寶媽的煩惱

胡敏花

家長的質問讓孩子沉默

寶媽莉莉來到心理咨詢室，內心帶著疑惑和困擾，講述了發生在頭天晚上的家庭故事。

孩子小學五年級，自己一直在用心陪讀。這次數學考試沒及格，很多都是口算失誤。自己平時沒少提醒他多練習，孩子就是不聽。

這次考成這個樣子，想著之前心理咨詢師告誡自己要非暴力溝通，就一直耐著性子對他好好說話，壓著嗓門問他“知道為什么考成這樣嗎？”結果，大半天過去了，孩子一聲不吭。

“你說，我該怎么辦？我搞不懂他是怎么想的。”莉莉雙眼滿含疑惑。

“你希望孩子能夠回應你，你知道孩子為什么不說話嗎？”我看著莉莉說道。

“不知道呀，我是真的真的聲音很輕地問他的，你之前給我講過要非暴力溝通，我做到了。”莉莉的聲音中帶著一些焦慮。

“孩子在他感興趣的事情上，應該也會有失誤，那時候你要是說了類似的話，他怎么回應你？”我問道。

“有這種情況。上次打籃球，有好幾個球他沒進，我說了類似的話，他回我了，說誰誰也沒進幾個球。”莉莉回憶道。

“你有沒有覺得他的回答是在自我保護？”我看到莉莉的眼神中帶著一絲疑惑，繼續說道：“看起來你說話溫柔，在好好地問他，可是他感受到的會不會還帶著指責和批評呢？”

“他昨晚就是沉默，對我說這件事情應該周末的時候說，還說他本來可以早點睡的，因為我推遲了睡覺時間。”莉莉看起來有點無奈。

“你有覺得他的沉默也是一種自我保護嗎？你想他要是有所回答的話，他該說些什么呢？難道說自己平時沒練口算，這不正好撞到你的槍口上嗎！”我打趣道。

“昨晚上我對他說話真的很輕，平時我也沒有很在意學習成績，這是他知道的。”莉莉還是有些不解，繞不開自己思維的誤區。

“的確，你在乎的不是學習成績，但你是真心不滿意的，對吧？當時，你有沒有刻意壓制自己？你對自己的刻意壓制，孩子是能夠感知到的。再說，你們家熱愛學習、追求進取的文化氛圍也不允許他學習不上心呀。”我說。

“那倒是真的，當時我確實很克制，他應該能感受到。”莉莉終于有了認同的語氣。稍頓之后，她又提出一個問題：“我不知道自己要不要管了，讓他做習題又不做，我就是因為說多了才會這樣很生氣，以后我要不就放手不管吧？”

親子沖突與孩子成才像一副蹺蹺板

“你覺得放手更有利于孩子的成長？”我皺了一下眉頭，偏了一下腦袋問莉莉。

“如果放手了，不再總是念叨他練習口算，昨晚我應該不會有那么大的情緒，與孩子的溝通也會順暢些吧。”莉莉解釋道。

“你不糾結他做練習，也不在乎他的學習成績了嗎？”我問道。

“這個……”莉莉頓了頓：“說實話，孩子也是知道的，我在乎的是他的學習態度，有一個好的態度，結果總會好的。”

“所以還是要管的，對嗎？”我問道。

“嗯”，莉莉微微點著頭，眉間仍然疑惑：“可是我該怎么管？”

“有沒有發現，跟孩子在一起有時候我們顯得很吵？”我看出了莉莉的疑惑，繼續說下去：“五年級的孩子對自己的學習安排應該已經有了自己的想法，不再像小的時候那樣聽命于你，這時候我們說的話就會變成耳旁風。”

莉莉點了點頭，臉上仍然困惑。

“面對孩子的學習，我們難免焦慮，在焦慮的驅使下，我們對孩子會做很多事情，比如常常耳提面命地念叨，安排額外的作業練習，規范其生活作息等等，種種操作之下，孩子會逐漸產生抵觸情緒，我們又說孩子叛逆—— 其實，我們的親子關系已經開始變味了。”我端起杯子，喝了口水。

“對的，對的，我就是感覺到我們關系要開始變了，所以才想到放手不管的。”莉莉激動的語氣暗含著一絲情急：“可是我們做家長的，總是望子成龍，不管又怎么能將他培養成才呢？”

“這是我們作為家長焦慮的根本原因。我們普遍認為孩子學習不好，考不了好大學就不成才了。所以眼睛都放在學習成績上。但是要想學習好，需要孩子有發自內心的學習動力—— 就是孩子的內驅力。有了內驅力，孩子自己對學習的安排規劃會心里有數，”我看了一眼莉莉，繼續說：“一個自立自強、奮發進取的孩子，他數學沒考好，你是批評指責他呢還是溫柔安撫他呢？”

“我會安撫他。這么說來我應該要培養孩子的學習內驅力嗎？”莉莉雙眼閃了閃。

傾聽孩子心聲，激發內驅力

“我寧愿說培養孩子生命中的內驅力—— 一種自尊自愛自立自強的人格特質。當孩子真正懂得要自尊自愛自立自強的時候，生活就可以由他自己做主了。那時候，學習他也可以自我把控，對吧？”我反問。

“對是對的，可是我怎么知道孩子是否自尊自愛自立自強，又怎么培養這樣的品質呢？”莉莉陷入了思考中。

“要用心傾聽孩子的心聲，貼近孩子的心，你會更了解他，更好與他相處。比如當你靜下來，放下自己的主觀判斷，體驗孩子的感受，你會覺察到孩子是用沉默來自我保護，然后你就應該會馬上轉移話題。要不，你自己都會覺得很聒噪，對嗎？”我笑著說。

“是的，經你開導，我現在覺得自己昨晚上的表現不好，甚至讓人討厭，我感覺孩子被我壓制了。”一絲苦笑在莉莉的臉上展露。

不受情緒困擾是家長的功課

“和孩子溝通的過程中，最難得是我們能不能放下自我。很多家長始終困在自己判斷中，就非常容易生起情緒來，然后以‘愛你之名對孩子造成傷害。”

“是啊，情緒上來了，我們就變得很不理智了。每次和您聊天，您都這么親切溫和，不失理智，這都怎么做到的？”莉莉眼神中有那么一些期待。

“有一項技術能夠幫助我們和自己的情緒更好地相處，就是正念。這項技術需要在操作中反復體驗，一般為期8周，你如果有興趣，下次我們專門約個時間進行體驗。”我看了一下壁鐘，笑著發出了送客的聲音：“時間差不多了，今天我們就談到這里吧。”

父母面對孩子不如意的成績往往會陷入焦慮，帶著焦慮情緒的對話暗含著責問，容易引發親子矛盾。此時，家長不如靜下心來，傾聽孩子內心的聲音，激發孩子內在驅動力，將孩子自尊自愛自立自強的心理品質培養出來，方能驅除煩惱。理性的家長，首先要學會和自己的情緒相處，不為其所困后才能更好地指導孩子成長。