舒仁彪 王佳佳



一、盤感游戲
游戲目的:通過原地和移動時轉、托、拋、傳等方法,使學生逐步建立起盤感,提升飛盤的操控感和體驗感。
游戲準備:2名學生1組原地開始,間隔1~2m。
游戲方法1:指轉盤。任意手指觸及并緊貼飛盤內沿壁或指尖觸盤面中心,順、逆時針轉動飛盤,使盤面平行或接近于垂直地面。2名學生1組,其中1名學生發出口令、手勢等信號,另1名學生根據信號進行轉盤練習。學生熟練后,可進行反口令轉盤練習。還可1人轉盤,另1人從1開始讀秒,看誰堅持的時間長(圖1-1)。
游戲方法2:掌托盤。2名學生1組,1人單手掌心托住飛盤,變化方向、速度等進行移動,利用身體躲閃、掩護進行防守,保護飛盤;另1人在不發生肢體接觸的前提下觸、奪、換飛盤(圖1-2)。
游戲方法3:手拋盤。可以先進行單人自拋自接練習,正反手拋盤,通過夾、撈、摘等方法接盤。也可以聽教師哨聲拋接盤,如長聲哨過頭頂高拋,短聲哨低拋。熟練后進行2名學生1組的雙人一盤或多盤互拋互接,盤面呈水平、立面,高、中、低位拋接盤(圖1-3)。熟練后還可以進行4名學生1組的4人4角拋接盤練習,還可以同時用2個飛盤進行拋接練習。
游戲建議:游戲前充分熱身,練習過程中飛盤盡量不落地。進行控盤位移時要避免與其他學生發生大力碰撞。
二、小組游戲競賽
1.組間比遠/比準
游戲目的:通過設置不同的距離,在飛盤投遠、投準的操控過程中,讓學生逐步體驗飛盤操控方法,發展投盤技能。
游戲準備:4名學生1盤,組間保持3m左右距離。原地開始,依次輪流向前投。
游戲方法:利用人工草皮足球場上的深淺顏色區作為得分區,由遠及近,分別為10分至1分。飛盤投出后落到相應區間獲得相應分數。每組4名學生依次拋飛盤,累計得分多的組獲勝(圖2-1)。也可以進行飛盤比準游戲,按要求將飛盤投準在相應的目標區間。
游戲建議:游戲前檢查場地,要求學生遵守游戲規則,聽哨聲統一行動,確保安全。可以靈活運用各種場地標志區、線和點,作為目標物,如籃球場中圈、三秒區等,節省場地布置的時間。
2.小組間投手賽
游戲目的:通過小組內合作,組間比賽,采取計時、計數等方式,在有障礙物的情況下讓學生感受和控制飛盤飛行的高度、方向、速度等狀態,感知與飛盤、同伴的時空間關系,提高判斷力和反應能力。
游戲準備:4名學生1組,定點距離3~5m,設置多種高度的障礙物(圖3-1)。可以用標志桿,也可用橡皮筋、跳繩等代替,還可在足球門柱上拉好繩子和呼啦圈作為目標物。
游戲方法1:定點不計時/計時單向投。飛盤依次穿過前方高、中、低指定目標區域,分別得3、2、1分。學生投盤后按指定路線取盤返回隊伍。累計得分多的小組獲勝(圖2-2)。也可以進行定點計時單向投,設置30s、1min等不同時長計時。在規定時間內得分多的小組獲勝。
游戲方法2:定點計時/不計時雙向傳接盤。增加對向接盤學生,障礙物居中。4名學生1組,每人投3次(圖3-3),成功次數多的組獲勝。也可以規定在1min內進行來回投接盤,成功次數多的小組獲勝。
游戲建議:調控好組與組之間的距離,提醒學生注意安全。也可以增加游戲趣味性。增設多個飛行區間(圖2-4),得分區間可根據實際調整,增大或縮小,并賦予相應的得分,如六宮格或九宮格。
3.小組間對抗賽
游戲目的:通過跑動傳接飛盤,進入得分區贏得比賽,發展學生飛盤比賽運用能力,逐步建立起飛盤規則意識,體驗快樂,增進友誼。
游戲準備:籃球場。4名學生1組,可男女混合。分設上下半區,先小組賽,后淘汰賽。
游戲方法:小組賽。半場場地,場上無裁判,爭議自行解決。不得發生身體接觸,通過“石頭剪刀布”,贏方拋盤,輸方猜盤落地的正反面。開盤方中圈開盤,進攻方先發盤。開盤前,防守方集體站于得分的三秒區。任意一方在得分區獲盤得1分。得分后攻防交換。比賽5分鐘,比分多者獲勝(圖2-5),或先到指定分的獲勝。比分相同,以投準定勝負。全隊從中圈依次投盤至得分區,以落點為準,每投準1個得1分,分高者獲勝。如得分相同,則再選1人,“點盤”定勝負。如還相同,則再選1人定點投遠,遠者為勝。某組在進攻中飛盤觸地超過5次,則交換盤權,重新發盤。
游戲建議:可以視學情簡化規則,允許一定次數的飛盤落地。因地制宜,合理利用場地,如五人制足球場,球門、禁區等均可作為得分區。終極賽時,為增加比賽觀賞性、娛樂性和競技性,可增設暫停、休息、爭議仲裁,還可以增加啦啦隊、頒獎儀式等環節。