身體恢復后警惕心肌炎，吃點輔酶Q10

什么是輔酶Q10

實際上，輔酶Q10是一種天然存在于人體中的物質，類似于維生素，人體可少量合成，主要參與有氧細胞呼吸。因此，那些能量需求高的器官如心臟、肝臟、腎臟和胰腺，輔酶Q10濃度和含量最高，所以在某些特殊生理或疾病狀態下，輔酶Q10在人體尤其是某些器官內的含量會降低。

輔酶Q10最大的作用就是減輕心臟類疾病，比如心力衰竭、心肌炎、冠心病等等。有研究發現，輔酶Q10含量低于60%可導致心慌、胸悶、機體疲乏無力，低于40%可導致心肌梗死、心肌缺血、冠心病，低于25%心臟會停止跳動甚至猝死。

所以適時補充輔酶Q10可以改善心肌細胞能量代謝和心臟功能，降低因心臟手術產生的并發癥風險。

此外，輔酶Q10對神經系統疾病也有一定效果。研究發現患有偏頭痛人群普遍缺乏輔酶Q10，與未服用輔酶Q10患者相比較，補充輔酶Q10可減少其三倍發病率。美國神經病學學會和美國頭痛協會也推薦用輔酶Q10預防和治療偏頭痛哦。

輔酶Q10的一些常規功效也很不錯。因為輔酶Q10參與能量生產，補充輔酶Q10可以改善人體機能，減少疲勞；輔酶Q10還能增加皮膚細胞能量，減少紫外線引起的陽光氧化損傷和皺紋產生的概率；同樣，輔酶Q10的抗氧化特性有助于提高卵子和精子的質量、活性和濃度。

特別添加專利成分

怎么攝取輔酶Q10呢？和大多數維生素一樣，可以從食物中獲取，但是純靠食補實在太難了。那么從保健品里補充呢？醫生給的建議是：可以吃。

如果有，就吃一些，不會有壞處。

人體中輔酶Q10總含量為500～1500mg，在20多歲時達到頂峰，然后隨著年齡增長而逐漸降低。所以，中老年朋友，尤其是“三高”人群、心腦血管病患者、腦力勞動者，以及吸煙、酗酒、運動少等人群，都很有必要及時補充輔酶Q10。

選擇輔酶Q10膠囊也有技巧，含量低的吃了沒啥用，純純的浪費錢，含量高的沒必要，日常保健吃了更是徒增負擔。于是師姐選擇了美國營養品牌DoctorsBest（多特倍斯）的輔酶Q10膠囊。他家是著名的美國保健品品牌，成立于1990年。產品涵蓋心血管、骨骼、抗氧化劑、維生素、各種礦物質營養補充劑等，并且通過了HACCP認證、ISO9001認證和GMP認證。輔酶Q10膠囊就是他家的明星單品，成分安全、純度高。

DoctorsBest用的原料和技術都很有講究。他們合作的是全球知名輔酶原料供應商——金達威，采用其微生物專利發酵技術，提取出的輔酶純度高、活性強。另外還特別添加了專利成分BioPerine天然黑胡椒素（美國專利號US20130302862），可以提高30%的吸收率哦。

這款輔酶Q10膠囊有兩個規格：100mg含量和200mg含量，100mg適合20歲出頭沒啥疾病的朋友日常保健的時候吃，200mg適合心臟不好的人群或是中老年人吃，大家根據需要來選擇哦。

加班加點是家常便飯，時常體力不支的虛弱打工人，以及家里的長輩，平時都很適合吃它保養。特別是“陽康”的朋友們，患心肌炎的概率大大增加，這段時間師姐的心臟就時不時地抽痛一下，怕怕的。