中老年人頸肩腰腿痛的康復護理

謝芳 蔣倩倩 賓茜

頸肩腰腿痛在臨床發病率較高，多見于中老年患者，發病原因十分復雜，與機體退化性變化存在一定關系，患者臨床表現為關節腫脹、功能障礙、肌肉酸痛麻木等，且隨著年齡增大而加重，會嚴重影響生活質量。按照關節肌肉舒張程度、功能障礙、腫脹情況等，對患者病征、病因進行診斷后，采用中醫推拿、針灸及康復訓練，可在很大程度上減輕患者疼痛，緩解病情發展。此外，該病治療周期比較長，病情易反復，患者往往存在較大心理負擔，容易喪失康復信心，所以進行心理護理也很重要。

治療方法

針灸治療

主要是取腎俞、氣海、環跳、承山、承扶、委中、足三里、三陰交、飛揚等穴。其中，腎俞能溫補腎氣，除濕利水；氣海穴能升發陽氣，補氣養血；環跳穴能夠祛風、活血、通經絡；承山可以舒筋活絡止痛；承扶可緩解腰骶臀部疼痛；委中治療下肢痿痹；足三里則是強壯身心的大穴，通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪；飛揚能治腰背痛及腿軟無力；三陰交穴在足部的三條陰經中，是氣血物質交會的所在，可補益肝腎、養氣血。采用刺絡拔罐的方法，可活血散瘀、舒筋止痛。用消毒的梅花針、三棱針等重點刺或挑刺相應的穴位至輕微出血后加拔火罐，再配合艾條灸之，有祛風散寒，疏通經絡、血脈，祛濕除邪的作用。

推拿按摩治療

急性期多采用擦法、揉法、推法、按法等；緩解期多采用拿法、搖法、腰部斜扳法或旋轉復位法等。

藥物超聲導入療法

藥物超聲導入療法是一種對人體精確靶位進行藥物治療的方法，具有無創、無輻射的優點。應用現代物理學方法，使藥物透過皮膚屏障，定向、定位、定速、定量進入病變組織和器官，通過對相應穴位的刺激，達到疏通經絡、行氣活血、扶正祛邪、提高人體免疫力的功效，從而治療頸肩腰腿痛。

康復體療及藥物治療

頸椎病可采用頸椎牽引；肩周炎可使用消炎鎮痛或者舒筋活血的藥物；急性腰椎間盤突出癥患者可使用阿片類鎮痛藥物緩解疼痛，同時臥床休息。

護理方法

大部分頸肩腰腿痛的中老年患者由于長期受病痛折磨，常有失落感、孤獨感、焦慮恐懼感，從而對康復失去信心，產生一系列心理問題。對此，在確保對癥下藥的同時，還要進行必要的心理疏導，從心理、身體等方面減輕疾病對患者產生的困擾。

心理及飲食護理

健康教育能夠幫助中老年患者科學看待自身疾病，建立正確的疾病認知。比如在關節運動訓練過程中，護理人員可對相關知識進行普及，幫助患者利用所學知識協助開展關節運動，提高康復訓練效果。隨時了解患者心理活動，注意軀體和心理治療相結合，根據患者的問題采取解釋、鼓勵、安慰和暗示等方法，引導其從內心認同康復護理，積極配合治療。在日常飲食方面，要做到清淡、營養均衡，少食油膩、辛辣以及生冷的食物，加強溫熱、溫補、維生素類食物的攝入。

康復運動護理

根據患者不同的疼痛部位，制定不同的康復訓練計劃。對于頸椎病患者，指導開展頸椎操和肩部活動訓練；對于肩周炎患者，制定肩周回環運動計劃，并結合肌肉和肩關節鍛煉；對于腰椎疼痛患者，可采用飛燕式、五點式、半橋式的腰背肌訓練，同時進行關節活動的訓練；對于腿部疼痛患者，可進行下肢活動訓練。