試析體育安全管理中的體育運動安全防護技巧

袁鵬 賈蓓

（山東濟寧職業技術學院 山東 濟寧 272037）

引言

體育運動的安全屬于根本內容，屬于家長、社會以及國家的重點關注內容，在現階段的學校體育運動的過程中，很多的學校都對體育比較重視，可以極大地促進學生身體健康的成長，對于學生的身體素質提升和培養也得到了社會各方面的關注。但是對于學生而言，身體發育還欠缺成熟，因此在骨骼強健程度以及四肢的協調能力方面都和成年人具有較大差距。對這一階段的學生進行體育運動的時候經常會出現磕碰現象，因此在體育運動健康管理中需要防范體育運動的傷害事故，積極地開展安全管理體育的安全防護工作，做好對應的防護措施，以此來實現學生健康安全的成長。

1、體育運動的必要性

學生屬于祖國未來的棟梁，需要確保學生群體可以安全成長，因此在學校中承擔著為國家培養優秀人才的任務，但是當下的體育安全事故的發生頻率相對較高，因此國家政府部門對學校的體育運動保持了高度的重視，體育運動關系到了學生是否真正意義上的健康成長，身體屬于革命的本錢，需要從小重視，最終實現對當前學生體質變差的狀態趨勢進行改變。青少年屬于新生的希望，需要從小加強體育鍛煉，我國的整體體育運動培養模式當中，偏重于學習部分的培養，因此學校部門的體育就成為了學生主要的鍛煉途徑，因此學校需要對體育運動技巧的防護措施進行高度重視。

2、體育運動中的安全隱患

在當下的體育活動當中，由于體育自身具備的開放性、活動性以及自由性的特點，導致了學生在實際的體育活動過程中具有大量的身體肢體方面的接觸，因此給體育運動的日常開展帶來了一定潛在的威脅和風險。除此之外，還需要對幾個方面存在的隱患進行分析和研究，在本文中可以分為以下幾個方面來進行分析：

首先，在體育設備設施當中存在了一定的安全隱患，在日常的學校體育過程中，體育設備設施屬于經常應用到的體育運動工具設備之一，借助于多種體育器材設備設施可以極大地提升對體育運動學習的興趣和積極程度，使得學生可以在實際的開展過程中進行活動，最終實現自身身體素質的增強和提升。對于學校部分存在的體育過程中，體育的設施器材可以劃分為固定設施設備以及器材部門，還包含一系列的體育開展運動的工具設備。體育設備設施的搭建可以給學校部分階段的體育運動提供堅實的基礎保障部分內容。但是對于現階段的學校體育實際過程而言，體育運動的設備設施存在十分嚴重的安全隱患風險。在我國的學校的固定體育設施設備當中，部分的學校存在的固定體育設備設施日常的維護和保養相對缺乏，因此在應用的過程中鍛煉的目標會大打折扣且存在著巨大的安全隱患問題。對于學生的身體健康成長因素影響因素之一的體育設施而言，缺少日常的維護和保養，屬于一個重要的防線。除此之外，由于體育運動具備較高的自由程度，因此在實際體育運動當中，教師需要對幾十名學生進行體育技巧的傳授，因此看管不利以及監督不全成為了體育運動的現狀，加之學生本身含有較強的好奇心，因此很容易造成在無人看護的狀態下進行體育設備設施的應用，很容易出現意外，對學生的身體健康成長造成了消極的影響；

其次，屬于教師內容當中存在的安全隱患問題，我國現階段的體育甚至于全民健身的理念得到了不斷深入和融合創新，但是在部分學校以及教師的體育運動過程中仍然存在一定的滯后性，因此直接導致了理念的更新也隨之產生了滯后現象。在體育的進行過程中主要的目標為增強學生的身體素質。在當下的體育運動當中，需要保持這一目標，但是在最終方式方法以及理念方面卻發生了較大變化。在以往的體育運動過程中，教師自身缺乏先進的運動理念，因此對學生進行長跑、慢跑等的運動方式在實際的方面需要進行科學化的鍛煉。或者內容出現了形式方面的局限性，比如；小學的體育鍛煉內容主要集中在廣播體操等形式方面，因此呈現出了內容的單一化狀態。在短期的體育運動狀態下，運動內容的單一性在學生的身體成長方面形成的危害較小，但是在長期的發育過程中，此種運動方式對學生鍛煉身體的最終目標是具有一定的危害和風險的，在強健學生身體素質方面不能達到良好的目標，反而在一定程度上會起到限制學生身體發展的作用和影響。除此之外，在體育教師進行體育運動傳授以及運動安全防護技巧的培訓過程中，過于重視對其進行專業化的訓練，在選擇訓練體育鍛煉的項目方面欠缺科學性。比如，在小學階段，學生還處于身體發育成長的階段，因此專業性的訓練對這一階段的學生身心健康發育都會產生極其不利的營銷和制約，造成了內服方面的安全隱患和風險因素。

最后，運動地點開放性的安全隱患也是值得注意的一個方面，體育運動的課堂區別于其他的科目，體育更多的需要在操場上完成對學生的體育管理，因此地點方面更具開闊性，學生自身具備更多的運動空間和范圍，為學生的運動展開提供了良好的條件和基礎。基于此種狀態下，事物本身的兩面性特點就得到了充分的體現，運動地點的靈活和開闊程度給學生創造且提供出了更多且更寬闊的運動空間和范圍，但是運動方式的開放性也帶來了一系列的危險因素。對于日常的體育的跑步和跳躍動作而言，屬于學生體育的主要運動方式內容，尤其是小學生，其自身的四肢協調程度相對于成年人還具有一定的差距，因此在室外的場地上進行運動的話，很可能由于一些小石子等物品產生絆倒行為，很容易對學生形成較大的影響和危險。與此同時，學生在實際的體育運動中會存在大量的身體接觸，對健康成長造成了一定的威脅，因此體育運動地點的開放性所具備的安全隱患也需要保持高度重視。

3、體育運動中的安全及安全防護策略

體育的運動安全實行過程中需要針對威脅身體健康成長的因素來進行有效化解，實現方式的創新。在這個過程中進行體育安全運動的培養，以此來進行提升學生自我的保護意識和安全意識，起到一個促進學生身體健康成長的目標和作用。體育運動的內容十分豐富，其包含劇烈運動、器械運動、野外運動都包括在體育運動內。但是與體育運動同時存在的就是運動危險性，尤其是針對青少年學生來說，體育運動的危險性更加顯著。因此需要有效提升學生的安全防護意識，掌握運動安全防護技巧是每一位體育教師必須直面的重要問題。在學校的體育運動安全防護技巧傳授的過程當中，涉及到了多個方面的內容。比如，體育安全運動技巧傳授的原因、學校體育安全措施與安全防護的內容、學校體育安全的途徑與方式。需要開展多個方式的安全防護措施，比如，特殊體質學生的安全以及建立學生健康檔案、開展體育安全宣傳、舉辦體育安全講座、開展體育安全知識比賽等。在學校的體育安全隱患和防護案例方面，需要從多個方面因素來進行分析，比如，體育準備部分、基本部分以及結束部分的安全隱患與防護方面，比如，在體育場地、器材的安全隱患與防護中，需要對球類、田徑、體操場地、器材的安全隱患與防護做出科學的措施。在體育運動中各個項目的安全隱患與防護中需要對體操、田徑、冰雪、武術、游戲、球類、游泳等項目可能存在的隱患進行應對。在學校的體育活動中不可避免的會發生一些偶然性的體育傷害事故，由于體育自身所具備的性質造成了傷害事故發生可能性和風險性。因此在學校的體育實踐活動過程中體育活動的傷害事故對學生和家長都帶來了嚴重的痛苦和困惑。當下，部分的學校領導為了避免體育傷害事故的發生，采取了因噎廢食的方式，取消了體育運動過程中具有一定危險性的項目。比如，單杠、雙杠、支撐跳躍、跨欄等，但是在其他的常見球類運動中，則損傷碰撞以及擦傷事故都十分常見，甚至出現骨折的風險，比如，籃球、排球、足球等。在很多的體育項目運動過程中都有可能出現傷害事故，因此體育運動內部存在的危險性是必然的，運動過程中可能出現的傷害事故也無可厚非，但是需要將其運動損傷概率降到最低狀態，減少發生概率，確保體育運動的安全性和穩定性，因此需要體育教師全面提升和促進體育運動安全的防范意識，熟悉體育運動的安全防護技巧。作為體育教師而言自身需要具有強烈的安全意識，在體育日常的體育運動中需隨時隨地的教授學生要有安全意識，幫助學生樹立起安全第一的思想認知。

首先，需要重視體育設施的及時維護。體育運動展開的過程中需要借助于一定的體育基礎設備設施來進行，屬于一項基礎性的內容，體育的設備設施也是一項重要的工具內容，可以在很大程度上不斷地激發和促進學生的學習興趣，在體育運動的實際開展方面都具有重要的現實意義，因此對體育設備設施的安全管理屬于一項重要的內容部分，對學生的健康安全成長具有十分重要的作用。但是在體育運動開展的過程中，保證體育設施的安全就屬于體育運動者的重點關注內容。在實際運動開展的過程中，需要及時進行體育設備設施的檢查和維護保養，比如，對于學習的體育設施器材而言，可以制定出定期檢查和維護的時間表，進行檢查項目內容的記錄。在實際檢查的過程中，需要對金屬器材的外表保護層狀態進行觀察，對生銹以及保護層脫落的器材進行及時涂刷。同時，還需要定期對器材自身的性能進行測試檢查，確保器材的正常使用狀態，比如，對螺絲以及連接處需要進行檢查，檢查是否松動，如果發現松動現象需要及時進行修理和維護。還需要在極端天氣以及雨雪天氣過后進行體育設備設施的擦拭，利用多種方式來最大限度的保證體育設施的安全性，為學生的健康成長提供保障；

其次，需要對體育運動的運動理念進行科學性轉變，體育運動在開展運動體育管理的過程中需要重視對內容的目標性，以此來使得學生可以借助于體育運動的方式進行自身身體素質的加強和促進提升，重點關注內容的合理程度，確保可以適應不同階段的學生身體發育狀況，實現事半功倍的效果。除此之外，作為學校內的體育教師而言，在實際體育運動的過程中還需要對自身的運動體育理念進行創新和轉變改造，進行安全相關知識的防護知識傳授和培養。比如，發生意外的時候需要對學生進行安全應對以及處理措施的教授，借助于消防演習、地震演習等多種多樣的方式來使得學生可以掌握和了解自救知識。借助于多種多樣的方式來進行安全防護知識培養，樹立起自我保護的意識理念，最終實現健康安全成長的目標；

最后，需要重視防范措施的及時制定，此項措施主要應用在學校內部范圍內，學校應對體育運動具有開放性的特點需要對自身監督性進行加強，利用及時全面的監督方式來有效保證學生的健康和安全，以此來實現運動安全程度的促進和提升。但是在學校的體育運動開展過程中，學生數量基數龐大，在整體全面體育運動開展中需要借助于安全防范措施來實現即時有效監督。比如，對學生的身體狀況進行及時化掌握，在學生出現身體疾病或者不舒服的時候第一時間給予重視。運動的過程中也要求學生遠離尖銳物品。開放性活動開展組織的時候需要對學生有組織有紀律的展開，高度重視隊伍組織管理以及隊形的科學設計舉措。借助于此種方式來實現學生日常運動的安全防護，制定好防范措施，從而可以從根本上保障學生的安全。

除此之外，還需進行運動內容的合理化安排，體育運動當中很多的內容可以供教師進行科學選擇，教授的過程需要根據實際情況來選擇合適的運動內容，比如季節、氣候、學習特點等因素，實現對傷害事故的發生概率的有效降低。還需要進行學生安全運動意識的強化。參與體育運動時候的學生在運動中都屬于較為開放的狀態，需要對其體育運動當中進行安全意識的強調，借助于多種渠道、多種方式進行安全運動的開展。與此同時，利用良好的規范，來規范化學生的紀律性，培養學生自我約束力的提升。與此同時，還需要進行運動負荷的合理安排。體育運動中學生的身體會承擔一定運動量的負荷，借助于運動量的負荷來達到鍛煉身體的目標。但是運動的負荷安排計劃的合理程度和其體育運行的質量具有直接的影響和關系。在小負荷運動的情況下，學生得不到有效的鍛煉；相反，在過大負荷運動的情況下，對學生的身體又會造成一定的損害。基于此，作為體育教師，需要密切注意學生的運動情況，進行運動內容的合理安排，使得學生可以安全、健康地開展體育運動。對于器材和場地的應用方面，屬于必不可少的輔助條件。開展體育運動之前需要進行檢查場地、體育器材等，避免出現場地不平整、有障礙物、體育器材破損等情況。合理安排空間位置，避免運動的過程中出現相互碰撞的情況。如果運動中一旦出現了損傷，比如，中暑、脫臼、骨折等情況，需要及時采取急救措施，以此來第一時間給予學生正確的救治。

4、實踐應用

在本文當中，以啦啦操底座運動來作為主要的研究對象，在運動的損傷方面可以分為急性損傷和慢性損傷，也可以分為輕度損傷、中度損傷和重度損傷。在啦啦操底座運動的時候發生的風險相對較大，大多數為輕度損傷。另外在損傷的程度和損傷的部位也會有所區分，損傷的發生概率較高的部分主要集中在了腳腕、手腕、腿部、踝關節和腰等部位，在技巧啦啦操運動各個動作運動的過程中離不開底座的各隊員上下肢的力量性支持，因此其損傷主要以腕關節的損傷為主。其中，肌肉拉傷和軟組織受傷屬于高發的運動損傷類型。

針對于啦啦操運動而言，底座的運動員需要在日常的防護當中掌握必要的技巧措施。其一，需要對自我保護的意識和能力進行不斷的提升，從心理上思想上認識避免運動損傷的重要性。提高對技巧啦啦操日常訓練合理性和科學性的認識，借助于多種渠道來掌握和學習動作技巧，進行科學化的訓練。對于已經發生損傷的部位需要十分注意，在產生不適感的第一時間進行就醫，以此來避免對身體造成二次傷害；其二，還需要進行合理充分的準備活動，包含運動前和運動后，運動前的活動可以幫助神經中樞進行興奮程度的提升，以此來調節全身的肌肉組織處于放松的狀態下，拉伸筋骨的同事進行關節的活動，達到身體器官的全面協調，使得運動員可以提前進入到運動狀態當中，快速的適應訓練活動。與此同時，合理充分的準備活動可以帶給運動員一定的心里緩沖和時間調整，減少運動損傷的可能性；其三，需要對訓練的負荷進行合理化安排，在不同的身體素質下，運動員所承擔的角色都有所區別，關節部位的著重點也有所區別，因此需要對差異性進行全面認知，制定出不同的訓練方案，訓練的過程中遵循循序漸進的根本原則，合理安排訓練和休息時間，避免身體處于超負荷訓練下造成運動損傷；其四，需要對啦啦操的運動質量進行提升，在啦啦操的運動過程中需要利用專業的知識和職業技能來進行建設其考核力度，確保啦啦操的運動可以具備專業性。啦啦操的日常運動當中，需要根據自身實際情況制定出合理的訓練方案，保證底座運動員可以學習新技術的同時避免由于技術動作的不到位造成的運動損傷。在專業人員的指導下，確保運動技術的正確性。除此之外，還需要對啦啦操的底座運動員進行全面的身體體能訓練，提升專項能力。安排專業的醫務人員，便于在出現不適之后的第一時間內進行及時處理，得到有效治療，根據情況來減輕運動損傷。

5、結束語

綜上所述，體育運動安全防護技巧管理過程中，作為相關部門而言需要開展安全技巧的全面引導，使其學生可以掌握和學習必要的運動安全防護知識技能，以此來對體育活動的安全系數進行全面提升，使得學生可以養成良好的安全意識，對于部門整體的安全管理水平可以實現有效提升。對于學校內部的體育運動安全防護而言，需要將其應用在體育運動中，利用潛移默化的方式來進行安全技巧熏陶，以此來達到良好的安全宣傳效果。對體育日益重要的當下，體育運動的安全意識樹立也變得越來越重要，關系到社會整體的幸福安康水平，因此需要做好安全防護技巧傳授屬于體育運動開展的重要前提基礎保障。