沙塵天氣再度來襲，是否進入了新的活躍期？ 等

自4月9日起，我國北方多地再次出現沙塵天氣。內蒙古呼和浩特、北京等地出現沙塵暴，內蒙古錫林郭勒、包頭、烏蘭察布和河北張家口等局地出現強沙塵暴。4月11日，中央氣象臺繼續發布沙塵暴藍色預警。

今年以來，我國已出現8次沙塵天氣。漫天黃沙究竟來自哪兒？一般來講，沙塵天氣的形成需滿足3個主要條件：持久強勁的大風、沙塵源和低層大氣不穩定。中央氣象臺首席預報員桂海林介紹，今年沙塵天氣偏多主要原因有兩個：一是今年1月至3月，全國氣溫普遍偏高，加上整個北方地區降水偏少，裸露的地表面積較大，沙塵源充足；二是今年以來的冷暖空氣活動也比較頻繁，北方地區大風天氣增多，有利于沙塵輸送。

在人們印象中，沙塵天氣似乎是“北方專屬”，此次卻跨過長江影響到了南方，正常嗎？桂海林說，這次沙塵天氣的主要影響范圍還是集中在長江以北地區，不過由于強度較強，加上高空偏北氣流的輸送作用，沙塵會被南下輸送到浙江北部或者湖南北部一帶，但是影響強度不大。而今年自3月以來的幾次沙塵過程中，只要達到揚沙以上級別的過程，大部分都會波及到長江以北地區。

“實際上不僅是到南方，從監測數據來看，沙塵比較強時，甚至可以圍繞地球一圈。”桂海林說，歐洲阿爾卑斯山上曾經檢測到來自亞洲地區的沙塵粒子，說明沙塵存在遠距離輸送的現象，即使影響到南方地區也并不少見。

今年北方地區出現多次大范圍沙塵天氣，引發人們對未來沙塵天氣是否會頻發的擔憂。我國沙塵是否進入了新的活躍周期？對此，桂海林表示，這要從更大的時間尺度去看。每年3月至5月都是我國沙塵天氣的高發季節，自2000年以來，我國大范圍的沙塵暴次數是呈減少趨勢的，但從近些年看，有部分年段沙塵次數比常年同期略偏多。

“沙塵天氣發生與很多因素有關，如地表的植被、積雪、氣溫、降水以及天氣系統的強度等。”桂海林說，天氣系統的發生具有年際變化特點，從目前情況看，并不意味著我國進入了新的沙塵活躍周期。那為什么三北防護林擋不住沙塵？桂海林解釋：“三北防護林對抑制沙塵還是起到了很大的作用，近些年監測顯示，沙源地起沙的概率已經大大降低了。但由于有時天氣系統發生的位置和境外的一些沙源地配合，在適當條件下，還是會發生跨國際的大沙塵現象，并不能因此否認我國生態防護林的作用。”（來源：科技日報）

當前，網絡平臺上活躍著不少以助眠為主題的主播，有的播放潺潺雨聲；有的以塑料薄膜蒙在話筒上，通過摩擦發出各種聲音；還有的給動畫搞笑配音助眠，發出各種奇怪聲音……這些助眠主播的方法五花八門，有網友對此表示疑惑：讓我們少刷手機，現在卻要半夜刷視頻助眠？

國家二級心理咨詢師、江蘇南京12355心理專家智庫成員、南京交通技師學院思政高級講師韓寧說，雨聲會分為好幾類，大多數情況下的雨聲是一種白噪聲，更接近于胎兒在母體內聽到的聲音，所以下雨天的時候，人們更容易入睡。不過也有網友表示，自己聽著雨聲反而難以入睡。韓寧解釋，這并不是雨聲導致的，而是下雨的天氣導致的環境變化，人可能會感到沮喪或者寂寞，從而難以入睡。

韓寧說，真正對睡眠有幫助的聲音，其實是低頻的聲音。而這些奇奇怪怪的聲音，有時候會有低頻的效果，但更多不是助眠，而是創造了一個想象和幻想的空間，在想象和幻想的空間當中讓自己放松。當然，也有些人會因為這種想象和幻想而變得更加緊張和興奮，反而更難以入睡。

“可能聽眾在這些奇奇怪怪聲音當中找到一種自我歸屬，在平時不敢發泄的場景當中找到情感寄托。也有些主播通過給人找情感寄托的方式來吸引流量，只是打著助眠的幌子。”韓寧認為，這跟陌生人之間的語音交流是一樣的，在這個過程當中去尋找自己平時想說卻沒有地方去訴說的事。需要區分的是，專業心理咨詢師會在傾聽的過程當中引導來訪者去找到自己的問題根源，而此類助眠只是一種相互傾訴，傾訴對象并沒有辦法讓自己意識到，自己在其中有什么問題。（來源：揚子晚報）