專家表示,缺少關鍵的睡眠會導致人體出現各種健康問題,還會降低白天的身體和精神狀況。食用獼猴桃可能對人們的睡眠有益。
來自英國BedKingdom 公司的代表分享了獼猴桃作為睡前放松的絕佳水果。多年來,食用獼猴桃一直是許多英國人睡前的獨特習慣,而科學上也支持獼猴桃作為睡眠輔助物的價值。研究表明,睡前定時食用獼猴桃保持1 個月,有助于改善人體的睡眠質量、睡眠時間和睡眠效率。
獼猴桃果實中含有大量的血清素、抗氧化劑、葉酸等以及B 族維生素,這些成分有助于治療人體的睡眠障礙,使人體更快入睡。
中國果業信息2023年5期
1《師道·教研》2024年10期
2《思維與智慧·上半月》2024年11期
3《現代工業經濟和信息化》2024年2期
4《微型小說月報》2024年10期
5《工業微生物》2024年1期
6《雪蓮》2024年9期
7《世界博覽》2024年21期
8《中小企業管理與科技》2024年6期
9《現代食品》2024年4期
10《衛生職業教育》2024年10期
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