有事沒事跑步花式

文/鄧嘉欣（清華大學）

在清華，跑步被學子玩出了百般花樣。

1.夜晚音樂跑

2.熒光夜跑

3.陽光彩跑（繽紛跑）

主題跑

夜晚音樂跑

很多同學覺得單純跑步過于枯燥，為此學校特意開放東大操場，在晚上特定時間段播放音樂，由校學生會、校研究生會等的志愿者為同學們提供保障服務，讓同學們伴隨悅耳的音樂相約跑步。

音樂跑的曲單相當豐富，不僅包括國內外的網絡流行歌曲，還有清華學子自制的畢業歌曲《少年游》《站臺鐘聲》等。

2022年中秋節時，音樂跑志愿者還以“月”為主題進行了一系列的布置。免費提供熒光棒、兔耳朵頭飾，并在現場設置超大月亮、充氣月兔、花燈等拍照點位，供同學們打卡。

不僅如此，同學們通過手機軟件完成3km跑步打卡，還可獲得“有美育，更清華”定制月餅，播放的歌曲也全帶“月”字，滿滿的節日氛圍。

熒光夜跑

在黑暗中跑步，常常會有一股孤獨感縈繞心頭。每年總有一天，一抹抹熒光劃過清華園的夜晚，讓黑夜也變得五彩繽紛，這就是熒光夜跑。

熒光夜跑的舉辦方會將“熒光”主題貫穿活動始終，不僅給同學們提供多樣的熒光道具，如熒光手環、熒光棒、熒光頭飾……還會組織花樣繁多的游戲，吸引更多的人參與其中。熒光色的梵高世界、熒光保齡球、幸運熒光圈……光聽名字是不是就忍不住要參與其中了呢？

陽光彩跑（繽紛跑）

彩色跑（The Color Run），是2011年發源于美國的一項運動，被稱為“地球上最快樂的5公里賽跑”。參加者身著白色T恤，跑步過程中經過不同的彩色站，會被從頭到腳撒上彩色粉末。近年來，彩色跑在國內越來越流行，清華也不例外。

2014至2019年，清華大學研究生會幾乎每年都會舉辦一次彩色跑。從2017年開始，更是將彩色跑、泡沫跑和泡泡跑加以結合，形成繽紛跑，力求給同學們帶來視覺和感覺的雙重盛宴。

舉辦方為同學們提供五色彩粉、酷炫頭巾、護目鏡、手機密封袋等道具，2019年還設置了7大站點，各站點除了提供補給，還有愛國主題展板，以及各種隱藏新裝備，如愛國魔術貼、愛國表白合影板、簽名板等。

4.畢業長跑

5.校園馬拉松

6.校慶跑

7.冬季迷你馬拉松

紀念跑

畢業長跑

每年畢業季，校學生會都會組織畢業長跑。有時會設置打卡站點，讓同學們在展板前合影留念，如“百年黨史大事記展板”“清華體育大事記展板”“學生節合影板”“復古情侶裝合影板”，款式多樣，任君挑選；有時會提供一些紀念品，如紀念獎牌、紀念衫、校友紀念卡等；有時也會設置一些小游戲，博君一笑。

校慶跑

每年在清華生日到來之際，園子里的同學們都會跑步為清華慶生。2021年正值清華建校110周年，清華跑者聯盟（清華學生跑協、Runislove跑團、清華晨跑隊）向清華跑者們發出邀請，在4月18日至4月20日以3場有趣而有意義的跑步活動迎接母校生日的到來。3場活動分別以跑出路線“2021”“1911”和“THU110”為目標，將學子們組織起來，一起在校園里跑出非常有意義的圖案。

競技跑

校園馬拉松

從2015年開始，清華每年都會舉辦U-run校園馬拉松。

校馬可以說是清華最專業的一場跑步競賽了，它分為男子半程馬拉松/女子半程馬拉松、男子10km/女子10km、親子跑（約1.8km）3個組別，在規定時間內完成比賽的所有參賽者，都可獲得精美紀念獎牌1枚和完賽證明。另外，除親子跑外的其他兩個組別，還會各取前30名給予獎勵。

校馬的獎牌也頗有講究，每枚獎牌上都有清華的標志性建筑。2015年是西體育館，2016年是二校門，2017年是大禮堂……對于清華學子來說，參加4年校馬，集齊獎牌，是一件非常有成就感的事情。

冬季迷你馬拉松

2017年，為紀念“為祖國健康工作50年”提出60周年，清華首次舉辦了冬季迷你馬拉松活動，并延續至今。