和媽媽一起跑步

天津經濟開發區第一小學五年級 趙子墨

指導教師 呂 錕

因為經常吃零食，不知不覺中，我挺起了“小將軍肚”。媽媽看著我“發福”的身材，擔憂地說：“小墨，你不能再胖下去啦！咱們明天一起去跑步吧！”

跑步？這對我來說可是件苦差事！我明白媽媽是為我好，所以勉強答應了。

轉天，太陽剛露出紅紅的臉頰，我就被媽媽拉下樓跑步了。媽媽拍拍我的肩膀說：“咱們今天立個小目標——沿著小區的塑膠跑道跑兩圈。”

“得令！”我調皮地敬了個禮，信誓旦旦地說，“保證完成任務！”沒等媽媽發話，我便閃電般向前沖去。

可這種“閃電之勢”僅僅維持了不到半圈，我的“電量”便嚴重不足。我的腳步漸緩，小腿發沉，呼吸變得急促。我大口喘著粗氣：“不行了，不行了。”我邊說邊一屁股坐在了草地上。

媽媽小跑著來到我身邊鼓勵我：“萬事開頭難。堅持一下！站起來，調整呼吸，一會兒注意腳步節奏，不要太快。先和我一起做，呼……吸……呼……吸……”在媽媽的鼓勵下，我調整著呼吸，拖著疲憊的身體，重新慢跑起來。

我充分擺動雙臂，腳步放緩，“小將軍肚”在跑動中跟著身體上下起伏。我由衷地感到，是該鍛煉鍛煉了。我學著媽媽的樣子，有節奏地呼吸，也不像一開始那樣跑得很急了。就這樣，不知不覺我竟然跑完了兩圈，對我這個“小胖子”來說，著實不容易。雖然仍覺疲憊，但我總算是沒辜負剛才信誓旦旦立下的目標。

“別停下。走一圈，讓肌肉放松一下。”媽媽在一旁囑咐。就這樣，我終于和媽媽完成了“減肥第一跑”。

轉天醒來，我渾身酸疼，賴在床上，懶得動彈。一旦懈怠的心理占據上風，心中那個小人兒便開始琢磨：今天找個什么借口逃避跑步呢？胡思亂想之際，媽媽已整裝待發：“小墨，趕快起床，迎接第二跑！”

我哭喪著臉：“我被‘跑步’打敗了！今天能不能不跑啊？”媽媽笑著對我說：“今天改改方法，咱不跑步，做做拉伸，讓身體舒展一下。”

聽媽媽這么一說，我一骨碌從床上爬了起來。還沒等我站穩，媽媽繼續“補刀”：“明天咱再跑。不能用力過猛，咱得循序漸進。”

唉，我終究逃不過“跑步關”啊！

的確，萬事開頭難。雖然跑步對我來說至今仍是個挑戰，但我不像當初那樣排斥它了。我漸漸明白，運動是對自己的健康負責。我要持之以恒，對得起媽媽這份辛苦的陪伴。

看著逐漸癟下去的“小將軍肚”，我挺有成就感的。況且，有媽媽陪我跑步，我要好好珍惜母子一起運動的好時光。