別人都能做到，你為什么做不到

文/吳在天

朋友很擔心兒子缺乏社交能力，說孩子膽子小，不敢和別的孩子一起玩，也不愿意主動和別人打招呼。她為了給3 歲的兒子練膽，就常常帶著他去公園，并敦促孩子和別人打招呼。我告訴她：這是個養育孩子的誤區。這種現象的背后，其實是她的焦慮，總是拿自己的孩子跟別人比。

一

孩子的能與不能、敢與不敢，是和個體的發展有關系的。兒童的學習與探索，需要在“最近發展區”里產生。

心理學家維果斯基的“最近發展區”理論認為，兒童的發展有兩種水平：一種是個體的現有水平，指獨立活動時所能達到的解決問題的水平；另一種是可能的發展水平，也就是通過教學所獲得的潛力。兩者之間的差異就是“最近發展區”。

舉個例子，我們都知道小學一年級的孩子是要練習跳繩的，而且還需要通過相關的體育考試。我們會發現，有的孩子學得很快，能夠跳得很好，但是有的孩子半天也跳不了幾個，這可能是孩子感覺統合失調的表現。感統失調是指外部的感覺刺激信號無法在兒童的大腦神經系統進行有效的組合，而使機體不能和諧地運作。

產生感統失調既有先天的生理原因，也有后天的環境及人為原因。譬如：因早產或剖腹產造成幼兒壓迫感不足，這就是生理原因造成幼兒的感觸覺失調。

孩子在媽媽的羊水里時是懸浮的狀態。他對自己的頭、手、腳沒有清楚的感覺，因為腿一蹬出去的時候，是在水里，沒有反彈的、緊貼的感覺。但是經過產道擠壓，孩子就會對自己的皮膚的邊界產生更多的感覺。這就是形成了所謂的身體邊界的感覺，能夠感覺到自己的身體范圍。

而剖腹產的孩子是直接從媽媽肚子里拎出來的，他沒有經過產道的擠壓，就沒有或是比較難形成身體邊界的感覺。表現最典型的就是跳繩，跳繩對于剖腹產的孩子來說不容易學，有的孩子甚至一個都跳不了。

二

假設有兩個孩子，他們都在學跳繩。但兩個孩子的最近發展區可能是不一樣的。

比如說，他們一開始都只能跳幾下。但是，其中一個孩子繼續練習下去，他能一分鐘跳一百下，老師要做的就是去幫助孩子學習跳繩的技巧，提高跳繩的數量。這個過程當然會有一定的挑戰，但是對于這個孩子來說是可以的。因為這是他的最近發展區，也叫作挑戰區。另一個孩子一開始也能跳幾下。但是半個學期的練習過去了，他最多能練習到一分鐘跳幾十下。這不是因為他不努力，而是因為我們前面所說到的，他的身體邊界的感覺沒有建立起來。

如果父母不理解孩子的這些特點，認為別人家的孩子都能行，為什么偏偏自己家孩子不行，孩子就會有很大的壓力。結果可能出現孩子在巨大的壓力之下完成這件事，但這會導致孩子越來越討厭這件事；或者孩子會因為這不是他當下的最近發展區而壓力過大，退到舒適區，不愿意再挑戰。

舒適區就是現在的發展區，孩子在這個區間，他要學的要發展的都已經掌握了，所有沒有什么壓力。

挑戰區，也就是成長過程中那些會遇到的挑戰、合適的挫折，這些挑戰與挫折能夠讓孩子突破現在的水平，并在現有水平的基礎上逐漸提高，也就是所謂的最近發展區。

但是，如果父母有過高的要求，無視孩子的成長發育水平和接受能力的話，不斷給孩子施加壓力，一旦超出了最近發展區，孩子就不敢去挑戰，他可能會由于無法承受的壓力和無力面對的害怕而進入恐慌區。他可能會懷疑自己的能力，最終沒辦法面對挫折，就退到舒適區不再出來。

被逼著向別人打招呼的孩子，在安全感、獨立感沒有得到滿足的前提下，卻在巨大的壓力中完成了打招呼的動作，孩子可能會越來越厭惡打招呼，最后真的從害羞變成不愿與人交往。

人在壓力之下沒辦法繼續挑戰或者不敢挑戰，這種恐慌的狀態，心理學上叫習得性無助。這種情況如果沒有得到專業幫助的話，往往就會待在那個狀態不再出來，失去學習與探索的動力，也不敢再面對挑戰。

人是靈活而自由的，我們不必非得在短板上發展，我們可以在優勢上做文章。外面的挫折不可怕，可怕的是父母專門給孩子制造挫折。所以，父母不要隨意地拿自家孩子跟別人作比較，而是要引導孩子走出舒適區，去鼓勵和支持他面對成長的挑戰。

三

具體可以怎么做呢？

第一，當孩子遇到挫折的時候，理解和共情孩子想要取得成績的心情，同時讓孩子知道沒關系。父母要做孩子的緩沖帶，減少孩子的壓力。

有一次，我的孩子考試得了99 分，雖然她很開心，但也表露出差點就滿分的遺憾。我先是共情了她，我說：“我們都很希望能夠拿到100 分。”在她覺得被理解了之后，我又繼續告訴她：“沒有滿分也沒關系，爸爸小時候還考過60 分甚至過不及格，但并不影響現在的生活和工作。”

第二，當孩子獲得成績時。要表揚孩子為此做出的努力，而不是簡單地對孩子說“你好聰明”“你好棒”。這類夸獎只能帶給孩子瞬間的滿足感，久而久之，可能會破壞孩子的積極主動性，甚至會讓孩子表現得故意差一些。

夸獎孩子的話語，應該讓孩子看到，他為這件事情所做的努力的結果。譬如，當孩子幫助媽媽做家務后，如果媽媽說“辛苦了”，或者說“地面打掃得真干凈”，這樣的夸獎會顯得更自然的。如果只是夸獎孩子“你真是個好孩子”“你真棒”，可能會讓孩子高興之余又有些不安。他也許覺得自己還達不到好孩子的標準，或者擔心，萬一下次達不到這個標準了怎么辦，難道就不能是好孩子了嗎？

還有的孩子本身學習成績還不錯，但是他會很害怕取得更好的成績，因為父母對他的期望會隨之增加。在這樣的氛圍下，孩子會在父母這里感受到巨大的壓力，他們就容易害怕去挑戰，因為有可能會失敗，所以他們會更愿意躲在舒適區避免痛苦。

第三，有的孩子會表現得過于追求完美，寫錯了字，整頁都需要重新寫，考試沒拿到滿分，會過度自責，非常難受。有的父母可能會覺得孩子這是非常上進的表現，但是我們要留意一下，你的孩子是否會有過于追求完美的傾向。如果是的話，孩子的內心可能會積壓很多壓力，如果哪天他的壓力大到承受不了的話，他也很有可能會退回去。所以，如果你發現孩子有完美主義傾向的話，你要告訴孩子：沒有關系，每個人都會有出錯的時候，我們都是普通人。

如果孩子能夠接受失敗，也就意味著孩子愿意繼續接受挑戰。因為失敗不是什么大不了的事情，成長比成功更重要，這就是孩子的抗挫折能力的發展。