體重評(píng)價(jià)會(huì)影響親密關(guān)系的質(zhì)量嗎？

邢玲君　王葵

由于諸多歷史和現(xiàn)實(shí)的原因，女性通常比男性更加在意外貌。隨著以瘦為美這種危險(xiǎn)的審美在女性中成為一種跨文化和跨國(guó)界的潮流，體重漸漸成為外貌評(píng)價(jià)的一個(gè)重要方面。隨著年齡增長(zhǎng)，女性的自然體重增速要比男性更快，這會(huì)加劇一些女性對(duì)體重的憂慮。伴侶之間朝夕相處，伴侶對(duì)個(gè)體的影響是全方位的。因此，越來(lái)越多的研究開(kāi)始關(guān)注來(lái)自伴侶的體重評(píng)價(jià)對(duì)女性的影響。那么，進(jìn)入親密關(guān)系中的女性受到來(lái)自伴侶的體重評(píng)價(jià)常見(jiàn)嗎？這些評(píng)價(jià)會(huì)帶來(lái)什么樣的后果呢？

伴侶對(duì)體重的評(píng)價(jià)挺常見(jiàn)，負(fù)面評(píng)價(jià)會(huì)導(dǎo)致羞恥感

邁凱倫等人調(diào)查了加拿大一千多名中年女性，問(wèn)她們“你的丈夫或者伴侶是否正面評(píng)論過(guò)你的體重或者體型？”從該研究中得到的一個(gè)好消息是有55%的女性對(duì)這個(gè)問(wèn)題回答“是”；然而令人遺憾的是，也有26%的受訪者表示曾經(jīng)從丈夫或者伴侶處受到了和自己體重或者體型相關(guān)的負(fù)面評(píng)價(jià)。這意味著每四個(gè)女性中，就有一個(gè)聽(tīng)到過(guò)來(lái)自“枕邊人”關(guān)于體重或體型的負(fù)面評(píng)價(jià)。

可以想象，超重和肥胖群體有過(guò)這類沮喪經(jīng)歷的比例可能更高—— 普勒和布勞內(nèi)爾調(diào)查了2449名符合超重或肥胖標(biāo)準(zhǔn)的成年女性，其中有47%表示曾經(jīng)遭受過(guò)伴侶關(guān)于體重的負(fù)面評(píng)價(jià)。

親密關(guān)系中伴侶會(huì)怎么消化這些負(fù)面信息呢？為此，普爾等人調(diào)查了美國(guó)賓夕法尼亞州平均年齡為44.2歲的178名肥胖成年女性（BMI≥ 33kg/m?）。除了體重問(wèn)題外，這些女性的健康狀況其實(shí)不錯(cuò)：不僅沒(méi)有抑郁癥，還沒(méi)有肥胖群體中常見(jiàn)的糖尿病或難以控制的心血管代謝性疾病。結(jié)果發(fā)現(xiàn)從伴侶處聽(tīng)到的體重負(fù)面評(píng)論越多，她們對(duì)自己的體重感覺(jué)越差，羞恥感也越強(qiáng)。

就體重而言，偏胖并不必然和羞恥感聯(lián)系在一起。在我們的文化中很長(zhǎng)一段時(shí)間里，人們都將胖和美聯(lián)系在一起，而且人們還使用“富態(tài)”這個(gè)詞語(yǔ)來(lái)指代胖，毫不吝惜對(duì)胖的贊美。然而很遺憾的是，很多人不知道對(duì)伴侶體重的負(fù)面評(píng)價(jià)可能會(huì)導(dǎo)致對(duì)方產(chǎn)生羞恥感。

對(duì)體重的負(fù)性評(píng)價(jià)不僅不能改善體重，反而會(huì)誘發(fā)問(wèn)題

有人可能會(huì)認(rèn)為，和伴侶開(kāi)一些體重相關(guān)的玩笑，只是為了激勵(lì)她。正所謂知恥而后勇—— 讓伴侶知道自己體重的“不足”，才能促使她積極采取體重控制策略。現(xiàn)實(shí)果真如此嗎？那些對(duì)自己的體重持有恥感的女性真能更好地控制住自己的體重嗎？不少研究指向了相反的結(jié)果：對(duì)自己體重持有恥感的女性更容易中斷先前制訂的體重控制計(jì)劃，反而是那些能接納自己體重的女性不僅更能堅(jiān)持鍛煉，也更不容易出現(xiàn)暴飲暴食行為，而且她們患Ⅱ型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)也更低。由此可見(jiàn)，體重恥感有害無(wú)益：不僅無(wú)助于肥胖個(gè)體控制體重，反而會(huì)增加她們的心理負(fù)擔(dān)和患病風(fēng)險(xiǎn)，并導(dǎo)致問(wèn)題進(jìn)食行為。習(xí)慣于和伴侶開(kāi)體重相關(guān)玩笑的男性可能不曾料到，這些玩笑不僅不好笑，還有負(fù)面作用。

而且，需要接受的一個(gè)事實(shí)是，對(duì)于受到體重問(wèn)題困擾的個(gè)體而言，改變體重并不容易。2017年，《中國(guó)全科醫(yī)學(xué)》雜志上曾經(jīng)發(fā)表了一篇與體重相關(guān)的文章。為了治療非酒精性脂肪肝，科研人員讓15名體質(zhì)指數(shù)（BMI）均值為31.4kg/m²（范圍在26-35kg/m²之間）的女性進(jìn)行為期四周的節(jié)食實(shí)驗(yàn)，其間每人每天的飲食熱量控制在1500kcal以內(nèi)，然而這個(gè)飲食控制計(jì)劃并沒(méi)能降低這些項(xiàng)目參與者的BMI—— 實(shí)驗(yàn)后被試的BMI均值為31.8kg/m²。還有研究甚至發(fā)現(xiàn)，那些感受到配偶希望自己節(jié)食的女性也更容易產(chǎn)生紊亂的進(jìn)食行為，而紊亂的進(jìn)食模式顯然對(duì)身體也不好。

對(duì)配偶體重的看法會(huì)對(duì)親密關(guān)系的質(zhì)量產(chǎn)生影響

體重評(píng)價(jià)是否會(huì)影響親密關(guān)系的質(zhì)量？這是一個(gè)值得推敲的問(wèn)題。2020年，霍奇格拉夫和麥克海爾就做了一項(xiàng)和這個(gè)問(wèn)題有些相關(guān)的研究。研究者以197對(duì)美國(guó)中年異性戀伴侶作為研究對(duì)象，這群人中丈夫和妻子的平均年齡都是四十歲出頭，婚齡平均為18.6年，且膝下都有孩子。除了評(píng)估親密關(guān)系質(zhì)量，研究者還問(wèn)了夫妻雙方一些問(wèn)題，其中一項(xiàng)是要求受訪者評(píng)估配偶的體重狀態(tài)。該研究發(fā)現(xiàn)，丈夫認(rèn)為妻子超重的想法可以預(yù)測(cè)隨后一年中妻子感受到更多的婚姻沖突和更低的婚姻滿意度。

由此可見(jiàn)，丈夫?qū)τ谄拮芋w重的看法可能對(duì)婚姻關(guān)系的質(zhì)量產(chǎn)生實(shí)實(shí)在在的負(fù)面影響。但這并不意味著和伴侶談?wù)撋聿幕蛘唧w重應(yīng)當(dāng)成為生活中的禁忌。其實(shí)談?wù)擉w重和體型也可以帶來(lái)更加正性的結(jié)果—— 當(dāng)女性從伴侶那里獲得自己身材和外貌的支持性評(píng)價(jià)時(shí)，她們不僅對(duì)自己的外表更有信心，還對(duì)婚姻關(guān)系更滿意。