繪畫療法在民族地區高中心理健康教育中的實踐研究

張 彪

（甘肅省臨夏中學 甘肅 臨夏 731800）

1.民族地區高中心理健康現狀

1.1 民族地區高中心理健康問題

青少年心理健康教育一直都是國家社會所關注的問題，相比較而言，偏遠地區、邊境區域和少數民族地區青少年心理健康問題相比較城市學生更加嚴重。就高中而言，很多教師和家長都片面性地認為學生青春叛逆期是在初中階段，進入高中就已經過了這一階段，因此對心理健康教育也就不那么重視。再加上高考的壓力，更沒有過多去重視學生心理健康，導致學生開設的心理健康教育課程形同虛設，沒有發揮其應有的教育價值[1]。本文對于民族地區高中學生心理健康進行分析，其心理問題表現與：

人際關系方面：因為傳統教學觀念的影響，很多教師對于學生采取強制性管理，忽視學生實際需求和對被尊重的渴望，這就阻礙對學生心理健康的引導。另外，高中生對交友需求比較大，也往往會產生交友煩惱，從而出現孤獨、自卑甚至屏蔽自己的思想行為。在與父母相處上，因為缺乏溝通和理解，導致家庭關系不和諧，給學生造成壓抑、逆反心理[2]。

情感方面：高中生正處于青春時期，對異性好奇與追求也是正常的，如果沒有正確引導，隨之出現的就是情感困惑，不僅影響學習，還會導致出現抑郁、自卑、煩躁甚至輕生現象，或者走向違法犯罪。據調查，情感問題一直都是高中生比較嚴重的一個問題。

1.2 民族地區高中心理健康問題形成原因

學校心理健康教育的缺失，很多學校為提高升學率，把教學重點放在學生成績方面，雖然開設有心理健康教育課程，但是并沒有發揮實際作用。學校的態度也就導致部分學生心理問題，比如成績好的學生就自然出現優越感，但也經不起成績落差的打擊，容易一蹶不振。而學困生更是自暴自棄，得不到重視和認可，厭學心理越來越嚴重，并且引發其他不良問題出現，比如打架、逃課等[3]。

教師專業素養問題，為了升學率，教師也會忽視學生心理健康的引導，發現問題。在日常教學過程中，強制性的管理模式，忽視學生情感變化，導致出現心理健康問題。還有就是教師的不健康心理直接影響學生，比如教師存在容易暴怒、推卸責任這樣的不良心理，長久對學生也會隨之產生影響。

2.繪畫療法在心理健康教育上的作用

繪畫療法是心理藝術治療方法之一，是讓心理咨詢者在繪畫過程中把情感和沖突呈現出來，老師就可以根據其繪畫過程表現和繪畫內容來診斷，采取適當的方法進行開解和引導，達到治療效果。同時就可以從繪畫中去讀懂心靈，透析深度困擾的問題，通過繪畫的方法對問題進行診斷治療。繪畫療法在心理學上，被認為是一種投射行為，是一種潛意識的行為，不會被咨詢者語言、年齡、認知等的影響，可以充分地表達出內心真情實感。更好的發現問題，并且進行心理治療。

把繪畫療法引入到民族地區高中心理健康教育中，首先繪畫療法就是心理健康治療的方法之一，所以運用到實踐教育中也是具有一定積極意義的。然后是當前民族地區高中心理教育有所缺失，更是缺少專業的教師和技術，為此更需要引入新方法。而繪畫療法的運用，不僅可以避開防御機制、深度不夠、虛假回答等問題，可以更好地把高中生內心的欲望、渴望、愿望等都投射到作品中去，實現內在外化、無形有形化、抽象具體化；有利于營造輕松和諧的環境氛圍，讓學生處于在一個溫暖放松的學習氛圍中，才能更好地打開內心，讓不良情緒得到發泄，緩和心理沖突和，調節負面情緒，讓內心感覺到舒適和放松[4]。

3.繪畫療法在民族地區高中心理健康教育實踐

3.1 構建繪畫療法心理健康教育環境

采用繪畫療法來開展心理健康教育，就需要注意有一個舒適、安逸、輕松的教育環境，讓學生自然放松內心的質疑和抵抗，才能表達和描述出內心的真實感受，以此來幫助教師對學生心理健康的引導。對于如何構建輕松舒適的環境，可以從三個方面來體現：

（1）物理環境，是學生處于實實在在存在的周邊事物，比如學校的心理健康咨詢室，就應該是獨立和封閉的，只是在大辦公室開辟一個小角落是無法讓學生有足夠安全感的，需要為學生提供一個獨立、封閉的環境，布置要以安逸和溫馨為主，讓學生可以感覺到舒適，緩解緊張。同時為了繪畫療法的進行，還應該重視一下繪畫專區的裝飾，營造一種想要繪畫的欲望。讓學生有欲望并且主動沒有防備和目的性的繪畫，勾勒出想要的作品。

（2）良好的師生關系是打破二者之間隔閡的關鍵，老師要引導學生心理健康發展，那么就必須要獲得學生信任和認可，學生才會主動去表達內心情緒。注意要以學生為中心，切勿出現先入為主的現象，不可主觀去評論學生。要給予學生足夠尊重、關心和認可。在開展教育過程中，也需要徐徐漸進，不能按照方法生搬硬套，而是結合實際問題引導。

3.2 繪畫療法在心理健康教育課程的實踐

心理健康教育課程是高中的一門必須課程，對高中生心理健康引導有著重要作用。傳統課程教學基本上都是教師通過理論性地講述，希望實現學生心理健康引導。但是這樣并沒有關注學生實實在在存在的問題，也沒有具體的解決措施，最多就是告訴學生心理健康的重要性。而繪畫療法運用到心理健康課程上，創新課程，作為心理健康教學的輔助工具。在教育過程中，根據實際問題設計繪畫主題，達到教育目的。但是對于高中生，不同年級所產生的心理健康問題也有所不同，那么在繪畫療法實踐中也要有所差異，要符合學生實際需求解決實際問題。

比如在對于自我認知方面，可以幫助一些不擅長交際、自卑的學生找回自信，更好地實現自我認識，一般在高一新生心理健康教育課程中進行。以“自畫像”“別人眼中的我”等位為主題進行繪畫，圍繞“觀念、興趣、氣質、性格、能力、座右銘、理想、未來的自己”等內容進行繪畫，不僅可以讓學生深入認識自己，還能發現別人眼中的自己，深入認識自己。

又或者在壓力釋放、未來迷茫心理引導課程中，教師以“時間、生命”等為主題，構建繪畫活動。首先教師可以先搜集一些小視頻（比如《阿甘正傳》《勇敢的心》《歌舞青春》等），在課堂上播放視頻激活學生思維，在觀看之后分享感受和啟發。然后開始繪畫，讓學生畫出一幅“生命彩虹”，充分發揮想象，畫出自己對未來的期望和愿望。最后相互展示作品，并且分享體驗，教師要引導學生正確的規劃自己未來，正確認識面對的壓力，明確未來方向，把學生的焦點聚集于積極的方向上，讓學生有著積極樂觀的生活態度。

3.3 繪畫療法在個體心理健康引導中的實踐運用

高中心理健康教育主要有兩種方式，一個是上述闡述的集體課程，另外一個就是個體引導。是針對具體學生和具體問題來開展的教育引導。這樣的心理指導一般是學生和教師在獨立的空間來完成的，比如心理咨詢室。

老師面對一些學生私下心理咨詢，卻不知道自己問題，也不愿意用語言溝通的。老師就可以讓學生自主自由繪畫。為了避免部分學生迷茫和不知所措，可以引導學生并給其一部分主題和內容。然后讓學生自行發揮想象創作。比如運用比較廣泛的“樹木人格”分析，準備好繪畫工具，老師讓學生畫出一棵樹，并不做其他要求。教師可以通過繪畫中的畫面具體內容，包括了畫在圖紙之中的位置、畫的大小、用筆的力度、樹干樹枝、樹冠、顏色等等來做初步診斷和評估。就像是畫面比較小，該學生可能存在自我評價比較低、拘謹，嚴重缺乏安全感等問題。每一個動作和細節都能成為心理老師診斷的依據，對學生心理健康問題有一定了解，結合溝通和學生背景資料，就可以更好地掌握學生狀態，便于采取方法引導學生，形成有效的治療策略，這樣也能幫助教師對癥用藥。

3.4 繪畫療法在其他心理健康教育活動中實踐

民族地區高中心理健康，除了日常所遇到的普遍問題之外，還有社會融入和相處方面問題，在增強民族自豪感的同時，還需要認識到團結、合作的重要性。針對這一問題，需要面對整個學校開展教育，構建學校大環境。光是心理健康教育課程是無法達到教育目的，還需要創新教育活動來達到心理健康引導效果。

舉辦相關的校園活動，開展團隊心理輔導，比如每一周由心理教師組織針對性團隊活動。教師提前設計好活動主題，周一到周二自行到老師出報名參加活動。教師根據參加活動人數，掌握每一個學生資料，設計活動方案，星期五開展活動。比如針對自我認識、合作交流等為主題的活動，首先組織參與學生一起完成一幅作品，以此來建立相互信任，形成良好的團體氛圍，加深學生對團體的理解。老師可以根據繪畫過程發現一些問題，比如凝聚力不強，成員之間相互支持不夠等。然后可以通過一些團隊實踐活動鍛煉學生的團隊合作精神，在經過一系列的活動之后，再一次進行合作繪畫，不僅可以發現學生之間的支持、信任在加強，繪畫療法加上實踐活動幫助學生戰勝內心，正確認識自我，促進人際關系發展。對于畫作，也可以尋找一塊公共黑板區域，讓學生的畫作留在此處，讓其他學生可以參觀和思考，每一周五新一輪活動開展，作品也隨之更新。

需要注意的是為了滿足學生多樣化需求，同一主題內容應該開展兩次到三次不同活動，才能更好地達到引導教育作用。

結束語

本文對于繪畫療法在心理健康教育中運用進行了研究，并且提出實踐措施。但是要明確繪畫療法并不是專業的美術課程，因此不需要有專業要求，只需要畫成成品就可以。同時該方法比較適用于不善于表達、對咨詢有抗拒的學生，對于其他心理問題也會出現不適應性，需要教師根據實際情況選擇正確的方法，而不是一味地采用繪畫療法。持此之外，不論是繪畫療法還是其他方法，都需要從其根本原因上入手，包括學校、教師、家庭等方面，采取措施，構建一個利于學生心理健康發展的環境，從源頭上入手，才能進一步到提高教育質量。