“陽”后身體虛弱怎么辦？用它補足正氣

羅大倫　亦茹

前段時間，有些人又出現了“二陽”的情況，于是，新冠的“后遺癥”問題又引起了人們的關注。

本期，我們就來介紹一種能幫助大家提升正氣，改善后遺癥，給健康進行“加固”，防范下次感染的佳品：人參。

“后遺癥”，您中招了幾個

“陽”后，身邊有不少人的身體都出現了一些之前沒有的問題，我們進行了一個簡單的整理。

1.呼吸困難，活動后加重

有“喘不上氣”的感覺，休息狀態下還好，連續坐一兩個小時或者站一會兒就會感到呼吸不暢，需要“躺下回血”。

走路速度需要放慢，并且不能連續走太遠，稍微走快一些、或是走遠一些，就會影響呼吸。

或者是平時呼吸非常平穩，但是只要一活動，就呼吸急促、喘、憋。

對于這類情況，用人參對身體進行滋補是有很大幫助的。

《 本草述鉤元 》認為“人參益元氣，肺脾先受之，以入五臟，五臟俱入，則諸虛皆補”，提示人參大補元氣，實則為大補后天之氣，廣泛應用于脾氣虛、肺氣虛、心氣虛的重癥。

同時滋養后天脾胃水谷之精化生的水谷之氣和肺吸入的自然界清氣在肺中合為宗氣，再與先天之精化生的元氣匯合成一身之氣。

元氣足了，才能更加順暢地進行呼吸。如果您存在“虛而短氣”的情況，用人參進行調理是不錯的選擇。

2.胸痛或者胸部不舒服的感覺

有的人出現“會呼吸的痛”，一呼一吸之間，疼痛貫穿其中。

你說疼吧，又不是特別劇烈的疼，可就是不舒服，“滋啦滋啦”的，讓人都忍不住去想“要是人活著不需要呼吸該多好”。

咳嗽會牽扯到胸痛、呼吸會牽扯到胸痛、情緒起伏會牽扯到胸痛、甚至連說句話都可能會牽扯到胸痛，有的人胸痛還會放射到肩部、胳膊和后背，牽連著一起痛，痛得“你中有我、我中有你”，根本分不出“彼此”。

從中醫的角度來看，人參對于心臟是很好的。

不論是心氣虛、還是心臟跳動過快或是過慢、亦或是心律出現了問題，人參都能進行一定程度的調節。

這一點，現代科學也早已證實。現代臨床研究發現，人參能改善心衰患者的心臟狀態，還有學者發現，人參對急性心肌梗死并心源性休克的呼吸困難、心前區疼痛及下肢浮腫等癥狀具有較好的改善之功，且能降低相關并發癥。

中醫上講，氣脫之時，脈微欲絕，人參大補元氣，可以復脈固脫。從現代科學的角度來看，這與人參對心血管系統的良好保護有一定的關系。研究表明，人參能增強心肌收縮力，調節心率，調節心排血量與冠脈血流量，可抗心肌缺血與心律失常。

更妙的是，人參對心臟的某些方面的調節是雙向調節的，根據所需情況，對心臟起到興奮或是抑制作用，這是十分友好的。

3.總覺得很疲倦，有深深的倦怠感

覺得渾身一點力氣都沒有，總是“蔫蔫的”。感覺自己變得“嗜睡”了，怎么睡都睡不醒。

精神萎靡不振，有的人甚至覺得自己像“行尸走肉”。肌肉容易出現酸痛的情況。整個人很“虛”，一動一身汗，甚至一動就頭暈。

對于這種情況，適當吃一些人參是有一定的幫助的。

研究顯示，人參能增強機體抗氧化、抗疲勞的能力。有學者發現，人參多糖對血清自由基的清除能力以及對大鼠抗疲勞能力能夠進行一定程度的調節。其機制可能是，人參多糖能夠幫助消除由于大強度運動產生的自由基，推遲運動疲勞的出現時間，能夠防止運動過程中機體對蛋白質的過度利用。

4.注意力不集中、記憶力下降

感染新冠之后很多人都覺得自己出現了注意力不集中、記憶力下降的情況。在很多比較權威的學術期刊上，也都刊登了新冠對神經系統的影響。

曾經“風風火火”的人覺得自己“風火”不起來了，一下子變“慢”了，仿佛整個人進入了“慢放”狀態。腦子要么“卡殼”、要么“生銹”、再不就是干脆“沒腦子了”、“腦子離家出走了”......

人參在改善記憶能力、保護皮層神經細胞等方面的本領，也是可圈可點的。

人參皂苷改善認知的本領已被大量的相關實驗所證實，并已從突觸可塑性與長時程記憶、膽堿能系統與神經遞質、神經毒性、抗氧化、對β淀粉樣蛋白及過度磷酸化tau蛋白的影響、抗細胞凋亡等多個方面進行了廣泛的研究和探討。

補足正氣，防御“再陽”

自古以來，人參就是滋補佳品。書上記載，人參能“大補元氣”，這正是我們現在所需要的。面對當下的環境，面對病毒一波又一波的侵襲，用人參來補足正氣是很重要的。

從現代科學的角度來看，人參有助于提高我們的免疫力。

研究發現，人參可以通過阻止免疫能力低下引起的機體各種不良反應，刺激機體恢復正常的免疫能力，并通過影響造血細胞，從而起到增強免疫細胞之功，提高機體的抵抗力。

還有學者證實了，人參皂甙Re對機體的特異性免疫和非特異性免疫均能進行較好的調節。

免疫部隊強大了，面對外邪的襲擊，我們的底氣自然更足一些。

但是需要注意，這里說的“防御”，并不是用人參補足正氣之后就一定不會“再陽”了，因為每個人的身體情況都是不一樣的。

對于身體底子好的，正氣補足了，自然能盡量避免“再陽”。對于身體底子不好的，三五天就補得正氣十足也是不現實的。這種情況，滋補能做到的就是，即便感染上了，癥狀也會相對輕一些，恢復得快一些，后遺癥少一些，甚至是沒有后遺癥。

身體的改善是需要時間的，九層之臺起于壘土。不要急，不要慌，含著人參，感受著身體一點點向好的方向發展，就仿佛等一朵鮮花的盛開，何嘗不是人生一大樂事。

羅大倫，原名羅大中，中國中醫科學院博士后，北京中醫藥大學中醫博士，曾出版《 古代的中醫 》、《 神醫這樣看病》、《這才是中醫 》、《 陰陽一調百病消 》等普及中醫的書籍。