男性禁欲久了易引起身心不適

北京中醫藥大學東直門醫院男科 王 彬 鄭博凱

人們常說“十滴血一滴精”，認為精液是男人身上的精華，如果損失了精液，男人的元氣就會大傷，因此很多男性無比珍惜“精液”，甚至禁欲不排精。孟子曰：“食色，性也。”現代醫學與心理學的研究結果證明，人體最基本的需求及欲望是“食欲”與“性欲”。食欲是讓人體保持存活的動力之一，性欲是讓本身種族可以延續的保障。對于性這種本能，我們不必“談性色變”“戒色禁欲”。長期禁欲還會給身心帶來許多傷害。

引發前列腺炎 男性精液中的70%～80%為精囊腺液，約30%為前列腺液。假如長期禁欲不排精，有極大可能引起精囊腺液與前列腺液的瘀滯，誘發前列腺炎，從而出現會陰部疼痛與排尿不適的癥狀，如尿頗、尿急、尿不盡等；而適當排精有助于減少前列腺炎的發生。

降低精子質量 有些人認為，禁欲越久則精液質量更好，這是錯誤的認識。研究發現，雖然隨著禁欲的時間增加，精液量、精子密度與精子數量會相應增加，但如果時間超過一個星期，異常形態的精子與死掉的精子數量會開始增多，所以禁欲不僅不能增加成功受孕率，反而還會降低成功受孕率。

催人衰老 有研究指出，沒有禁欲的人比禁欲者在衰老速度上降低30%。有正常性生活的人，雄激素分泌會增加，有助于預防一些疾病；但如果長期不過性生活，雄激素分泌下降，性器官有衰退與萎縮的風險，雄激素的分泌失調也會造成身體衰老。

正常的性生活與排精對身體有利無害，且規律的性生活可以增加夫妻感情，促進家庭和諧。因此，我們提倡男性不要禁欲，要適度性愛。