高三家長如何與孩子聊學(xué)習(xí)

鄒蓉

“不談學(xué)習(xí)，母慈子孝。一談學(xué)習(xí)，雞飛狗跳。”

和孩子聊學(xué)習(xí)并不是一件輕松的事情。尤其是針對高三年級的孩子，說得重了怕傷到孩子的自尊心，說得輕了又怕沒效果，說得多了怕被嫌棄太嘮叨，說得少了又怕被埋怨不關(guān)心。那么，高三家長如何與孩子聊學(xué)習(xí)才合適呢？要注意哪些方式方法呢？記住以下3個原則：選擇合適的時機(jī)、保持平穩(wěn)的情緒、正視成績的波動。

家長都很關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)情況，希望有更多的了解。但如果隨時詢問孩子的學(xué)習(xí)情況，與孩子的交流中只關(guān)注學(xué)習(xí)而忽略了其他，反而會讓溝通陷入困境。孩子會認(rèn)為家長只關(guān)心學(xué)習(xí)而不關(guān)心自己。所以，想要詢問孩子的學(xué)習(xí)情況需要選擇合適的時機(jī)和合適的方式。

如果孩子主動地聊起學(xué)習(xí)，家長應(yīng)該認(rèn)真傾聽。家長需要放下手機(jī)，同時也放下自己的記憶、欲望和評價，跟隨孩子的講述，去體會孩子的生活世界，去好奇、了解孩子的感受。孩子可能獲得了進(jìn)步，那就給予他肯定、贊美和認(rèn)同。孩子也有可能是遭遇了困難，那就為孩子加油打氣，引導(dǎo)孩子看到正面、積極的那一部分。

如果是家長主動聊起學(xué)習(xí)，那請先營造一個好的溝通氛圍。確保孩子的情緒相對穩(wěn)定，確保自己有足夠的耐心，也確保彼此間的關(guān)系是融洽的。高三的學(xué)習(xí)本身就比較緊張，節(jié)奏也比較快，高三的孩子也已經(jīng)成年，能夠承擔(dān)起自己該有的責(zé)任，安排好學(xué)習(xí)和生活。家長與孩子聊學(xué)習(xí)更多的是需要抱著尊重與合作的態(tài)度，提供幫助與陪伴。

面對高考，很多家長比孩子更加緊張。殊不知，家長自己的緊張會以各種各樣的形式表現(xiàn)出來，最終傳遞給孩子。因此，無論是無聲的溝通還是有聲的溝通，家長都需要注意保持平穩(wěn)的情緒，不要將負(fù)面情緒傳染給孩子。

孩子在家里學(xué)習(xí)，有的家長做什么事情都輕手輕腳，說話不敢大聲，電視也不敢放出聲音，生怕產(chǎn)生一點(diǎn)影響；一聽到某所學(xué)校招生分?jǐn)?shù)高，就趕緊告訴孩子，不努力肯定就會考不上；推掉自己工作上的事情，全身心地投入服務(wù)于孩子，把孩子的學(xué)習(xí)考試當(dāng)作自己的事業(yè)。這些都會讓家長把緊張、焦慮的負(fù)面情緒傳染給孩子，讓孩子產(chǎn)生更大的壓力。

當(dāng)孩子傾訴一些負(fù)面情緒時，有的家長就會產(chǎn)生恐慌，開始喋喋不休，不是埋怨指責(zé)就是千叮嚀萬囑咐，結(jié)果更增加了孩子的緊張和煩躁。其實(shí)這種時刻，孩子只不過需要父母的理解、關(guān)心、陪伴、支持。家長應(yīng)該冷靜客觀地看待孩子遭遇的負(fù)面情緒，以自己的沉穩(wěn)冷靜做孩子安全的港灣，提供堅實(shí)可依靠的臂膀。

也有的家長，總想用各種方法激勵孩子，來緩解自己內(nèi)心的焦慮。有時候可能會塑造一個完美的“別人家的孩子”與自己家的孩子進(jìn)行比較，結(jié)果反而讓孩子充滿了挫敗感。事實(shí)上，每個孩子都是獨(dú)立的個體，都是獨(dú)一無二的。要尊重孩子，尊重個體差異，更加全面客觀地看待孩子。家長應(yīng)該了解自己孩子的身體條件、興趣愛好、性格特點(diǎn)、能力素質(zhì)，設(shè)身處地理解孩子，尊重其發(fā)展規(guī)律和人格，找到適合自己孩子的發(fā)展方向。

高三的孩子會面臨不少的考試，月考、期中考、期末考、模擬考……考試是對學(xué)習(xí)效果的階段性檢驗，而學(xué)習(xí)本身就是一個動態(tài)的過程，孩子在學(xué)習(xí)過程中有波動現(xiàn)象是非常正常的，考試成績有高低起伏更是一件普遍的事情。家長一定要正確看待孩子的考試成績，引導(dǎo)孩子通過考試進(jìn)行反思與提升。

當(dāng)孩子的考試成績沒有達(dá)到預(yù)期時，千萬不要批評指責(zé)。家長可以試著問問孩子：“盡管這次考試你的成績并不高，但也有做得不錯的地方，你是怎么做到的？這些內(nèi)容平時是怎么在復(fù)習(xí)的？用了哪些好的方法？”這樣以積極的視角引導(dǎo)孩子看到自己有效學(xué)習(xí)的部分，不僅能讓孩子增強(qiáng)信心，也可以把好的方法用到下一階段的學(xué)習(xí)中去。畢竟，無論考試成績?nèi)绾危⒆佣加懈冻龊褪斋@，家長要珍視孩子取得的進(jìn)步。

有的孩子時常因為考試焦慮而導(dǎo)致考砸。這時候就需要家長對考試有個正確的認(rèn)識，在語言上有個正向積極的表達(dá)。有的家長為了讓孩子不要緊張，會經(jīng)常跟孩子說：“你千萬不要緊張！”“你一定不能再粗心犯這樣的低級錯誤了！”如果孩子感到擔(dān)心，就跟孩子說“不要擔(dān)心”，如果孩子感到害怕，就跟孩子說“不要害怕”。殊不知，“緊張”“粗心”“擔(dān)心”“害怕”這樣的消極詞匯，容易給孩子帶來消極暗示。如果能夠換成要“放松”“細(xì)心”“淡定”“勇敢”，這樣就能在潛意識層面為孩子積極賦能。

盡管與孩子聊學(xué)習(xí)是特別重要的一件事情，但千萬不要把聊學(xué)習(xí)作為與孩子交流中最重要的目的和唯一的目的。親子之間的溝通，最重要的是傳達(dá)愛與關(guān)心，學(xué)習(xí)只不過是其中的一個話題罷了。

（作者系浙江省寧波市北侖中學(xué)專職心理教師）

（編輯 高秋菊）