葛根泡茶喝可消斑塊

葛根含黃酮類物質，可以擴張冠狀動脈和腦血管，消除斑塊，改善微循環，預防心腦血管疾病。葛根中的葛根素可改善高血壓癥狀，還能降血糖，“三高”人群均可服用。在此推薦一個茶飲方：取葛根5克，菊花3克，絞股藍1克，生山楂3克。將葛根放入保溫杯中，加少量沸水浸泡15分鐘，加入生山楂、絞股藍、菊花，再次加入沸水沖泡15分鐘。每天可泡2～3次，代茶飲。常飲此茶能幫助預防心腦血管疾病、延年益壽、增強免疫力。

（摘自《保健與生活》 麗云/文）