幼兒如何合理利用電子產品

黃媓

2023年3月1日，衛健委發布的《7歲以下兒童生長標準》正式實施。國家衛健委印發《3歲以下嬰幼兒健康養育照護指南（試行）》，指導養育人為嬰幼兒提供良好的養育照護和健康管理。《指南》指出，不建議2歲以內的嬰幼兒觀看或使用電子屏幕，2歲以上觀看或使用時間每天累計不超1小時。

家長要知道，過早地使用電子產品會影響孩子的生長。首先是視力問題。幼兒的視力還在發育階段，長期看電視容易導致視力下降。寶寶眼睛還在發育中，視力還未完善，不斷閃爍的電視光點會造成屈光異常、斜視、內斜視，尤其是近距離大電視屏幕造成的損害更大。其次是容易導致肥胖。由于看電視是一種消極久坐的狀態，會導致因缺乏運動而發生肥胖。再次是注意力缺失。電視畫面的快速轉換會引起注意力紊亂，這會使孩子難以集中精力專注于某一件事。最后是語言發育遲緩。研究表明，讓兩歲內的兒童看電視或視頻會對他們的語言表達能力和語言發育直接造成影響。除此之外，長期看電視還可能引起心臟疾病、睡眠問題、具有侵略性的行為等問題。

那么應該如何合理利用電子產品呢？

控制使用電子產品的時間

現在的社會，讓孩子完全和電視隔離并不現實，但是也不能放任不管，兩歲以下不建議有電視時間。2—3歲寶寶，每天要控制在30分鐘內，是一天30分鐘，不是一次！3—7歲的孩子每天看電視時間不要超過45分鐘；7—12歲的孩子每天看電視時間不要超過1個小時；12—15歲的孩子每天控制在1.5個小時以內；16歲以上的孩子每天看電視控制在2個小時以內。然而現實中很多家庭中2—5歲的孩子，每天使用電子設備的時間已經超過了3個小時。

挑選適合的節目

對于3歲以下的孩子，思考能力和反應能力還是很慢的，父母最好幫孩子選一些畫面轉換比較慢、情節比較少的節目。這些是專門為嬰幼兒設計的，對寶寶的注意力和邏輯理解，不會造成很大的負擔。3歲以上的孩子，不宜選擇篇幅較長，打斗畫面過于豐富的動畫片，同時還要保證每一集故事的完整性。因為如果故事不完整，關掉電視后孩子的內心總會有牽掛，行為上就會表現得焦躁、易沖動。

把節目與生活聯系起來

科學地利用益智節目，可以作為家長和寶寶互動，開發寶寶潛能的輔助手段。家長不妨將節目和生活聯系起來。在電視上看到長頸鹿，家長可以利用周末的時間帶寶寶去動物園看看真實的。節目中介紹了小溪、河流，家長可以帶寶寶到郊外去看看它們的區別，也可以讓他看看雨、看看大海，讓他了解到自然界中各樣的水。把電視和真實生活聯系起來，能夠加深印象和理解，豐富寶寶的認知。

父母以身作則

俗話說“上有所好，下必甚焉”。教育孩子的道路上身教永遠大于言傳，父母不能一味地要求孩子不許看電視，自己卻在一邊看得津津有味，這樣既是對孩子的不尊重，會讓孩子覺得不公平，長期下去只會激發孩子的叛逆心理。如果孩子過度沉迷電視，父母可以和孩子一起看電視，在適當的時候，根據節目情節問孩子一些啟發性的問題，把電視節目作為父母和孩子之間互動的一個中介。

電子產品選擇

如果必須給孩子選擇必要的電子產品，應當首選投影儀，其次電視機，手機和平板相對前兩種設備傷害會更大。

在這個數字時代，我們不需要把任何電子產品或者節目都視為洪水猛獸，否則就是走向另一個極端了。合理地運用和引導，以及成年人的自律，是保證孩子健康成長的前提！

編輯/郝心