從比賽中再次領悟以我為主的精髓

陳其遒

1997年至2005年是中國羽毛球隊男雙、混雙選手，2004年湯杯冠軍隊成員，2005年蘇迪曼杯冠軍隊成員，單項最好成績是2003年世錦賽第三名（與趙婷婷搭檔）。2006年8月開始出任教練，先后在國家少年隊、國家青年隊執教女隊。2008年10月開始，擔任中國羽毛球隊女雙主教練，期間趙蕓蕾/田卿奪得2012年奧運會冠軍，于洋/王曉理多次獲得世錦賽冠軍。現任中國羽毛球隊男雙主管教練

時間過得真快，2022年已經跟我們揮手作別。步入新年，突然發現2024年巴黎奧運會已經近在咫尺，中國男雙繼續在和時間賽跑，為了奧運會滿額參賽以及奪金目標而不懈努力。

2023開年就是馬來西亞超級1000、印度超級750等高級別比賽，從總決賽結束到新年第一站，其實留給我們準備的時間并不多。在陵水集訓期間，我們還進行了軍訓和體能測試，真正的技戰術配合的練習不過10天左右。隊員們的精神狀態不錯，心里都裝著新年的目標和愿望，畢竟最重要的奧運會積分賽還有幾個月就要展開了。

這篇文章寫在馬來西亞和印度比賽之后，恭喜梁偉鏗/王昶獲得馬來西亞公開賽亞軍和印度公開賽冠軍！兩位00后年輕人背靠背兩站進入決賽，世界排名首次進入前10，來到了配合以來的排名新高——第7位。他們的勝利，也大大提振了中國男雙整體的士氣，證明我們是有競爭力的。

這幾站比賽有許多值得記錄和總結的地方，值得我們細細品味。有許多問題先擱置一邊，我先談一談這幾站我們與印尼曾經的世界第一蘇卡姆約/吉迪恩交手的表現吧。

三站比賽，“小黃人”和我們交手4次，我們取得了3勝1負的戰績，其中的內涵值得我們好好體會。

梁偉鏗/王昶在馬來西亞公開賽上三局險勝蘇卡姆約/吉迪恩后，我專門發了一段視頻，截取了一段蘇卡姆約的場上得分表現。我在微博上的文字是這么寫的：“在運用羽毛球技巧方面，印尼隊確實技高一籌。蘇卡是一種極致的體現，場上節奏掌握恰當，時而快如閃電，時而閑庭信步，空當看得一清二楚，在高速的狀態下總是能夠巧妙地擺脫和捕捉戰機，大腦和手腳和諧統一………他就是羽毛球場上的精靈！用我們的話說：就是老天爺賞飯吃！這種表現完全是超越了競技和勝負本身，是對羽毛球至高境界的一種詮釋！非常開心看到對手的精彩表現，給我們提供了方向，原來還可以這么打！”有興趣的球友們可以到我的微博欣賞蘇卡的精彩視頻。

既然對手這么厲害，為什么我們還能夠戰勝他們？這不是凡爾賽嗎？其實，我們看到了對手的長處，也深刻認識到，必須具備適合自己的特長，更加具象化所謂“以我為主”的概念。通過對手這面鏡子，我們更加清晰地去挖掘屬于自己的特長，同時也能夠認識到對手的痛處在哪里？

就拿蘇卡姆約/吉迪恩來說，他們的前半場、中半場連貫配合確實非常快，威脅很大，但隨著攻擊手吉迪恩的移動速度漸漸變慢，攻擊力有下降，他們需要大量的跑動來彌補球場上的空當。我們認識到，要充分利用場地，拉開距離和對手纏斗。要做到這一點并不容易，要在發接發前六拍階段頂得住對手的組合攻擊，形成多拍才能見效。

以劉雨辰/歐烜屹為例，這次對陣蘇卡姆約/吉迪恩，就是一次戰術、戰略上的勝利。第一局前半局，劉雨辰/歐烜屹不能夠完全適應對手的快速連貫節奏，防不住對手的連續攻擊，4比11落后。按照以往的思路，我防不住，就想辦法搶網拿進攻，和對手針鋒相對，但結果往往不好，一敗涂地。我們在這個時候還是堅持打拉開，堅持先守，不在前半場跟對手做過多的糾纏。

在平時的訓練中，我常常跟隊員們舉一個跑步的例子，假如你跑田徑場，開始你落后對手1分鐘，但是你每一圈比對手快5秒，預計要12圈才能追上。你有沒有足夠的耐心忍受長時間的落后，堅持自己的節奏前行？這里面涉及到心態，還有很流行說法——延遲滿足感。在落后的現實狀態下能夠看到勝利的前景，經歷這種緩慢追趕的歷程，這份耐心、這份堅持是需要練習的。

比賽中，對手會故意露出一些破綻，引誘你打到他們喜歡的節奏，能夠在大部分時間里堅持自己的節奏是很不容易的。有興趣的球友們可以回看劉雨辰/歐烜屹對蘇卡姆約/吉迪恩在印尼500公開賽上的第一局。從4比11一直到19平，第一局我們還是輸了，但是我們始終保持自信和策略，堅持多拍，堅持付出，結果到第三局11比6領先時，對手因傷棄權。

這場比賽的勝利更加堅定了我們認識自己、確立以我為主的打法的信念。當然，防守實力、攻擊力、有效的反擊等等技戰術缺一不可！歐烜屹的調整能力、心態都有進步，從防不住到適應，足以證明平時的艱苦練習是有效的；劉雨辰也起到了穩定軍心的作用，幾個必死的球都救回來了，對對手的信心也是一種打擊。

今年，中國男雙和世界強隊的對抗將會更加激烈，我們要吸取經驗繼續前行。我會借著《羽毛球》雜志的平臺和大家一起分享其中的喜怒哀樂。在此祝愿球友們在新的一年繼續享受羽毛球運動帶來的快樂！