生活在自己的時間里

閑晨

Q：為什么別人的自律方法到我這兒卻行不通？

A：每個人都有自己的時區。

對于曾經的我來說，完成每天規劃的學習與任務，就像是喝水吃飯一樣，雖偶有偏差，但一切都按部就班，讓人感覺時間仿佛被掌握在手中。而每當夜幕降臨核實一天收獲的時候，我常常因滿足而感到未曾辜負時光。后來，一切都變了，從我考上目標學校的那天開始。

每一個早晨，依舊在記事本上規劃當天的學習任務，劃分事情的輕重緩急，可是我不再能夠順利完成它們，記事本上的空窗記錄著自律的失敗。記憶就像是時間，一眨眼就消失了，我絞盡腦汁地去回憶：早上，我拿著手機側躺在床上看著短視頻。到了上課時間，慢慢悠悠地背著書包去教室；午飯后，睡意襲人，一覺醒來便是14點，接著完成即將上交的作業，其間，偶爾因為手機屏幕亮起查看微信，或者打開短視頻網站以休息的名義發會兒呆。更有時候，只是在網頁上瀏覽，鼠標滑著滑著，就到了晚飯的時候。

我嘗試過曾經的自律方法，也曾想跟隨他人的經驗，但都失敗了。不是因為有學校課程而擱置了背單詞，要么就是因宿舍聚餐而擱置聽力練習，還有就是因為趕作業而推開所有事情。生活中怎么有這么多的事，總是能夠精準地在我最忙碌與最脆弱的時候接踵出現？

我不斷質疑自己。終于，朋友的話點醒了我：“每個人都有自己的時區啊！”我在心中不斷咀嚼著這句話的含義。一方面，我們應該活在自己的生活節奏之中，不與別人比較，不焦慮；另一方面，也需要意識到自己活在怎么樣的時區中，根據自身境遇的變化與環境的變化，來調整自己。

與過去相比，我不再擁有大量可自我調控的時間，學校的課程、生活的社交、課后的作業等等，時間是有限的，而我又思維活躍，經常注意力不易集中，容易被社交媒體分散注意，難以克制自己靜下心學習。

我意識到我應該以認識自我為基礎，在此基礎上調整自己：在早晨進行一小時的英語聽力練習——一日之計在于晨，這個一天中最沉靜的時刻，在沒有前置及任何事情打擾的情況下，無所顧忌地去靜心學習，完成最有難度的學習任務；隨著太陽的升起，思緒開始活躍，注意力開始分散，將容易并且不太緊急的任務放在這個時間段比較合適；而當思緒開始沉淀，邏輯開始清晰，打開手機的勿打擾模式，再進行其他的任務。

我們生活在自己的時間與環境中，有人晨起頭腦清明，有人夜晚邏輯嚴謹，有人獨居，有人同室友生活……生活在每個時刻，都會變化與跳躍。我想自律也是一樣，并不是每個人都適用一套完全一模一樣的自律方法。我們其實可以根據自己的生活方式，找到自己的自律時間，調整或者創制屬于自己的自律模式。