減少精神內耗，勇攀人生高峰

黃俊蓉

本期賽題

材料一：2022 年7月25 日B 站up 主“衣戈猜想”發布了短視頻《回村三天，二舅治好了我的精神內耗》，視頻里平凡而堅韌的跛腳“二舅”，在網絡上掀起了刷屏熱潮。

材料二：人在自我控制中需要消耗心理資源，當資源不足時，人就處于內耗的狀態，內耗的長期存在就會讓人疲憊。特別在意他人的看法，習慣拖延與空想，自我懷疑與否定，糾結過去擔憂未來……都屬于精神內耗。

復興中學團委將組織以“減少精神內耗，勇敢面對高考”為主題的征文活動，請結合以上材料寫一篇文章，體現你的認識與思考。

前段時間，“二舅”視頻席卷全網。視頻中的坡腳老人，即使飽經風霜，卻依舊心懷赤誠，積極向上，笑對生活。反觀，當代年輕人在糾結與自疑中精神內耗，疲憊不堪，既浪費時間，又于事無補。看過這些，我認為，作為高三學生的我們，應當自我反芻，減少精神內耗，勇往直前，攀人生高峰。

減少精神內耗，如海浪般激流而上，在艱難中砥礪前行，堅毅達觀。

視頻中的二舅本該有光明的前程，卻因各種人生變故，明珠蒙塵。從渺小的生命角度來看，二舅一生坎坷艱苦，只能蝸居于偏僻的小山村中，確實讓人覺得可悲可嘆。但從人生境界的角度來看，面對命運的戲弄，二舅并沒有一蹶不振，他拒絕精神內耗，幫助全村人修理各種家具電器，最終實現了自己的人生價值，這何嘗不是另一種意義上的成功？所以，身為高三學生的我們，還有什么理由不去拼搏呢？又有什么理由在如此重要的時刻精神內耗呢？請相信，彼方尚有榮光在，何須悲嘆少年輕！

減少精神內耗，如野草般用力生長，樂觀且勇敢地登上人生高峰。

莫泊桑曾說：“生活不可能像你想象得那么好，但也不會像你想象得那么糟。”長期的內耗會讓人產生疲憊，從而頹廢、擺爛。面對這種情況，我們應當保持樂觀，勇敢直面內耗，與自己和解。且嘆，失去了聽力卻依然自立自強，活出自我的江夢南；且慨，在疫情下努力生活的無數普通人。他們都沒有選擇內耗，而是樂觀且勇敢地前行。我們是否也應如此？每天都在與時間賽跑，爭分奪秒地努力著，只為了光明的前程，為了心中的理想。即使有時候會感到疲憊，但萬物皆有裂痕，請相信，那是光照進來的地方。

減少精神內耗，吾輩青年應直面挑戰，懷揣信念，終能站在時代之巔。

正如村上春樹所說：“不必太糾結于當下，也不必太憂慮未來?！彼拿姘朔蕉鴣淼膲毫?，自然容易產生焦慮彷徨，甚至自我懷疑與否定。與其暗自感傷，不妨試著放下心里的憂慮，為青春而放手一搏。拒絕精神內耗，懷揣信念和理想，“羨子年少正得路，有如扶桑初日升”，我們終將站在人生之巔，時代之巔。

歲月遺我以苦難，也隨贈我清醒與冷靜。既然身渡夜海，不如隨手打撈遺落的繁星；縱使被貶南荒，也可驚嘆平生未見之風光。所以不必精神內耗，勇往直前吧，去攀登人生的高峰，去閃閃發光吧。

（指導教師：陳婷/ 編輯：李躍）

評點

文章主題鮮明，邏輯縝密。其一，行文中處處緊扣材料進行闡釋，扣題意識強烈，觀點鮮明突出；其二，運用舉例論證、名言論證等論證方式，多角度進行論證，環環相扣，思路清晰；其三，立足于寫作對象，即高三學生，運用反問句式多次進行呼吁，使文章更具有感染力與號召力。