影響中老年人生活和長壽的可改變的危險因素

在美國,2019 年的預期壽命為78.9 歲,低于其他高收入國家。眾所周知,可以通過具體生活方式調整的可改變的風險因素對死亡率有重大影響。本項研究調查了中年到晚年可改變的危險因素和長壽之間的關系。數據從1984 年開始的護士健康研究(NHS) 和1986 年開始的健康專業人員隨訪研究(HPFS) 中獲得。在基線和每兩年完成一次自我管理的問卷調查,問題包含體重指數、吸煙狀況、酒精攝入量(男性每天兩杯,女性每天一杯)、飲食質量和身體活動,以代謝當量工作小時數(MET 小時/周)衡量能量消耗。健康飲食指數得分從0 分到100 分。長壽定義為壽命≥85 歲。對于每個危險因素,假設了三種模式(具有高、中和低值的模式)和三種危險因素變化軌跡(與基線相比,風險因素增加、無變化和減少的模式),形成了九種模式:高穩定、高增加、高減少、中穩定、中增加、中減少、低穩定、低增加和低減少。本項研究包括85346 名受試者,平均年齡56 歲。研究發現,體重指數低穩定型、體力活動中等增長型、酒精攝入量中等穩定型、從不吸煙和飲食質量高增長型的受試者,活到≥85 歲的可能性更大。結論:本項縱向研究發現,那些保持正常身體指數、從不吸煙、飲食健康、身體活動水平在中年和晚年都達到公共健康指南標準,并遵守飲酒建議的人可以達到最大壽命。

(張長杰譯)

Ding M, et al. Associations Between Patterns of Modifiable Risk Factors in Midlife to Late Life Longevity: 36-Year Prospective Cohort Study. BMJ Med. 2023;1(1): http://dx.doi.org/10.1136/bmjmed-2021-000098.

中文翻譯由WHO 康復培訓與研究合作中心(武漢)組織

本期由中南大學湘雅二醫院張長杰教授主譯編