高中校促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康的路徑研究

陸文娟

如果說教育是國家發(fā)展的基石，那么體育就是教育發(fā)展的基石，學(xué)校要想培養(yǎng)出杰出人才，需要從做好學(xué)校體育，培養(yǎng)身心健全、富有創(chuàng)造力的學(xué)生開始。

國務(wù)院辦公廳印發(fā)《關(guān)于強化學(xué)校體育促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的意見》，就推動學(xué)校體育改革發(fā)展和強化學(xué)校體育工作作出全面部署。本文以提高高中生體質(zhì)健康為研究對象，提出高中校體質(zhì)健康發(fā)展路徑，通過體育課堂教學(xué)、大課間、體活課、小型體育競賽等多種形式，保證體育教學(xué)工作的開展，同時還通過家庭、學(xué)校、社會的協(xié)同配合，為學(xué)生創(chuàng)造運用體育基本知識、基本技能和專項技能的環(huán)境，為培養(yǎng)全面發(fā)展的人奠定良好的基礎(chǔ)。

一、高中生體質(zhì)健康現(xiàn)狀分析

目前，我國高中生體質(zhì)健康整體狀況令人擔(dān)憂，這一現(xiàn)象需要社會、學(xué)校和家庭高度關(guān)注。

高中生身體形態(tài)較以前發(fā)生了明顯改變，肥胖已成為人們高度關(guān)注的問題。在體態(tài)方面，女生比男生更突出，因為女生的運動量遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于男生，不利于過剩能量的消耗，肥胖率增加明顯。高中生的肺活量在下降，心血管功能需要加強。高中生身體素質(zhì)下降，由于不注重身體健康狀況，運動能力下降，形成不良習(xí)慣，爆發(fā)力、力量和耐力運動項目普遍較差，導(dǎo)致體質(zhì)測試成績不達(dá)標(biāo)。

新時代，“健康中國2030”是我們期望達(dá)到的目標(biāo)，青少年是我國發(fā)展后備力量，重點關(guān)注青少年體質(zhì)健康問題，才能發(fā)揮“健康中國2030”的推動作用。

二、影響高中生體質(zhì)健康的因素

1.傳統(tǒng)體育觀念的影響。

在目前競爭激烈的背景下，雖然很多人已經(jīng)認(rèn)識到體質(zhì)健康的重要性，部分學(xué)校也重視學(xué)生體質(zhì)健康問題，并采取一系列措施為學(xué)生打造體育教學(xué)環(huán)境，希望學(xué)生在此過程中能夠?qū)崿F(xiàn)體質(zhì)上的提升。但迫于學(xué)習(xí)壓力的影響，學(xué)生認(rèn)為體育課程可有可無，更傾向于選擇學(xué)習(xí)其他學(xué)科，不利于體育教學(xué)活動的開展。

2.家庭因素的影響。

大部分高中生從小到大都過著“兩點一線”的生活，家長為了孩子的安全，限制孩子的運動和出行，并且由于大部分家長受工作和時間的限制，根本沒有運動的習(xí)慣，從而對學(xué)生的體質(zhì)健康造成了一定的影響。大部分家庭不具備體育鍛煉氛圍，這也是影響高中生體質(zhì)提升的因素，所以在今后的生活中，家長要積極參與體育鍛煉，爭取能有更多的時間和孩子一起活動，從而促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康的發(fā)展。

3.信息化設(shè)備的影響。

信息技術(shù)縮短了人與人之間的距離，在為高中生提供更多學(xué)習(xí)方式的同時，也增加了他們使用電子設(shè)備的時間，而長時間使用此類設(shè)備難免會對成長中的高中生造成視力方面的損害，增加學(xué)生近視率，同時也會大大減少高中生參與運動的時間。

4.監(jiān)管因素的影響。

高中校對體質(zhì)健康測試監(jiān)管力度不足，由于目前體育成績并未列入高考科目，因此大部分學(xué)校在進(jìn)行體質(zhì)健康測試時，對測試準(zhǔn)備工作、測試監(jiān)管及成績統(tǒng)計工作不夠重視。很多學(xué)生平時沒有養(yǎng)成運動習(xí)慣，只在測試前進(jìn)行突擊訓(xùn)練，因此，嚴(yán)重缺乏鍛煉動力。

三、高中校提升體質(zhì)健康的路徑策略

1.加大高中生體質(zhì)健康宣傳力度。

通過宣傳不斷地提高學(xué)校和教師對高中生體質(zhì)健康的認(rèn)識，要將提高高中生體質(zhì)健康作為主要目標(biāo)來開展學(xué)校各項體育教育活動。學(xué)校要落實體育設(shè)施建設(shè)，為學(xué)生提供更為多樣的體育運動場所，使健康意識能夠深入到學(xué)生生活和學(xué)習(xí)等各個方面，在強化學(xué)生體質(zhì)的同時，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。

學(xué)校還要針對不同體質(zhì)的學(xué)生進(jìn)行相應(yīng)的差異性教學(xué)，教師應(yīng)盡可能地打造趣味性體育教學(xué)氛圍，為學(xué)生營造體育運動的空間，提高學(xué)生體育鍛煉興趣，引導(dǎo)學(xué)生更為積極地參與到體育教學(xué)活動中。提高學(xué)生體育健康意識，將體育思想落實到每個學(xué)生的成長過程中，使每個學(xué)生都能感受到體育的魅力，并且真正參與到體育活動中，實現(xiàn)體質(zhì)上的提升。

2.正確認(rèn)識學(xué)校的體育工作。

開展體育工作不單單是讓學(xué)生參與到體育運動中，我們要把促進(jìn)健康作為前提，讓學(xué)生學(xué)會運用所學(xué)到的體育與健康知識、運動技能和專項技能，在與人相處、磨煉意志、開發(fā)智力、促進(jìn)交流等方面均得到發(fā)展，我們要深刻認(rèn)識到體育是可以促進(jìn)人全面發(fā)展的教育。

在體育教學(xué)工作中，學(xué)校力爭做到“學(xué)會、勤練、常賽”。教師通過觀念的轉(zhuǎn)變，讓學(xué)生在課上能夠?qū)W會并運用體育相關(guān)知識和技能，再通過體活課、大課間和課后體育鍛煉的形式讓學(xué)生加強練習(xí)，并結(jié)合學(xué)校的實際情況和學(xué)生現(xiàn)狀，隨時隨地簡化競賽流程，讓競賽可以融入到課堂、課間、課后體育鍛煉時間，通過每月一次的小型競賽來檢驗學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。

3.確保體育課程設(shè)置與實施情況。

學(xué)校要設(shè)立體育專管領(lǐng)導(dǎo)小組，并制定切實可行的體育工作計劃，確保場地、經(jīng)費、師資、互動內(nèi)容等均能滿足學(xué)校體育工作的需求。學(xué)校要認(rèn)真貫徹《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》精神，保證開足開齊每周兩課時的體育課。保證學(xué)生在當(dāng)天沒有體育課的情況下，有一小時課外體育活動時間，同時還要組建各類學(xué)生體育社團，積極推行第二課堂教學(xué)，幫助學(xué)生樹立終身體育觀念。

4.提高家長對體育運動的正確認(rèn)識。

通過線上宣傳、家長會等形式，幫助家長轉(zhuǎn)變觀念，認(rèn)識到健康的身體是其他一切行為的前提，良好的身體素質(zhì)是人一生發(fā)展的基礎(chǔ)。

我們要讓學(xué)校、社會、家庭協(xié)同育人，為學(xué)生提供強有力的后勤服務(wù)。讓家長支持學(xué)校體育工作的開展，確保孩子假期里參與體育運動的時間；讓家長減少孩子假期補課的時間，將這些時間運用到體育運動中，從而通過體育運動提高學(xué)生的體質(zhì)，促進(jìn)其大腦的發(fā)育，健全其人格的發(fā)展。

5.提高學(xué)校監(jiān)管力度。

學(xué)校必須重視學(xué)生體質(zhì)健康提升工作，要在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的決策層面做出相應(yīng)的轉(zhuǎn)變，要切實提高對高中生體質(zhì)健康的重視程度。青少年是祖國的未來，要從小抓起，在一點一滴中潛移默化地培養(yǎng)學(xué)生的運動習(xí)慣，這樣才能達(dá)到預(yù)期效果。要做好高中校體質(zhì)健康測試統(tǒng)籌規(guī)劃，做好充足準(zhǔn)備，不足之處要及時改正，做好體質(zhì)監(jiān)管工作。

6.打造健康生活方式。

目前，過度依賴電子設(shè)備、身體活動水平不足已經(jīng)成為高中生成長的常態(tài)，為幫助學(xué)生形成正確的生活習(xí)性，增強體質(zhì)，減少傳染性疾病對學(xué)生身體上的損害，需根據(jù)學(xué)生目前的身體情況和學(xué)習(xí)狀態(tài)為其設(shè)計個性化健康課程。

可為高中生提供切實可行的體育作業(yè)，引導(dǎo)學(xué)生積極參與大課間活動，也可以根據(jù)自己學(xué)習(xí)的節(jié)奏，把體育鍛煉時間安排在每天學(xué)習(xí)感到疲倦的時候，或把體育鍛煉安排在每天清晨，當(dāng)作美好一天的開始。無論如何安排完成體育作業(yè)的時間，都要明確體育鍛煉是增強體質(zhì)的有效手段。

家長也應(yīng)增加與孩子共同運動的頻率，提高孩子對體育運動的關(guān)注度，使孩子在運動過程中感受到快樂。

四、結(jié)語

為落實立德樹人根本任務(wù)，增強學(xué)生身體素質(zhì)，教師應(yīng)加大對于體育健康教育的宣傳，提高學(xué)生體育意識，以多樣的教學(xué)活動，強化學(xué)生體育熱情，使學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，從而實現(xiàn)身體素質(zhì)的提升。另外，還需增加家校合作，提高學(xué)生與家長間的體育互動，基于學(xué)生身體情況打造更適于其成長的健康生活方式，使每個學(xué)生都能實現(xiàn)階段性成長。

（左毓紅）