微笑培訓課讓人們自信摘掉口罩

日本《日本時報》3月14日文章，原題：還記得如何微笑嗎？　日本培訓課程幫助人們為摘掉口罩后的生活作準備　近日，日本全面改變了戴口罩的指導方針。上周，大約20人在橫濱參加微笑培訓課程，以期為不戴口罩的生活“新常態”作好準備。在歷經3年疫情后，一些人認為在公共場合摘下口罩前需要練習微笑和臉部表情。橫濱培訓的參與者大多是女性，在站起來做了一些緩解緊張情緒的肢體伸展動作后，他們坐下來并按照要求將手持式鏡子舉到與眼睛齊平的位置。他們一邊聽一位站在前面的女教師指導，一邊注視著鏡子中的自己，那位教師要求他們舒展臉部的各個部位，以展現出最開心的表情。

培訓師川野惠子強調“笑顏”的重要性，以及訓練和學習微笑為心態和外表帶來的良好效果。她對學生說：“微笑只有在傳達給別人時才是微笑，即使你認為你在微笑或很開心，但如果你沒有任何表情，也不會傳達給其他人。”74歲的宮本京子舉起手，坦承無論她如何努力都很難展現出她想要的微笑。但她仍在45分鐘的課堂上努力學習，以新'的方式伸展她的面頰、嘴巴甚至頸部的肌肉。宮本女士在接受培訓后說：“我認為人們對摘下口罩有一些擔心和羞怯。人們已經戴了太久口罩，甚至可能忘了朋友的臉是什么樣子，有時他們的下半部分臉會讓你感到很意外。”

川野惠子已經培訓了4000多AA自2017年開始從事這份工作該來，施還幫助700多人成為獲得認證的“微笑專家”。她說：“從文化上說，微笑和露齒笑在日本并不常見，你的嘴巴不用動太多就能說日語。當疫情暴發后，人們的微笑似乎更少了。”疫情前，川野惠子很少在電視或媒體上露面，但她的工作在疫情暴發后迅速引起關注。她開始接到來自　日本各地的個人和公司的請求。有20年經驗的資深微笑培訓師北野美惠也注意到類似的培訓請求增量。在北野美惠的演示中，她使用吸管幫助人們訓練他們的顫骨和嘴巴，要求他們在提起臉頰肌肉時輕輕咬住吸管以露出牙齒。

對參與者來說，參加微笑培訓讓他們對自己的外表多了信心。宮本女士說：“我們都希望被別人喜歡，當我們摘掉口罩時，第一印象將變得很重要。”（作者阿尼卡?埃克薩姆，崔曉冬譯）