老而好學壽延年

●陳燕炳

家住北京西城區的中科院院士沈其韓，今年剛好滿100 歲。沈老雖然聽力有些欠佳，但依舊思路清晰、談吐流暢，每天看報、讀書、記日記，生活十分充實。幾年前，90 多歲的沈其韓還堅持每天上午到辦公室閱讀國內外有關地質研究的論文。談及百年人生感悟，沈其韓表示：“人生百年不過彈指一瞬。一定要惜時如金，不斷學習。”

沈老百歲仍“惜時如金”，愛學習、愛讀書，徜徉在知識的海洋里。我以為，其健康長壽與此不無關系。

人的一生，年輕時是讀書學習的最佳時代。進入老年，大腦組織有所退化，思維能力變差，若經常不用就會萎縮。堅持讀書用腦就能延緩衰老，許多老學者、老科學家耳聰目明、生命之樹長青的一個重要原因，就是活到老、學到老、用到老，從不停止用腦。

老而好學是老人健康向上的表現，好處很多。其至少有以下“三樂”：

一是獲得知識之樂。學習本身就是一種享受，生活的幸福快樂不僅僅取決于物質享受，精神文化需求亦是人生幸福快樂的重要條件。博覽群書可以增長知識、洞悉世事、明察問題、增長理智，做到大事不糊涂，小事不計較，修身養性，老有所為。

二是獲得健康之樂。讀書是一種享受，可以凈化心靈，得到真善美的啟迪。古人說，“書猶藥也，善讀之可以醫愚。”書中自有“黃金屋”，也有“養生術”，可以借鑒別人的經驗，學會科學養生。讀書還可以怡情益智，去除煩惱，祛病強身。

三是激發創作之樂。人在讀書過程中可以開闊視野，擴展思路，捕捉寫作靈感；每有所悟，就隨手記下，周密構思，樂以成章。通過培養生活情趣和愛好，就能體會到老年生命又逢第二春的愉悅。

魯迅曾言：“倘能生存，我當然仍要學習。”老年人不妨在有生之年多讀書、讀好書，保持健康向上的心態，不斷從讀書中感受學習的樂趣，真正做到老有所學、老有所為、老有所樂，延年益壽自在情理之中。