì)算排卵期進(jìn)行同房。算來算去，兩個(gè)人壓力都大，男方硬不起來，女方不排卵。最好順其自然，以正常頻率過性生活即可。

2.如果一定要算排卵期，最好女方自己算，不要告訴男方，以免給他帶來很大的壓力。

3.在排卵期，同房頻率適宜，有助于增加受孕概率。從女性排卵的規(guī)律來看，在排卵期適合受孕的日期只有4～6 天，這個(gè)時(shí)候進(jìn)行2～3 次性生活比較合適，因此建議夫妻在同房前禁欲2～ 5 天，在排卵日提前1～2 天開始同房，并且隔日同房1 次，這樣既可增加受孕的概率，也不會使身體太疲憊。人體產(chǎn)生精子的速度恒定，每日同房1 次或每日同房多次并不能增加有效精子的排出，所以其受孕概率與隔日同房1 次幾乎同等。

誤區(qū)二 養(yǎng)精蓄銳，期待一戰(zhàn)成功

既然夜夜同房不可取，有些夫妻就想著養(yǎng)精蓄銳，一戰(zhàn)成功?？茖W(xué)告訴我們，這也是不可行的。成年男性如果長時(shí)間沒有性行為，就會出現(xiàn)“精滿則溢”的生理現(xiàn)象——遺精。即便沒有遺精，人體也會啟動吞噬功能或者精子自行降解的機(jī)制，吞噬或自行降解精子，導(dǎo)致精子的質(zhì)量大幅下降。因此，在備孕時(shí)，掌握合適的頻率是關(guān)鍵。

夫妻二人要想早日收獲愛情的結(jié)晶，科學(xué)備孕很重要。建議大家多讀讀科普書籍，或者咨詢專業(yè)醫(yī)生。