低卡清爽黃瓜土豆泥沙拉卷

木華柚柚

黃瓜土豆泥沙拉卷，清爽低卡，爽脆的黃瓜片包裹香糯的低脂土豆泥沙拉，口感更有層次，好吃又解膩。高顏值的壽司卷造型，黃瓜也能做出吃不起的樣子！

食材

黃瓜2根，土豆2個，胡蘿卜半根，雞蛋2個，蟹柳3根，黑胡椒鹽適量，沙拉醬適量。

做法

1.?土豆和胡蘿卜蒸熟，雞蛋煮熟冷卻剝殼。

2.??把土豆和胡蘿卜倒入大碗壓成泥，加入壓碎的雞蛋。

3.?加黑胡椒鹽和低脂沙拉醬，拌勻。

4.?蟹柳煮熟，撕成絲。

5.??黃瓜用削皮刀削成長條薄片，鋪平后用廚房紙吸干水分。

6.?抹上土豆泥沙拉和蟹柳絲。

7.將黃瓜片卷緊實，切塊即可。

自制米酒咖啡冰飲

咖啡控總會想著創意喝法，那就試試做米酒咖啡冰飲。兩杯不同做法的咖啡，完美搭配，米酒的香甜中和了咖啡的苦，超好喝，做法非常簡單哦。

米酒氣泡咖啡

食材

米酒，氣泡水，咖啡液，冰塊，薄荷葉。

冰塊倒入杯中，依次加入適量的米酒、氣泡水、咖啡液，最后用薄荷葉裝飾即可。

酸奶米酒冰美式

食材

老酸奶，米酒，冰塊，咖啡液，迷迭香。

杯中加入適量老酸奶，加入冰塊，倒入適量米酒和咖啡液，最后用迷迭香裝飾即可。

編輯/莉萊