越來越多的人意識到吸煙有害健康,不少煙民也曾試圖戒煙。但戒煙過程中出現的各種不適癥狀,往往使很多人的“戒煙計劃”功虧一簣。有沒有什么辦法,可以讓戒煙更簡單?
針對戒煙過程中常見的不良反應,以下幾個關鍵的穴位有大作用!
“甜美穴” 位于列缺穴與陽溪穴之間,具有清肺解毒的作用。當煙癮發作時,按摩該穴位3至5分鐘,口腔津液分泌會大量增加,而且略帶甜味,有助生津止渴。
百會穴 位于頭頂部,兩耳尖連線的中點,具有醒腦安神的作用。當戒煙者出現心神不寧、煩躁不安時,可配合按壓3至5分鐘。
膻中穴 位于胸部,平第四肋間,兩乳頭連線的中點。具有理氣止痛、行氣解郁、降逆止嘔的功效。當戒煙者出現胸悶、氣促時,可按壓此穴位3至5分鐘。
內關穴 位于前臂掌側,腕橫紋上2寸。具有寬胸理氣、寧心安神的功效。當戒煙者出現心煩、胸悶時,可按壓此穴位3至5分鐘。
天突穴 位于胸骨上窩中央,喉結下兩寸處。具有宣通肺氣、消痰止咳的功效。當戒煙者出現咽部不適、咳嗽咳痰時,可按壓此穴位3至5分鐘。
(摘自《中國中醫藥報》)