“雙減”背景下小學體育課外作業布置策略探析

羅秋玲

摘 要：在小學教育體系中，體育學科的地位已經得到了顯著提升。通過體育教學可以較好地提高小學生的身心素質，促進小學生健康成長。對此小學體育教師不僅要在體育課堂中做好相應的教學工作，還要關注課外作業設計，提高學生的綜合素養。文章首先闡述了“雙減”背景下小學體育課外作業布置的意義，在明確體育課外作業布置原則的基礎上，從增添趣味性作業、布置周期性作業、設計“菜單式”作業、設計合作型作業等四個方面，探討了“雙減”背景下小學體育課外作業的布置策略。

關鍵詞：“雙減”政策；小學體育；課外作業；合作作業

中圖分類號：G62? ? ? ? ? 文獻標識碼：A? ? ? ? ? 文章編號：1673-9132（2023）18-01４２-03

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2023.18.0４７

隨著素質教育、陽光體育等多種理念在小學教育體系中的全面融入，小學體育教學也發生了較大的變化，要求小學體育教師可以優化設計教學內容，致力于提高小學生的體育運動技能，讓他們真正愛上體育，形成良好的課下體育運動習慣。“雙減”政策全面推行以來，小學體育學科教學也迎來了較多機遇，體育教師應充分把握“雙減”政策帶來的機遇，做好課后體育作業的創新設計，使學生在課下積極參與體育運動，以優化小學生的學習與生活環境。

一、“雙減”背景下小學體育課外作業布置的意義

（一）幫助學生提升自己體育弱項

“雙減”政策下，小學體育教師通過布置課外作業可以幫助學生逐步提升自己的體育弱項。“雙減”政策要求中小學教師降低學生的作業負擔，優化學生的作業體驗。小學體育教師可以設計一些趣味性較強的體育課外作業，使學生主動參與體育運動，在明確自身體育弱項的基礎上進行一些有針對性的體育鍛煉，以提高自身的運動能力和身體素質。

（二）強化鞏固體育課堂教學內容

“雙減”政策要求教師在降低學科作業數量的同時，切實提高學科作業質量。在小學體育學科教學中，體育教師需要強化課堂教學與課外作業之間的聯系，通過課外作業來鞏固課堂教學內容。在這種情況下，小學體育教師可以通過優化設計課外作業，使學生在課后時間進行課堂教學內容的實踐訓練，來提高體育課堂教學的綜合成效。

（三）引導學生養成體育鍛煉習慣

小學生正值長身體的階段，需要通過體育運動來提高身體機能。但在信息化時代背景下，部分小學生在課下更喜歡玩電子游戲，不愿意參與體育運動，這對小學生的身心健康發展是非常不利的。小學體育教師通過布置高質量的課外作業，可以培養小學生對體育運動的興趣，同時能夠引導他們在課下逐步養成體育鍛煉的良好習慣，積極主動地參與到各類體育運動中去，從而促進他們的身心健康發展。

二、小學體育課外作業布置原則

（一）因地制宜

小學體育教師在設計課外作業的時候，應該秉承因地制宜的原則。這要求小學體育教師應做好區域體育資源的調研工作，如民間體育文化、社區體育運動器材、公共運動場地等。在設計體育課外作業的時候，教師需要在這些資源的基礎上進行作業內容與形式的優化調整，保證最終設計的課外作業可以在實踐環境中得到較好的開展，從而提高體育課外作業的綜合效果。

（二）因時制宜

小學體育教師在布置課外作業的時候，要關注小學生的課后時間，以提高學科作業的自由度。這要求小學體育教師應因時制宜，控制好課外作業的完成時間，同時結合實際情況設計一些碎片化作業，以增強體育課外作業的彈性，避免體育作業給小學生帶來過多的壓力，同時也能夠提高小學生對于體育課外作業的興趣，從而使體育課外作業更好地發揮育人作用。

（三）因人而異

小學體育教師在設計課外作業的時候，還要秉承因人而異的原則，設計有差異化的作業。這是因為小學生的身體素質水平不同，對于體育運動的興趣愛好也有明顯差異。在這種情況下，如果教師使用“一刀切”的作業設計方式，就會導致體育課外作業與學生的實際情況出現脫節。從這個角度來看，小學體育教師一定要關注班級學生的個性和能力差異，并基于這些差異來進行課外作業的設計，以保證體育作業可以滿足各個學生的需求。

三、“雙減”背景下小學體育課外作業布置策略

在“雙減”政策背景下，小學體育教師應該全面融入“提質減量”的理念，在降低體育課外作業數量的同時，通過各類可行的方式，切實提高體育課外作業的整體質量。這就要求小學體育教師應結合新課標中的相關內容，以及班級學生的實際現狀，積極推動課外作業的創新設計，保證體育課外作業可以在“雙減”政策背景下發揮預期的作用。

（一）增添趣味性作業，讓學生愛上課后體育

小學體育教師在布置課外作業時，應該適當增加一些趣味性作業，以改變學生對于體育運動的印象，促使小學生真正愛上課后體育。這就要求教師應做好小學生的調研工作，明確班級學生對于體育運動的看法，并探索他們不喜歡參與課后體育運動的原因，據此進行課后作業的調整。在具體布置作業的時候，教師可以考慮引入一些體育游戲、民間體育活動等元素，使體育課后作業形式更加豐富。愛玩游戲是小學生的天性，因此教師通過設計一些生動有趣的體育小游戲，可以讓學生在課后時間積極參與其中，在獲得游戲快樂的同時也能夠使身體得到較好的鍛煉。除此之外，很多地區都有豐富的民間體育活動，這些體育活動也具有較強的趣味性，教師可以將其融入課后作業中，以激發小學生的體育運動興趣。

比如小學體育教師可以在課堂中開展“跑酷運動”的小游戲，在體育課堂中搭建一些氣墊或軟墊通道，構建不平衡運動環境，讓小學生沿著預先設計好的路線行進，看哪名學生最先到達終點。在課堂教學結束以后，教師可以將這些運動器材放在學校體育館等場所，并布置課下訓練的相關作業。小學生對于這種跑酷運動是比較感興趣的，同時在課下也會主動到這些場所進行玩耍和訓練，從而起到鍛煉身體的作用。為進一步激發學生的參與積極性，教師可以組織開展跑酷比賽，使學生在課下主動參與這些運動，培養他們的體育運動興趣。

再如小學體育教師可以考慮將一些民間體育活動引入課后作業中，使學生在愉快的玩耍環境中增強對體育運動的興趣。這要求小學體育教師應做好民間體育活動的調研工作，同時還要對小學生的身心發展層次進行深入分析，保證基于民間體育活動的課后作業可以取得較好的效果。小學體育教師可以考慮引入“丟沙包”的游戲，這個游戲由兩名學生拉開十米左右距離，然后一到三名學生站在中間。其中一側的學生手握沙包向中間扔去，中間的學生既可以躲避沙包，也可以嘗試接住沙包。接住沙包得一分，躲避沙包則由對面一側的學生撿起沙包繼續朝中間丟。教師將這類民間體育活動布置為課后作業以后，可以充分調動學生參與課后體育運動的積極性，使他們對體育運動產生興趣。

（二）布置周期性作業，讓學生提升專項技術

小學體育教師在設計課后作業的時候，可以考慮布置一些周期性作業，以提高學生的專項技術能力。體育運動需要長期堅持才能夠取得預期效果，但很多小學生沒有充分認識到這一點，導致學生的專項技術能力比較有限，這不利于他們的身體健康成長與發展。基于此，小學體育教師可以結合課堂教學內容，將部分體育運動融入學生日常生活中，并形成周期性作業。與此同時，小學體育教師還要定期考查學生完成周期性作業的具體現狀，以及這類作業對于學生專項體育運動技術的提升情況，便于后續對作業內容與方法進行靈活調整。這樣就可以促使學生在課下逐步養成定期運動的良好習慣，逐漸實現自身身體素質能力的提升，同時也可以較好地鍛煉學生的體育運動技能。

比如小學體育教師可以設計關于田徑運動的周期性作業，引導學生在課后時間錘煉田徑運動技能。周期性作業內容主要分為有氧慢跑、田徑小游戲、田徑小競賽等。小學生平時可以在社區、公園、操場等環境中，完成有氧慢跑等作業，并且至少需要持續半個小時以上，如此才能夠取得較好的鍛煉效果。在這之中，體育教師也可以考慮設計一些田徑小游戲，讓學生在課下將其當成作業，跟其他學生一起參與，以優化田徑作業的完成體驗。每隔兩周左右的時間，體育教師還要對學生的田徑運動能力進行考核，具體可以通過50米短跑、100米短跑、800米長跑等項目，來考查學生的田徑運動成績。體育教師通過觀察多次測試結果，可以明確各學生的田徑運動技能水平的變化情況，以此驗證周期性作業的實施效果。在這個過程中，體育教師還要聽取小學生對田徑運動周期性作業的反饋情況，結合小學生的負面感知體驗進行作業內容與方式的調整，從而使周期性體育課后作業可以發揮更好的作用。

（三）設計“菜單式”作業，促進學生自主選擇

“雙減”政策背景下，小學體育教師應該充分降低學生的作業壓力，優化學生完成作業的體驗水平。但由于身心發展層次不高，各學生的身體素質存在一定的差異，再加上他們對于體育運動的興趣愛好也有所不同，因此同樣的體育課后作業對不同學生產生的壓力也有較大區別。在這種情況下，如果體育教師采取“一刀切”的作業設計模式，就會導致部分學生承擔非常高的學習壓力。因此體育教師需要綜合考量學生的實際情況，同時尊重學生的個體差異和興趣愛好，提高學生在體育課后作業設計中的參與度，通過這種方式來顯著提高體育課后作業的自由性，使體育課后作業可以取得更好的成效。

小學體育教師可以考慮設計“一周體育鍛煉計劃”的作業，讓學生結合自己的體育運動興趣愛好，設計每天的體育鍛煉內容。體育教師需要規定好每天必須要參與體育鍛煉的時間，比如周一到周五每天一小時，周六、周日每天三小時等。在規定時間的時候，教師需要與學生進行充分的溝通與交流，明確學生的課余時間安排情況。在當前“雙減”政策全面推行的背景下，其他學科教師需要減少學科作業總量，小學生的課余閑暇時間將會變多，因此小學體育課后作業就有了更多的開展時間。在確定好每天鍛煉時間的下限以后，體育教師就可以引導學生安排每天的體育鍛煉計劃。教師可以給出一些現成的一周體育鍛煉計劃，將其整合成為“菜單式”作業，讓學生每天從中挑選最適合自己的體育鍛煉內容即可。小學生也可以結合自身興趣增加一些“菜單式”作業之外的體育鍛煉內容，但需要先征得教師的同意。這樣，小學體育課外作業就有了更強的靈活性，也更容易取得預期的作業效果。

（四）設計合作型作業，提升學生團隊協作力

小學生的身心發展層次有限，自我約束能力也不強，因此在課余時間里很難主動完成體育作業。在這種情況下，體育教師就可以考慮設計一些合作型作業，引導學生在課余時間相互協作，以降低體育課后作業的難度，同時也能夠顯著提高學生的團隊協作能力，切實提高小學生的綜合學科素質水平。在具體設計合作型作業的時候，教師應該做好學生課后生活環境的調查，保證最終設計的合作型作業在實際環境中具有較強的可行性。在選定作業內容的時候，教師也要重點突出學生的團結互助，在和諧的氛圍中促使學生順利完成學科作業。

小學體育教師可以選擇那些需要合作的運動項目，如接力跑、兩人三足（三人四足）、旱地賽龍舟等。教師可以給定多個合作運動，讓學生結合自己的實際情況，自由分組，進行項目練習，從而提高學生的團隊協作能力。學生在進行充分練習以后，需要在下節課中展示練習的成果，并相互分享自己在體育合作作業中的收獲與體會，以鞏固體育運動技能。除此之外，體育教師也可以考慮設計一些親子類體育運動合作項目，讓小學生在課余時間可以跟家長一起練習，在培育親子情感的同時也能夠優化體育作業氛圍，切實提高體育運動技能。

四、結語

“雙減”政策對小學體育課外作業的布置產生了較為顯著的影響，小學體育教師應結合“雙減”政策積極推動體育課外作業的創新設計。基于此，小學體育教師應該在后續教學中加強對“雙減”政策的深入了解，明確體育課外作業在“雙減”背景下的創新方向。在具體設計體育課外作業的時候，體育教師需要先做好小學生實際情況的調研分析，明確小學生對于體育運動的興趣愛好，據此進行體育課外作業的設計和優化，提高體育作業對小學生的吸引力。與此同時，小學體育教師還要推動學科作業的類型與內容的創新，使學生通過學科作業可以得到較好的鍛煉，從而促進他們的身心健康成長。

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［責任編輯 李 媛］