維生素C泡騰片 如何正確服用

何樂 石浩強

市場上存在大量的維生素C泡騰片，它們有什么區別？服用維生素C泡騰片有哪些注意事項？能否長期大量服用？

如何選擇維生素C泡騰片？

藥品批號【國藥準字H20056946】的維生素C泡騰片作為藥品，每片含主要成分維生素C 1克。

維生素C泡騰片能增強機體免疫力，對于急、慢性傳染性疾病的防治是有益處的，能幫助感染者盡快恢復健康。同時，它服用方便、口味好，很受歡迎。

然而，市場上很多維生素C泡騰片并不是藥品，而是作為食品或飲料出現，每片含維生素C少則幾十毫克，多則200毫克，比藥品批號的維生素C泡騰片劑量低很多，只有其幾分之一或幾十分之一。

因此，出于提升機體免疫力的目的，要選擇藥品批號的維生素C泡騰片服用，否則很可能沒有預期效果。如果作為日常飲料或維生素補充，可以選擇這些口味相對豐富但維生素C含量相對較低的產品。

如何正確服用維生素C泡騰片？

維生素C泡騰片雖好，服用時一定要注意方法以免引起不良反應。

維生素C在高溫下的理化性質不穩定，因此，應該用冷水或溫開水（低于40℃）溶解后服用。記住將泡騰片加入水中，不能咀嚼服用，“干吞”更加危險，甚至有窒息的可能。

從劑量上來說，成人1日1片即可。

尤其需要注意的是，藥品不能當食物吃，無須過量。長期多服（＞2片/日）維生素C容易導致不良反應增加。

有腎結石、腎結石病史、高草酸尿癥的患者禁用；痛風、糖尿病患者也建議慎用。正在服用其他維生素制劑的患者，建議咨詢醫生或藥師，確認是否有必要服用，以免藥物過量。

感染病患者出院后，要繼續服用維生素C泡騰片嗎？

通常來說，在感染的急性期服用就足夠了。治療使用的維生素C泡騰片是藥品、劑量大，長期服用可能導致副作用增加，不建議長期服用。

維生素C既不是沒有不良反應的營養品，更不是補得越多越好的“神藥”，用藥前一定要仔細閱讀藥品說明書，并咨詢藥師或者醫師。其實，人們日常所吃的蔬菜和水果中的維生素C含量是豐富的，額外補充也應當適量。