走出“電子圍城”：保護少年的你

當前，我們正處于數字化、信息化時代，接觸電子產品的時間越來越趨于低齡化。相關數據顯示，我國超過6成的中小學生擁有個人專屬的手機、電腦等電子產品，小學為50.7%。電子產品的使用一方面為中小學生學習和生活帶來便利，另一方面也為家庭教育以及班級管理帶來諸多的困難與挑戰。特別是近幾年，中小學生電子產品依賴問題頻頻發生，這不得不引起我們的關注。那么，學生使用電子產品究竟應當被禁止還是鼓勵呢？作為班主任，我們又如何幫助學生科學理性地使用電子產品呢？本研究以F同學為例，結合班主任工作實踐，探究目前以F同學為代表的小學生群體使用電子產品的現狀及特點，并從班級管理、親子互動等方面提出正確引導小學生使用電子產品的對策和建議。

一、案例敘述

F是班上一名品學兼優的學生，性格活潑開朗，上課認真聽講，積極發言，特別喜歡參與班級活動，與同學們相處也十分愉快。但是，這學期開學后，我發現Ｆ像變了一個人，沉默寡言，整個人看起來無精打采，上課經常走神、發呆，課間和休息時不再像以前一樣和好朋友游戲、活動。不僅如此，在對F進行額外關注后，我發現F的雙眼出現無意識的頻繁眨動現象。

在與F的父母及時進行溝通后，我了解到F的父母在這個假期工作十分繁忙，家中老人幫忙照看F。F在整個假期與手機、平板電腦和電視為伴，不僅視力下降，而且有了電子產品的依賴心理，每天總想著玩電子產品。在了解情況后，我與F進行了一次對話（對話過程中F多次出現瞇眼、揉眼睛、擠弄眼睛的行為，這使我更加擔心）。F對我說：“老師，我也知道不應該總玩手機和平板電腦，可是我就是控制不住自己。”

二、問題分析

在信息化時代，電子產品對兒童的影響是不容忽視的，特別是對于正處于世界觀、人生觀、價值觀形成時期的小學生來說，電子產品是其接觸社會、適應社會、參與社會的重要途徑之一。那么，為何以F為代表的一部分中小學生會沉迷其中、難以自拔？他們的電子產品使用現狀究竟如何？他們能否理性自控電子產品的使用時間與頻次？電子產品到底是其學習幫手還是將其引入“電子圍城”？這些問題及其原因需要我們進一步探析。

1.無人陪伴催生孤獨感

F的父母工作繁忙，將孩子托付給家中老人幫忙照看，老人通常只能照顧孩子的生活起居，僅能滿足其物質需求，而在心理上無力陪伴，所以F時常感到孤獨。與此同時，最近經常進行網課學習、居家學習，當現實生活中缺少父母、同伴的陪伴時，以F為代表的小學生群體孤獨感愈加強烈。這時，電子產品為他們提供了一個虛擬空間，微信、釘釘、QQ等社交軟件，點贊、游戲、DING等社交方式可以彌補他們的線下社交缺口。所以，F從電子產品中獲取陪伴，尋找樂趣和寄托，在一定程度上滿足了自我實現的需求，排解個體孤獨。

2.從眾心理引發盲目行為

“大家都玩。”這是我在與F進行溝通時F對我說的第一句話，也是我在與班里其他同學就電子產品的使用進行溝通時聽到較多的一句話。根據馬斯洛需求層次理論，人類需求像階梯一樣從低到高按層次分為五種，分別是生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我實現需求。兒童也有自己的社交需求，一方面是與家長、教師等成人進行交往，另一方面是與同伴的交往。同伴可以使兒童擁有歸屬感，感受到愛與尊重，是兒童特殊的學習渠道和參照框架，是兒童得到情感支持的來源，是兒童完成社會化的必然過程。小學生對電子產品的需求很大一部分是受到從眾心理的影響，為了滿足同伴社交需求，也為了與同伴擁有共同語言。

3.視覺、聽覺刺激形成慣性依賴

兒童對新鮮事物充滿好奇心是天性使然。在與F及班級其他同學進行溝通時，我發現一部分同學剛開始接觸電子產品是出于好奇心理。可以說，電子產品將學生帶進了一個可以沉浸體驗的虛擬王國。在大數據的匹配下，在智能算法的推選下，這個虛擬王國完全迎合了小學生的心理特點，認為電子世界里的一切都好似是為其量身定做的。畫面、音效等給學生帶來強烈的視覺、聽覺沖擊，動畫、游戲、短視頻等碎片化機制同樣帶來愉悅感與成就感。而要想維持這種愉悅感與成就感，學生就要花更多的時間投入其中，逐漸難以走出“電子圍城”。

4.學生心理防御體系尚未成熟

小學生自制性和自律性較低，缺乏自控意識，自我約束力弱，對電子產品的使用時間、使用頻次等缺乏強有力的認知，如果沒有有效引導，則極易成癮而不自知。就像F所說：“老師，我控制不住自己，聽課的時候、寫作業的時候、睡覺的時候，無論干什么我心里都想著游戲里的畫面。有時候我和自己說，就玩一小會兒，但是玩起來我就停不下來。”從F的話語中，我們能感受到，不當使用電子產品使F深陷其中，常常忘記了時間和空間。F也知道自己這樣做是不對的，卻無法控制自己的行為，甚至在生活中也會一直想著游戲里的內容。這種對待電子產品的態度，已經可以稱之為沉迷，如果不加以正確引導，會危害學生的身心健康。

5.家庭教養方式有待轉型

“我爸爸回家就躺在沙發上玩游戲，我也跟著玩。”這是班級里的一名同學在與好友聊天時所說的話。這句話的背后折射出家長對待電子產品的態度，而家長的態度也會影響學生的行為。一部分家長采取放任式態度，認為電子產品可以充當家庭中的“電子保姆”。當學生拿到電子產品，家長就可以倍感輕松，不用再去照看孩子。這種不當監督，必將導致學生出現沉迷問題。此時，部分家長則會采取另一種極端的做法——“一刀切”。在與F家長溝通時，F家長就表示打算沒收F的手機、平板電腦等所有電子產品。殊不知這樣的“一刀切”做法反而適得其反，更容易激起孩子的逆反心理，導致情感上缺乏溝通，親子關系弱化。

三、具體措施

電子產品是一把雙刃劍。適度、適當地使用電子產品對學生的學習和社交都是有益的。可以說，真正影響學生身心健康的往往不是電子產品， 而是沉迷其間、難以自拔所產生的問題。因此，在實踐中，我充分發揮班主任優勢，引導學生趨利避害，合理使用電子產品，發揮電子產品本應有的價值。

1.主動走進學生的內心

在引導學生正確認識電子產品時，與其一味地強調電子產品的缺點，不如客觀地說明電子產品和電子世界的優缺點，這樣更容易使學生信服。作為班主任，一方面，我深入理解學生，抓住與學生談心的機會，關注其中積極的一面。另一方面，我和學生們共同探討他們眼中的“電子世界”。當F與我訴說自己控制不住玩電子產品的苦惱時，我敏銳地捕捉到這其中既表達了F控制不住的煩惱，也包含了F想控制的決心。因此，我先關注其中的積極思想，了解F做過的嘗試與努力，給予肯定。在與F談話時，我了解到F平時喜歡利用電子產品追星，我便以此為切入點，對F進行正面引導。從F所關注的娛樂內容中挑出正面的內容，挖掘F喜歡的明星的優點，比如努力上進、擅長書法、喜歡踢足球等。

同時，我又對班里的其他同學展開調查。了解他們喜歡玩什么網絡游戲、追哪些明星、聽什么歌曲，充分走進他們的內心，再從中抓住教育契機。例如，同學們喜歡玩“王者榮耀”游戲，我便引導學生了解游戲人物背后的創作故事，鼓勵他們將目光從電子產品轉移到現實生活。

2.開展系列主題班會

每個學生在接受教育的過程中，總是將自身的認識、理解以及經驗介入其中，并在很大程度上完成著自我教育。只有研究學生接觸了哪些電子產品、用電子產品做了什么，分析他們對電子產品的認識和態度是什么，才能分析出電子產品對學生身心、學習、同伴交往等起到了什么樣的影響，進而實施有針對性的教育，趨利避害。

為此，我組織開展了系列主題班會，圍繞“你經常使用哪些電子產品、如何使用這些電子產品、使用后有什么感受”等問題，請學生分享自己的電子產品使用經歷。學生們對這些問題都很感興趣，暢所欲言。通過此種方式，我也了解到班級幾乎所有同學都有微信、抖音、游戲賬號。在主題班會中，我適時拋出“小學生到底該不該使用電子產品”這一問題，啟發學生思考，學生自主尋找正確使用電子產品的方法與技巧，并在班上分享。通過主題班會的方式有步驟、有針對性地引導學生認識電子產品的利與弊，討論正確使用電子產品的方法和技巧，學生不僅能夠強化認知，而且能夠自覺踐行。

3.幫助學生培養興趣愛好

小學生使用電子產品主要是在聊天、游戲和網絡信息獲取三個方面，同伴之間關于電子產品的談論也大多集中在以上三個方面。我鼓勵學生培養多元化的休閑活動與愛好，轉移學生們對電子產品的注意力。如在班級中舉辦主題演講、詩歌朗誦、棋王爭霸等多種多樣的班級活動，讓學生充分融入與同學的交往中，切實提高學生的交際能力。在課后，我還安排和F家住得比較近的學生組成小組，鼓勵他們共同學習、玩耍、參加活動，在實踐中增強學生的協作能力和交流能力。實踐證明，與網絡和電子產品相比，低齡兒童更愿意和小伙伴一起玩耍。

4.攜手家長疏堵結合

電子產品因其可能誘發依賴性、成癮、沉迷等問題，被家長視為洪水猛獸，很多家長喜歡采用“一刀切”的方式。然而在日新月異的時代發展中，我們無法也不應該讓學生與電子產品完全分離開。“一刀切”不僅不能從根本上解決問題，反而會激發學生的逆反心理，激化師生之間、親子之間的矛盾。我們要看到電子產品的兩面性，追溯負面問題出現的原因，對癥下藥。這就好比古時候人們治理水患，堵不如疏。與其一味地“堵”，不如巧妙地“疏”。一方面，家長要做好榜樣，起到帶頭作用。另一方面，家長要做到有效監督，與孩子共同制定電子產品使用規則。為此，我爭取F父母的支持，攜手家長共同引導F合理使用電子產品，幫助其走出“電子圍城”。

研究表明，父母的文化水平、家庭結構等幾乎不能被改變，但是設置明確、嚴格的家庭行為規則是簡單、有效改善學生行為的方法。F與家長通過開展家庭會議，針對在家中何時可使用電子產品、何時不可使用電子產品以及如何使用電子產品等問題進行了討論，設定家庭“防沉迷”公約。不僅如此，F還主動與家長約定，將手機交給家長保管，但是家長要給F保留適當的使用時間，使F在使用電子產品時做到勞逸結合、張弛有度。此外，家長可以通過親子讀書、親子運動等活動，提升學生情緒調節能力，結合獎懲措施，引導他們學會抵制誘惑，避免游戲成癮和社交媒體依賴等現象。最后，家長要及時鼓勵學生，增加其成就感。在與F父母溝通時，我也強調學生與電子產品脫敏需要一段過程，我們一定要看到F的努力和進步，給予及時鼓勵。

四、案例總結

現在，F已經逐漸又變回原來那個性格活潑的F。和其家長溝通后我了解到，F在家里已經能夠自覺控制接觸電子產品的時間與頻次，把更多的時間與精力放在現實生活中，眼睛的頻繁眨動也逐漸消失了。

我們處于信息化時代，電腦、手機、電視、電話手表等電子產品已經完全融入我們的生活中，要想完全讓學生與電子產品“絕緣”基本不可能且無必要。我們在電子產品的使用上不能因噎廢食，既要發揮其優勢，又要預防和消除其不利的方面。多方形成合力，培養學生良好的心理品質，共同構筑良好的電子產品使用環境和氛圍，以實現電子產品的價值最大化，促進學生健康成長。

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包一鳴? ?吉林省長春汽車經濟技術開發區第二實驗學校。