防曬別踏入誤區

葉玉霞

夏日燦爛的陽光帶來了強烈的紫外線，愛美人士們都想盡一切辦法來抵抗陽光的進攻，防曬美白產品自然成為必選方法之一。適當防曬對于皮膚保護是有益的，但其中也有一些不恰當的做法，是必須避免的。

錯誤一：防曬用品每日一次 一般的防曬用品防汗作用為30分鐘，防水作用為80分鐘。如長時間在陽光下，應按照具體防曬產品說明書再次涂抹。另外，防曬霜跟一般的護膚用品一樣，需要一定時間才能被肌膚吸收，所以應在出門前半小時抹上防曬霜。油性肌膚宜選擇滲透力強的水性防曬用品；干性肌膚宜選擇乳性的潔面用品和霜狀的防曬用品。

錯誤二：日光浴可健身 過量的紫外線照射會干擾皮膚內成膠質纖維的產生，以致皮膚喪失彈性，使皮膚過早出現皺紋。同時，過量日曬還能破壞機體免疫系統的功能，促進腫瘤細胞生長。追求日光浴而忘了防曬，紫外線會在體內積累。如果年復一年地在夏天的烈日下暴曬，患皮膚癌的危險性就會逐年增加。因此，人們不宜為達到健美目的而過度日曬。

錯誤三：氣溫高時紫外線才會非常強烈 事實上紫外線強烈與否與氣溫高低關系不大。比如人們在爬山時，越往上山風越涼，這時紫外線也就越強。每往上1000米，紫外線就增強10%。在大海上也是同樣道理，海風讓你感覺涼爽，而此時紫外線已達到極強程度。

錯誤四：曬黑了就不用作防護了 皮膚曬黑之后更需要防護。皮膚增厚和黑色素的產生是皮膚自我保護的表現，但黑色素只能吸收部分紫外線B，卻不能吸收紫外線A。因此，夏日到戶外，在太陽與皮膚之間營造一道隔離屏障是必不可少的。很多人由于開始不注意防曬，皮膚被曬黑，此時往往認為再涂防曬霜已經沒有用處了。其實當皮膚有變黑、干燥、脫皮和缺水的現象時，就表示肌膚已經被曬傷了，更需要防曬品的呵護，同時配合使用一些曬后修護類產品，效果會更好。

錯誤五：淺色服裝抵抗紫外線 有些人認為淺色服裝抵抗紫外線，而深色服裝吸收紫外線。而科研人員的觀點恰恰相反，他們研究測試后認為，深色服裝的防曬效果勝于淺色服裝。專家說，過去人們在夏季首選白色及其他淺色服裝，這種做法是錯誤的。因為淺色服裝對紫外線的抵抗作用很差，使人患上皮膚癌的概率增加。專家特別提醒，對白得耀眼的棉質服裝更應當心，因為這種布料往往含有過量熒光增白劑，會將地面的紫外線反射到人的臉部及其他裸露部位。需要提醒人們注意的是，防曬服裝只能起到防止部分紫外線的作用，如果認為穿上防曬服裝就可以在烈日下無所顧忌，就大錯特錯了。美國癌癥協會的研究資料表明，長時間持續暴曬肯定會增加皮膚癌的危險。

錯誤六：秀發不需要防曬 紫外線會破壞秀發的蛋白質，令其變得脆弱，此外，頭發亦會因此失去水分和彈性，甚至褪色變黃。所以，為秀發的健康著想，盡量不要把頭發露在帽子外，而且出門前要使用具有保護作用的美發用品，曬后要為秀發補充水分和營養。

錯誤七：陰天不用防曬 陰天時人們常感覺不到有陽光，其原因是太陽被云層遮住了，而陽光中的紅外線會被云層吸收。在沒有了紅外線的情況下，那種被大家所熟悉的熱感覺就不見了，使人們不覺得有太陽在照射。這讓人產生錯覺，以為陰天時沒有陽光，但實際上陽光還是存在的，只是皮膚不易感覺出來而已。更有人誤以為云層也能吸收紫外線，但事實是云層雖能降低紫外線的強度，卻不能吸收紫外線，陽光中的紫外線在陰天并沒有消失。所以，即使陰天見不到太陽，仍然要涂防曬用品。

錯誤八：室內不用防曬 由于陽光為光線，有散射、反射、折射的特性，所以陽光能間接進入室內。雖然窗戶玻璃可以阻擋中波紫外線，但長波紫外線仍能穿透玻璃進入室內。長波紫外線對人體一樣有害。日光燈也可放出中波紫外線，雖然沒有陽光那么多，但也是紫外線。因此，白天處于室內有窗子的地方時，如不拉上厚重的窗簾，仍然需要擦防曬用品。