孩子缺乏安全感，父母怎么做

張慧萍

小婷是一名高一女生，待人很有禮貌。高一上學期，她大部分時間在家上網課。下學期開學后，小婷卻不想去學校，有時前一天晚上做好了心理建設，第二天又不想去了。她很焦慮，內心很糾結。當家長強迫自己或者哄著自己去上學時，她心里既憤怒又內疚。時間一長，小婷總是失眠，感覺渾身沒勁，白天都想睡覺……經小婷的班主任推薦，家長帶著她來找我求助。

心理分析

在和小婷的交談中，我了解到，在她5歲前，父母因為工作太忙，把她送到了爺爺奶奶家。小婷每天盼著父母早點回來，可是父母總是很晚才能回家，她總是擔心父母不要自己。小婷9歲時，妹妹出生，媽媽更沒有時間管她了。小婷10歲時，媽媽患乳腺癌到處去看病，爺爺奶奶要照顧妹妹，小婷則被寄養在爸爸一個朋友家里……父母對她最大的希望就是考出好成績，上重點中學。她非常努力地學習，結果還是沒有考上重點高中，父母的失望讓她焦慮不已。她感覺班主任也不喜歡自己，所以一想到上學就會很痛苦。

很明顯，小婷的心理問題源于從小缺乏安全感。孩子安全感的主要來源就是父母的愛，可是她小時候幾乎沒有得到父母的愛和呵護，常常被遺忘、忽視。小婷經歷了被父母忽視、妹妹出生、媽媽患病、中考失利，她的不安全感一次次被觸發，于是有了不想上學的行為，因為這樣可以得到媽媽的陪伴和關注，父親對她的要求也降低了很多。這種行為在心理學中叫“癥狀獲益”，小婷用這樣的方法來獲得一定的安全感。

輔導方法

孩子缺乏安全感，很多時候都是家庭造成的。要解決小婷的問題，我主要從以下三個方面對其父母進行家庭教育指導。

給孩子補充心理營養。心理治療師薩提亞認為，人的問題大都源于“心理營養的匱乏”，即每個人的內心都需要被重視、被接納、被愛、被欣賞、被認同等。如果缺少心理營養，人就會出現各種問題或呈現出病態。

0—3歲是孩子獲得安全感的關鍵時期，小婷這個時期沒有得到足夠的安全感，長大后更容易出現心理問題。父母要給予孩子足夠的陪伴、照顧、愛、重視、欣賞和鼓勵，孩子才能獲得真正的安全感。鑒于小婷父母的表現，我告訴他們要多陪陪孩子，盡力彌補小婷在孩童時期缺失的心理營養，避免小婷今后出現更嚴重的心理問題。

用傾聽為生命賦能。父母的傾聽可以讓孩子適當地釋放情緒。小婷的父母都沒有認真傾聽過孩子的心聲，甚至沒有形成正常的親子交流模式，這是對親子關系的一大傷害。一方面，父母要通過傾聽了解孩子的焦慮、煩惱，適當安慰孩子，緩解孩子的學習壓力；另一方面，父母要關注孩子做得好的方面，在孩子分享自己開心的事情時要積極地回應。傾聽的過程就是為生命賦能的過程，孩子會感受到自己是有價值的、有能力的、聰明的。學生的自我價值感提升之后，改變就自然地發生了。一個人的自我價值感很高的時候，安全感就會很足，同時也會自信陽光。

無條件地接納孩子。孩子的行為并不代表他的本質，只是行為方式不恰當而已。父母越關注問題，就越放大問題，形成惡性循環，最后導致親子關系破裂，孩子沒有安全感。我告訴小婷父母，每個孩子都是獨一無二的，無條件地接納孩子，首先是要接納孩子的獨特性，尊重孩子的個體價值；其次要看到孩子行為背后的積極因素，和孩子一起做出改變，共同前進。父母對孩子的欣賞、關愛、認同應該是一以貫之的，不能因為孩子表現不好而弱化，更不能讓孩子感覺這是一種交易。因此，父母要無條件地接納孩子，讓家庭真正成為孩子的心靈港灣。（文中學生均為化名）

（作者單位：北京市門頭溝區教育研修學院）