女性肺癌誘因知多少

從近十年的臨床數據上看，我國女性肺癌患者數量增加的比例高達30.5%，顯著高于男性。抽煙是導致肺癌的重要誘因。但中國女性的吸煙水平一直不高，為什么肺癌增速也這么快？事實上，除了吸煙，誘發肺癌的影響因素還有諸多。現就女性肺癌誘因予以全方位介紹。

廚房油煙

在家做飯主要靠女性。英國發表的一篇報告稱，在通風環境差、燃燒效率低的環境中做飯，對肺部的損傷比較大，相當于每天吸入2包煙的量。若女性長時間處在高油煙的環境中，對肺部的影響較為明顯，特別是有肺癌遺傳史的群體，肺癌發生率會更高。因為油煙中含有多種致癌物，如粉塵顆粒、多環芳烴及苯并芘等，屬于一級致癌物。

二手煙

不主動抽煙不代表不會受到香煙的影響。在很多家庭里，不少男性有吸煙習慣，直接將女性置身于二手煙的環境中。還有三手煙，即殘留在沙發、墻壁、家具及衣服上的香煙有害物質。數據顯示，我國每年因二手煙及三手煙影響致死的人數達到10萬人以上。還有研究發現，若丈夫抽煙，妻子患肺癌的概率將是普通人的2倍。

不良情緒

負性情緒是癌細胞發生及發展最有效的媒介，也是現代女性罹患肺癌的主要誘因。情緒與癌癥之間的相關性，在近些年來愈發受到臨床醫學界的重視。特別是在當前職業女性數量不斷增加的背景下，女性壓力的來源也在不斷增加，例如經濟、工作、家庭等。據權威數據顯示，若是自身壓力過大，癌癥的擴散速度會增快5倍以上。進行適當的減壓治療，一方面能幫助舒緩身心，另一方面能為機體減負。

肺部慢性感染、反復刺激

據統計數據顯示，有68.18%的患者直接或是間接死于肺部感染。另有報告顯示，伴發肺部感染的晚期肺癌患者死亡率為27.96%。通過兩項數據對比，可以得知肺部慢性感染及反復刺激是導致肺癌發病率升高的重要原因。免疫力水平過低是導致肺部慢性感染的主要因素，比如隨著年齡增大，器官功能退化，免疫力會逐漸下降，機體抵抗外界病原菌感染的能力比較差；長時間住院缺乏足夠的活動，也導致患者機體免疫力降低。特別提醒，若糖尿病患者血液長時期處于高糖狀態，不僅會影響免疫細胞對病原菌吞噬能力，且有利于病原菌生長繁殖，發生肺部感染的概率比較高。

不良飲食習慣

不良飲食習慣，如經常吃腌制食品，會增加肺癌的發生風險。因為腌制食品中含有大量的亞硝酸鹽，會在體內轉化為具有高致癌性的N-亞硝基化合物，食用后會增加女性患癌的風險。加工肉制品同樣含有較多的亞硝酸鹽及硝酸鹽。此外，經常吃油炸、煎烤類食物，會產生如多環芳烴化合物及雜環胺類化合物，具有致癌作用。

日常極少吃蔬菜水果，容易導致體內缺乏維生素，也會引發肺癌。平時可適當多吃有助預防肺癌食物，如大豆含有大豆異黃酮，具有抗癌及防癌的效果；富含膳食纖維的水果及蔬菜能夠降低乳腺癌、肺癌及胃癌的發病率。建議大家參照《中國居民膳食指南》調整飲食結構，并養成健康的生活習慣。

遺傳因素

肺癌屬于一種具有遺傳傾向的疾病。若是家里人患有肺癌，則其他家族成員患肺癌的概率較正常人高一些。需要注意的是，癌癥有家庭聚集性并不代表家族成員一定會得肺癌。近些年來有越來越多的研究顯示，肺癌是基因與環境相互作用，共同促進的結果。在相互作用的條件下，會產生與致癌物代謝、DNA修復及細胞增殖相關的細胞變異改變。日本曾有相關研究發現，肺癌的遺傳易感性在女性身上表現得更為明顯。因此，對于有肺癌家族史的女性，尤其要注意生活及飲食習慣的養成，避免肺癌的發生。

女性規避肺癌的可行性手段

做好定期篩查

肺癌早期癥狀不明顯，且無特異性，一般為咳嗽、咳痰，往往不會引起重視。而當出現咳血、胸悶時，往往已經進展至疾病的中晚期階段。因此，對于早期肺癌的檢出，多需要借助一定的醫療檢查手段。建議長期接觸各種粉塵顆粒，以及年齡＞50歲、具有肺癌家族史的人群，每年進行一次螺旋CT檢查，以便及時發現肺部的早期病變。

拒絕煙草

考慮到二手煙煙霧可能會吸附在汽車座套、沙發、地毯、衣服、皮膚及頭發上。因此，要定期對上述物品進行清潔。

常開窗通風

注意室內勤通風的重要性，特別是在房子剛裝修好時，不要急著住進去，裝修盡量用環保材料。

預防細菌感染

特別是在傳染病高發的季節，盡可能不去擁擠的地方；日常生活中注意保暖，避免著涼；保持居家環境及身體衛生，做好皮膚的清潔。

改變烹調方式

據權威數據顯示，在50歲以上罹患肺癌的女性中，超過60%是家庭主廚。說明接觸大量油煙是誘發肺癌的一個重要因素。有什么方法能夠減少油煙對女性的傷害呢？在做飯時，應打開油煙機，少用高溫烹炸的方式；炒菜時，最好應用低油煙的色拉油；炒完菜，油煙機不要立刻關閉，待繼續工作3 min左右后再關。此外，不要等到油鍋冒煙再放菜，而是要等稍微有點溫熱的時候再放，能在很大程度避免油煙出現，同時開窗通風，減少廚房內的油煙濃度。

多運動

運動可以增強呼吸系統功能，強健肺部。例如可在空氣清新處跑步，讓肺部內的氣體與新鮮空氣充分進行交換。但要避免在空氣污染較為嚴重的馬路邊、工廠，以及霧霾天運動。

結束語

綜上所述，不良飲食習慣、不良情緒、二手煙及廚房油煙等都是肺癌的誘發因素，只有通過多途徑預防，并定期進行身體檢查，才能有效降低肺癌的發生率。