老人更關注積極信息

老人更關注積極信息

俗話說“好漢不提當年勇，英雄莫問往事強”。然而，日本神戶大學結合美國斯坦福大學和布蘭迪斯大學研究團隊的兩個新研究得出，在老年人的記憶中，積極信息比消極信息更具優勢，老年人更重視積極信息。

在美國斯坦福大學研究團隊以往完成的一項研究中，研究人員向年輕人、中年人和老年人3組參試者展示積極照片、消極照片和中性照片，之后詢問記憶情況。結果發現，老年人對積極照片記憶猶新。這一結果表明，老年人更加重視積極信息。美國布蘭迪斯大學研究團隊以35名18～24歲的年輕參試者和50名61～85歲的老年參試者為對象，完成的一項研究也發現，老年人更關注積極的事情，更關注生活中的那些美好片段。

日本研究人員分析，老人更重視積極信息的現象被稱為“積極效應”，這與其生命時間的局限有關。正因為生命越來越短暫，所以才會令老人將時間和注意力集中于美好事物。另外，無論年齡大小，美好事物本來就比痛苦記憶更容易被想起。與記憶相伴的負面情緒也比良好情緒更快隨風而逝。因此提高老年幸福感，關鍵不是記憶力，而是“記憶的內容”。老年人更應保持積極心理和良好心態，凡事多往好處想。

多喝速溶咖啡加速衰老

咖啡作為世界三大飲料之一，因其提神醒腦的功效，成了很多人的日常飲品。但近期，我國和澳大利亞科學家的一項聯合研究發現，咖啡攝入量與端粒長度存在驚人的聯系。端粒是染色體末端的一小段DNA-蛋白質復合體，端粒長度可能會影響人體衰老進程。

研究顯示，不同的咖啡種類對端粒長度的影響各不相同。攝入咖啡，尤其是速溶咖啡，可能會縮短端粒長度，從而導致各種疾病的發生發展，甚至影響人們的健康和預期壽命。如研磨咖啡可以降低患2型糖尿病的風險，而速溶咖啡正好相反，會使這一風險增加。速溶咖啡的攝入還與肥胖、乳腺癌、阿爾茨海默病和老年衰弱相關聯。原因在于速溶咖啡含鉛量較高，長期飲用會造成鉛的累積；此外，它還含有額外物質，如奶精和調味劑，都可能對端粒長度產生負面影響，進而加速人體衰老進程。因此，咖啡愛好者一定要選擇合適的咖啡，保護好自己的健康，比如濃縮咖啡。

意大利一項新研究也表明，每天喝1杯濃縮咖啡會預防阿爾茨海默病。研究人員說，濃縮咖啡可以減少大腦中Tau蛋白的沉積，防止原纖維的形成。Tau蛋白是一種與阿爾茨海默病有關的蛋白質，由這種蛋白質形成的“神經原纖維纏結”是癡呆癥的重要病因，因為這些纏結阻礙了患者的認知和記憶能力。研究人員總結說，“定期喝濃縮咖啡可以降低過早死亡的風險。”