守護自己的身體界限

王曉嬌

關鍵詞：身體界限；兒童性侵害；自我保護；生命教育

中圖分類號：G44 文獻標識碼：B文章編號：1671-2684（2023）25-0038-05

【活動理念】

近年來，兒童性侵害事件屢見報端。性侵害對兒童及其成年后的心理都會造成嚴重傷害。過于寬松的界限可能使我們容易陷入危險，而過于嚴格的界限又可能讓我們孤立無援。如果孩子缺失對于身體界限感的認知，哪怕正在面對來臨的侵犯，他也無法分辨，甚至不會有任何反抗意識。

生命教育專家胡萍老師說過，對于任何一個獨立的人，無論是孩子還是成人，當我們要跟他進行身體接觸的時候，都需要征得他的同意。預防大于治療，教會孩子身體界限感，是一種尊重，更是一種保護。

三年級小學生早已明白男女有別的道理，但在學習生活中會出現身體某些部位被捉弄、被開玩笑、男女生推搡起哄、被熟人摸臉、摸腿等現象，這些看似再平常不過的小事，其實都能反映孩子身體界限感的缺失。

身體界限，是指每個人能夠忍受別人觸碰的限度，它不僅指的是身體的接觸，還包括心理感覺。尊重別人的身體界限是一切尊重的基礎。在孩子的成長過程中，他們是自己身體的主人，他們有權利接受或者拒絕來自外界對他身體的觸碰和接近。珍愛生命從保護自己的身體，尊重自己的感受開始。教會孩子認識并守護自己的身體界限，引導孩子尊重別人的身體界限，學會與周圍的人友好相處，是非常重要的一課。

【活動目標】

1.引導學生認識自己和他人的身體界限，懂得每個人的身體界限是不同的；當面對不同的人時，每個人的身體界限也會不同。

2.懂得保護自己的隱私部位，掌握保護自己身體界限的方法，同時懂得尊重他人的身體界限。

【活動重難點】

認識自己和他人的身體界限，明白在不同時期和不同環境下，身體界限也會不同。與人交往時，掌握一定的方法捍衛自己的身體界限，尊重他人的身體界限。

【活動準備】

課件、筆、活動單、手偶、視頻等。

【活動對象】

小學三年級學生

【活動時長】

一課時

【活動過程】

一、熱身活動：口香糖粘粘粘

1.游戲規則

游戲開始時，王老師說，口香糖粘粘粘。同學們一起問，粘什么？

王老師說，粘肩膀。小組內的同學們就把肩膀粘在一起。

這個游戲還有個特別的地方，那就是每個人都有自己的權力和義務。

權力：是指當你不想粘的時候，可以大聲地說“不”，“我不愿意”。

義務：是指如果小組成員拒絕粘某個部位，你不能強迫去粘。

師引導：粘手指、粘手臂、粘耳朵、粘鼻子、粘肩膀、粘后背、粘屁股、粘手掌。

游戲結束后，學生分享感受。

師小結：不同的身體部位有不同的感覺。有些部位粘在一起時是溫暖的、幸福的，有些部位粘在一起時是不舒服、很難受的。當粘某個部位讓你有難受的感覺時，這個部位就是你的身體界限。

學生認識：身體界限就是不能讓別人看和觸摸的身體部位。

師：今天這節課，我們就來探索我們的身體界限。（揭示主題：守護自己的身體界限）

2.自定目標

師：關于身體界限這個主題，同學們想具體知道些什么呢？

生1：想了解自己的身體界限。

生2：想知道他人的身體界限。

生3：怎么保護我們的身體界限。

學生提出疑惑，確定自己的學習小目標。

師：下面，就讓我們帶著目標和好奇，開啟我們的探索之旅吧。

設計意圖：通過有趣的口香糖粘粘粘游戲，引導學生關注與感受自己的身體部位，全員參與，互動性強，體驗感深，學生活動積極性高。接著根據學生的感受，自然地引出本節課探索的課題，啟發學生主動思考，給自己設定學習的小目標，而不是強加給學生。

二、探索我的身體界限

師：我先來探索剛才口香糖粘粘粘這個游戲的收獲。

課件展示身體部位：手指、手臂、耳朵、鼻子、肩膀、后背、屁股、手掌。

師：請同學們說一說，游戲中粘哪個身體部位時你不愿意，你的感覺怎樣？

學生分享自己的真實感受，同時了解他人的身體界限。

師：聽了大家的分享，你們對每個人的身體界限有什么新的認識？

生：都不一樣的。

師：是呀！尊重我們自己的感覺，其實每個人的身體界限是不同的。

設計意圖：通過探索游戲收獲，引導學生分享自己的身體界限，覺察自己的心理感受，同時關注他人的身體界限，懂得每個人的身體界限是不同的。熱身活動與主題緊密相關，繼續探索，能讓學生產生更加深入的體驗和感知。

三、探索身體界限的變化

師引導：在生活中，我們會與不同的人有身體接觸，除了同學，還有哪些人呢？

生：爸爸媽媽、親人、老師、陌生人……

師：當面對不同的人時，我們的身體界限是一樣的嗎？下面，我們繼續來探索。

（一）圈一圈：面對不同的人，我們的身體界限有哪些

請看活動要求：用紅色水彩筆在小男孩和小女孩身上圈出不能隨便看和觸摸的身體部位。

第1、2組，完成“面對父母時”的身體界限。第3、4組，完成“面對熟人時”的身體界限。第5、6組，完成“面對陌生人時”的身體界限。

學生分組活動。圈畫活動后全班分享，部分展示張貼。

師：剛才聽了大家認真細致的分享，你們有什么發現？

生：面對不同的人，我們身體界限的數量不一樣……小背心、小內褲覆蓋的地方是我們的隱私部位，包括父母，都是不允許隨便看和觸摸的。

師：那有沒有特殊情況，是允許的？

生：生病時。

師：這時候需要父母陪同去醫院做檢查。

生：洗澡時。

師：如果你的年齡再大一點呢？

（二）憶一憶：不同時期，我們的身體界限是不同的

師：其實，就是面對父母，在不同的時期，我們的身體界限也會不同。請看圖片（小時候父母幫助洗澡、換衣服，現在獨立洗澡、關門換衣服；現在進我房間要先敲門等），有什么不一樣？

學生分享。

師：嬰兒期的我們與父母親密無間，隨著年齡的增長，我們更加獨立自主，逐漸有了身體界限感。

師：在不同的時期，男孩女孩之間交往又有什么不一樣？

學生分享。

師：幼兒園時的男孩女孩交往喜歡手拉手，擁抱。現在的我們男女生會保持適當的距離。

（三）看一看：不同情景下，我們的身體界限是不同的

師：如果很多男女生一起做游戲需要手牽手呢？請看圖片（運動時、游戲時、慶祝時、關心時），你們是怎么看待彼此間的身體接觸？

學生分享。

師：在不同的情景下，我們的身體界限也是不同的。很多時候，我們通過身體接觸來傳遞信息，交流情感，表達關心。

設計意圖：學生用紅筆動手畫一畫、圈一圈小男孩和小女孩的身體部位，感受更形象更深刻。通過活動，引導學生認識當面對不同的人時，我們的身體界限是不同的。活動時，全班分成三大組，有小組任務，目標更明確，傾聽的專注度也更高。分享時，教師通過提問正面引導，讓學生認識到，隱私部位在身體界限內，在不同的時期、不同的情景下，我們的身體界限也是不同的，讓學生感受到周圍人給予的關心與溫暖。這個環節，活動適宜，主次分明，層層遞進。

四、保護自己的身體界限

（一）尊重感覺，學會判斷

師引導：不過有時候，我們也會遇到有人故意侵犯我們的身體界限。怎么判斷呢？

生：看看對方的態度，是否不懷好意，傾聽自己的感受，是否有難受的感覺……

師：請記住這種感覺。一切讓自己覺得不舒服的身體接觸，就是身體界限被入侵的信號。

（二）喚醒回憶，分享經歷

師：在生活中，你們有過這樣的感受嗎？（這種不舒服的身體接觸可能發生在任何人、任何時間、任何地方）

學生分享。（教師詢問，當時的感受、做法、結果；如果沒有，就在后面提問：現在同學們是否能回想起曾經遇到過的不舒服的身體接觸，你是如何積極應對的）

（三）情景演練，習得方法

1.與同學相處時

師：同學們，小狐貍就有這樣的困惑。

情景故事：小狐貍的困惑（一）

下課了，小狐貍正坐在教室里看書，調皮的小猴子總是過來摸摸她的頭，拉拉她的頭發，讓小狐貍很不舒服。小狐貍很生氣，好想打回去。很快，上課時間到了，小猴子回到了座位，小狐貍心里悶悶不樂的。有時候，調皮的小猴子還會用自己的隱私部位跟同學們開玩笑。

教師邀請兩個學生帶上小手偶，進行現場角色扮演。

小組討論：努力想出盡可能多的應對方法，越具體越好。時間2分鐘。

（1）討論結束后演一演：“如果我是小狐貍……”

預設學生1：表達難受，告知身體界限，學會拒絕，我會主動走開，向老師求助……

師：勇敢說不，友善溝通，求助他人，給大家做了一個很棒的示范。

預設學生2：我會以牙還牙，打回去，用武力解決……

師引導：同學們，聽了這位小狐貍的說話語氣，你們覺得他的心情是怎樣的？

生：很生氣。

教師問這位小狐貍：“是嗎？”

小狐貍：是的。

師：如果0分是不生氣，10分是非常生氣，你大概會有幾分？

小狐貍：7分。

師：這個分數挺高的。

師：同學們，你們覺得這位小狐貍的應對方法怎么樣？

生：打回去是不對的，雙方會受傷，不能解決問題，還會把事情鬧大……

師：大家都知道用暴力反擊這樣的方式是不恰當的，但有時候在氣頭上想要控制真的有點難呀！這時候，我們可以做些什么？

生：先消消氣。

師：怎么消氣，能具體說說嗎？

生：深呼吸冷靜，先暫時離開一會兒。

師：消氣之后再來解決，這樣做有什么好處？

生：會想到更加溫和或更加尊重的方式來捍衛自己的身體界限。

師對小狐貍說：聽了同學們的分享，現在你有什么收獲嗎？

小狐貍：當我特別生氣的時候，先給情緒降降溫，再來積極面對，解決問題。

師：謝謝你的分享，你給大家做了一個很好的溫馨提醒。大家掌聲送給他！

教師適時請學生將演示的方法“勇敢說不”“求助老師”“立即離開”貼在黑板上。

（2）如何看待小猴子拿隱私部位開玩笑呢？

學生自由分享。

師：這是一個言語警報，懂得保護自己的隱私部位，也要尊重他人。

（3）旁觀者角度：你是他們的同學，正巧目睹了全過程，你會怎么做？

學生自由分享。

師：是的。我們也可以有一些積極的作為來幫助他們。

2.與熟人相處時

師：有時候這種難受的不舒服的身體接觸也可能發生在其他地方。

情景故事：小狐貍的困惑（二）

周末，小狐貍的爸爸媽媽在單位加班，讓她去一個比較熟悉的鄰居叔叔家里玩。鄰居家的獅子叔叔總喜歡抱起小狐貍放在自己的腿上，有時候會捏捏她的臉蛋。小狐貍感覺很難受，又有些害怕，想說卻不敢說。

師：小狐貍的感受是什么？

生：難受又害怕，不敢直接說。

師：在這種情況下，有沒有其他辦法也可以做到拒絕？

生：找借口，比如說上廁所、肚子痛、寫作業……

師：當爸爸媽媽回來了，小狐貍可以怎么做？

生：及時告訴父母。

師小結：當熟人向我們表達喜愛時，如果讓我們的身體或心里感覺難受、不舒服時，要勇敢嚴肅地拒絕。這是尊重自己的表現！

3.遭遇壞人侵害時

師：如果在外面，我們真的遇到了侵犯我們身體界限的壞人，可以怎么做呢？

播放小視頻《交往的界限》，時間1分鐘。

主要內容：壞人來侵犯我們的身體界限，不是我們的錯，我們一定要勇敢說“不”，求助信任的人，不能幫壞人保守秘密，幫助其他同學遠離壞人。

學生分享收獲。

師總結：我們每個人的身體都是神圣的，愛護生命從保護我們自己的身體，尊重我們自己的感受開始哦。來，讓我們伸出雙臂抱一抱自己，捍衛自己的身體界限，尊重他人的身體界限，有界限的交往更安全更快樂！

設計意圖：首先，覺察自己的感受，學會判斷身體界限被入侵的信號；接著，通過提問喚醒學生回憶過去發生的不舒服事件，分享自己當時成功應對的好方法進行推廣，或是回想仍然困擾自己不知如何應對的事情，向其他同學求助。此處根據學生現場生成的內容進行引導。再通過“小猴子與小狐貍的故事”展開討論，演一演同伴交往時積極保護自己身體界限的方法。然后，引出小狐貍與鄰居叔叔的故事情景，啟發學生思考去機智應對。最后，觀看小視頻，讓學生再一次加深認識，如果真的遇到壞人，要主動求助信任的人，勇敢說“不”，這正好與熱身活動頭尾呼應。

【活動反思】

教會孩子認識并守護自己的身體界限，引導孩子不去觸碰別人的身體界限，學會與周圍的人友好相處，是對孩子生命教育中非常重要的一課。本節心理課理念清晰，目標明確，形式豐富，兼具知識性、情景性、趣味性，學生參與度高，教學效果良好。我從以下三個方面來反思這節課的特點。

1.錨定點

本節課切入點小，各個環節的活動緊緊圍繞“身體界限”展開，從認識自己和他人的身體界限，到感知身體界限在面對不同的人、在不同的時期、在不同的情景是不同的，再到喚醒學生的回憶，分享過去的經歷，角色扮演，情景演練，習得方法，整個過程由易到難，梯度明顯，層層深入。

2.靈動點

學生自己給自己設定學習的小目標，帶著目標和好奇來探索身體界限，更能激發學生的內驅力；學生通過粘一粘、圈一圈、演一演、看一看等豐富有趣的形式，覺察自己的感受，體驗如何守護自己的身體界限，同時懂得尊重他人的身體界限。在學生提到“用武力反擊小猴子”時，大家都知道這是不恰當的行為，但如何避免呢？這時，教師引導學生覺察那個“小狐貍”當下的情緒，啟發學生如何給情緒降溫，才能用更加溫和的方式來捍衛自己的身體界限。

3.聯結點

教會學生知道身體界限感是一種尊重，更是一種保護。活動中選用的“小狐貍與小猴子的故事”角色扮演符合三年級學生的身心特點，也是他們在與同學相處時會出現的常見矛盾與困惑，用小手偶的動物形象既不會讓他們對號入座，更容易卸下壓力，又充滿童趣。鄰居叔叔的故事與最后的小視頻“真遇壞人，勇敢說不”是提前演練，預防傷害。整個活動內容的選擇與生活緊密相關，學生能真正學會并運用到實際生活中去。

編輯/ 衛 虹 終校/ 張 旗